失眠的中草藥簡方.pdf
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眠, 影響人體健康, 長期服用安眠藥, 一
/\則對肝臟有影響, 二則有依賴后果。藥
量E l 重 , 效果日差 , 采用食物療法 、 音樂療法 、意念療法以及氣功療法等方法催眠,不僅無
副作用,且療效顯著。其中草藥療法效果最
好, 常用的有如下幾種:
@ 本 品 系 酸 棗 的 成 熟 種 子 。 性 味 甘 酸, 功能養(yǎng)心益肝, 安定心神, 鎮(zhèn)靜催眠, 主治
血虛不能養(yǎng)心或心肝血虧虛火上炎引起的虛
煩失眠癥。 簡便方有: ①棗仁散: 酸棗仁研粉,臨睡開水調(diào)服 1 . 5 - 3 g ;②棗仁茶:酸棗仁
( 炒 ) 研粉, 每次 3 ~ 6 g , 以竹葉煎湯調(diào)服; ⑧棗
仁粥:酸棗仁 1 5 - 3 0 g( 搗碎,布包 ) ,粳米
6 0 g , 同煮至粥熟去布包棗仁 , 加紅糖適量, 再
煮一二沸即可食。中成藥良方有: ①棗仁安神
液, 適用于心肝血虛神經(jīng)衰弱的失眠健忘(口
服, 1 次 1支 ) ; ②棗仁安神膠囊, 適用于神經(jīng)
衰弱的心神不安, 失眠多夢(口服, 1次 2 - 4
粒 , 1日 2 次 ) 。
@ 系 常 綠 喬 木 側(cè) 柏 種 仁 。 性 味 甘 平, 不寒不燥, 功能滋補(bǔ)陰血, 養(yǎng)心安神, 主治
血不養(yǎng)心虛煩不眠。簡便方有 : ④柏子仁茶:
柏子彳 _l O - 1 5 g ( 搗碎 ) , 沸水沖泡代茶飲; ②
柏子 粥: 柏子 l O - 1 5 g ( 搗碎 ) ......
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眠, 影響人體健康, 長期服用安眠藥, 一
/\則對肝臟有影響, 二則有依賴后果。藥
量E l 重 , 效果日差 , 采用食物療法 、 音樂療法 、意念療法以及氣功療法等方法催眠,不僅無
副作用,且療效顯著。其中草藥療法效果最
好, 常用的有如下幾種:
@ 本 品 系 酸 棗 的 成 熟 種 子 。 性 味 甘 酸, 功能養(yǎng)心益肝, 安定心神, 鎮(zhèn)靜催眠, 主治
血虛不能養(yǎng)心或心肝血虧虛火上炎引起的虛
煩失眠癥。 簡便方有: ①棗仁散: 酸棗仁研粉,臨睡開水調(diào)服 1 . 5 - 3 g ;②棗仁茶:酸棗仁
( 炒 ) 研粉, 每次 3 ~ 6 g , 以竹葉煎湯調(diào)服; ⑧棗
仁粥:酸棗仁 1 5 - 3 0 g( 搗碎,布包 ) ,粳米
6 0 g , 同煮至粥熟去布包棗仁 , 加紅糖適量, 再
煮一二沸即可食。中成藥良方有: ①棗仁安神
液, 適用于心肝血虛神經(jīng)衰弱的失眠健忘(口
服, 1 次 1支 ) ; ②棗仁安神膠囊, 適用于神經(jīng)
衰弱的心神不安, 失眠多夢(口服, 1次 2 - 4
粒 , 1日 2 次 ) 。
@ 系 常 綠 喬 木 側(cè) 柏 種 仁 。 性 味 甘 平, 不寒不燥, 功能滋補(bǔ)陰血, 養(yǎng)心安神, 主治
血不養(yǎng)心虛煩不眠。簡便方有 : ④柏子仁茶:
柏子彳 _l O - 1 5 g ( 搗碎 ) , 沸水沖泡代茶飲; ②
柏子 粥: 柏子 l O - 1 5 g ( 搗碎 ) ......
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