早酒 晚茶中醫(yī)養(yǎng)生大忌
早酒 清晨空腹飲酒,易損害胃黏膜,引起急、慢性胃炎。長期早晨喝酒還易引起酒精中毒。因此,早晨喝酒對身體的危害很大,可使胃、腸、心、肝、腎等多臟器受損。民諺有“莫飲卯時(上午5時至7時)酒,昏昏醉到酉(下午5時至7時)”,說明早酒危害之重。
晚茶 茶葉中含有的化學(xué)物質(zhì)達(dá)500種左右,比如芳香油、咖啡因、兒茶素、鞣酸、茶堿和多種維生素、礦物質(zhì)元素等。但是,如晚間飲茶(尤其是飲濃茶)就很不適宜。過量的咖啡因能興奮中樞神經(jīng),導(dǎo)致失眠、多夢、睡眠淺等現(xiàn)象,影響休息質(zhì)量。另外,晚間飲茶過多,還有使神經(jīng)衰弱者的癥狀加重的副作用。
“早酒晚茶”屬養(yǎng)生禁忌,專家提倡養(yǎng)生應(yīng)“早蜜晚水”,即清晨空腹飲一杯蜂蜜水,晚睡前喝一杯涼開水,這才符合養(yǎng)生之道。健文, http://www.www.srpcoatings.com
晚茶 茶葉中含有的化學(xué)物質(zhì)達(dá)500種左右,比如芳香油、咖啡因、兒茶素、鞣酸、茶堿和多種維生素、礦物質(zhì)元素等。但是,如晚間飲茶(尤其是飲濃茶)就很不適宜。過量的咖啡因能興奮中樞神經(jīng),導(dǎo)致失眠、多夢、睡眠淺等現(xiàn)象,影響休息質(zhì)量。另外,晚間飲茶過多,還有使神經(jīng)衰弱者的癥狀加重的副作用。
“早酒晚茶”屬養(yǎng)生禁忌,專家提倡養(yǎng)生應(yīng)“早蜜晚水”,即清晨空腹飲一杯蜂蜜水,晚睡前喝一杯涼開水,這才符合養(yǎng)生之道。健文, http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201205/1848/5015.htm