腰痛原因多判斷看姿勢(shì).pdf
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參見(jiàn)附件(87kb)。
1 .不要采摘 、 撿拾 、 購(gòu)買(mǎi) 、 加工和食用來(lái)歷不明
的食物， 死因不明的畜禽或水產(chǎn)品， 以及不認(rèn)識(shí)的野
生菌類、 野菜和野果
2 .購(gòu)買(mǎi)和食用定型包裝食品時(shí) ，注意查看有無(wú)
生產(chǎn)日期、 保質(zhì)期和生產(chǎn)單位， 不要食用超過(guò)保質(zhì)期
的食品。建議不要購(gòu)買(mǎi)散裝白酒和植物油。
3 .要做好自備水井的防護(hù)，保證水質(zhì)衛(wèi)生安
全； 不要飲用未經(jīng)煮沸的生活飲用水。
4 .妥善保管有毒有害物品， 農(nóng)藥、 殺蟲(chóng)劑、 殺鼠
劑和消毒劑等不要存放在食品加工經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所，以免
被誤食 、 誤用。
5 .加工、 貯存食物時(shí)要做到生、 熟分開(kāi)； 隔夜食
品須經(jīng)加熱煮透后方可食用。
6 .養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，在烹調(diào)食物和進(jìn)
餐前要注意洗手， 接觸生魚(yú)、 生肉和生禽后必須再次
洗手。
7 ，在家庭自辦宴席時(shí)，主辦者應(yīng)了解廚師的健
康狀況， 并臨時(shí)隔離加工場(chǎng)地， 避免閑雜人員進(jìn)入
8 .進(jìn)餐后出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀時(shí)，要立即自行救治， 可用筷子或手指刺激咽部催吐， 以
盡快排出毒物。同時(shí)向當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政部門(mén)報(bào)告， 并保
留所有剩余的食物、 有關(guān)工具和設(shè)備， 以備核查中毒
原因。 ( 李邦川 王宏偉)
咳嗽 是 人 體 的反 射 性 保
護(hù)動(dòng)作，它有助于呼吸道分
泌物的排 出。輕度而不頻繁
的咳嗽不必使用鎮(zhèn)咳藥。即
使咳嗽伴有黏痰和膿性分泌
物 時(shí)，也 不宜立即使用鎮(zhèn)咳
藥。否則 ， 由于痰液滯留于呼
吸道及肺部而極易引起其他
的呼吸道并發(fā)癥 ， 如肺 氣腫 、支氣管擴(kuò)張等。所以. 對(duì)于痰
咳患者要先給其化痰 .再給
其止咳 ，以使呼吸道的炎性
分泌物——痰液能夠徹底咳
出 ......
的食物， 死因不明的畜禽或水產(chǎn)品， 以及不認(rèn)識(shí)的野
生菌類、 野菜和野果
2 .購(gòu)買(mǎi)和食用定型包裝食品時(shí) ，注意查看有無(wú)
生產(chǎn)日期、 保質(zhì)期和生產(chǎn)單位， 不要食用超過(guò)保質(zhì)期
的食品。建議不要購(gòu)買(mǎi)散裝白酒和植物油。
3 .要做好自備水井的防護(hù)，保證水質(zhì)衛(wèi)生安
全； 不要飲用未經(jīng)煮沸的生活飲用水。
4 .妥善保管有毒有害物品， 農(nóng)藥、 殺蟲(chóng)劑、 殺鼠
劑和消毒劑等不要存放在食品加工經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所，以免
被誤食 、 誤用。
5 .加工、 貯存食物時(shí)要做到生、 熟分開(kāi)； 隔夜食
品須經(jīng)加熱煮透后方可食用。
6 .養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，在烹調(diào)食物和進(jìn)
餐前要注意洗手， 接觸生魚(yú)、 生肉和生禽后必須再次
洗手。
7 ，在家庭自辦宴席時(shí)，主辦者應(yīng)了解廚師的健
康狀況， 并臨時(shí)隔離加工場(chǎng)地， 避免閑雜人員進(jìn)入
8 .進(jìn)餐后出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀時(shí)，要立即自行救治， 可用筷子或手指刺激咽部催吐， 以
盡快排出毒物。同時(shí)向當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政部門(mén)報(bào)告， 并保
留所有剩余的食物、 有關(guān)工具和設(shè)備， 以備核查中毒
原因。 ( 李邦川 王宏偉)
咳嗽 是 人 體 的反 射 性 保
護(hù)動(dòng)作，它有助于呼吸道分
泌物的排 出。輕度而不頻繁
的咳嗽不必使用鎮(zhèn)咳藥。即
使咳嗽伴有黏痰和膿性分泌
物 時(shí)，也 不宜立即使用鎮(zhèn)咳
藥。否則 ， 由于痰液滯留于呼
吸道及肺部而極易引起其他
的呼吸道并發(fā)癥 ， 如肺 氣腫 、支氣管擴(kuò)張等。所以. 對(duì)于痰
咳患者要先給其化痰 .再給
其止咳 ，以使呼吸道的炎性
分泌物——痰液能夠徹底咳
出 ......
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