阿是穴斜刺治療肌肉損傷的臨床和實(shí)驗(yàn)研究.rtf
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人體運(yùn)動(dòng)功能障礙和肌肉損傷---阿是穴斜刺治療肌肉損傷的臨床和實(shí)驗(yàn)研究
發(fā)表者 jasonlin 開(kāi) 2006-03-18 11:33:48
這是一篇針灸的文章，但是和運(yùn)動(dòng)生理有點(diǎn)關(guān)係，大家可以參考看看~~
人體運(yùn)動(dòng)功能障礙和肌肉損傷----阿是穴斜刺治療肌肉損傷的臨床和實(shí)驗(yàn)研究
盧鼎厚
從某種意義看，人的一生是在不斷地重複改變姿勢(shì)和完成動(dòng)作中度過(guò)的。在重複肌肉工作的過(guò)程中，可能促使肌肉的結(jié)構(gòu)增強(qiáng)、功能提高，也可能導(dǎo)致肌肉損傷。本文所提到的肌肉損傷主要指肌肉拉傷，特別是慢性肌肉拉傷，在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和日常生活等所有的肌肉活動(dòng)中都是多發(fā)常見(jiàn)的。我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷中肌肉損傷超過(guò)50%。很多運(yùn)動(dòng)員由於過(guò)度勞累導(dǎo)致肌肉損傷而影響提高甚至喪失運(yùn)動(dòng)能力。在勞動(dòng)(包括體力
勞動(dòng)和腦力勞動(dòng))和日常生活中，肌肉損傷也都是多發(fā)常見(jiàn)的。老年人一旦發(fā)生由於肌肉損傷所引起的運(yùn)動(dòng)功能障礙而使活動(dòng)困難，會(huì)加重了老人的心理負(fù)擔(dān)和加速衰老過(guò)程。
肌肉損傷迄今仍是沒(méi)有受到關(guān)注的醫(yī)學(xué)問(wèn)題。
肌肉損傷時(shí)會(huì)形成程度不同的僵硬條索、收縮和伸展功能下降，表現(xiàn)出不同程度的運(yùn)動(dòng)功能障礙和酸疼感覺(jué)。由於肌肉結(jié)構(gòu)改變的程度和範(fàn)圍大小不同，對(duì)人體運(yùn)動(dòng)功能的影響和酸痛的程度也不一樣。輕度的改變?cè)谌粘５纳詈凸ぷ髦袔缀醺杏X(jué)不到有些甚麼異常。隨著結(jié)構(gòu)改變加重，肌束條索的僵硬程度提高，有時(shí)也僅在觸壓這些比較僵硬的肌肉條索時(shí)才有酸痛的感覺(jué)。在這樣的情況下，人們會(huì)逐漸感到完成同樣的活動(dòng)時(shí)有關(guān)的肌肉比較容易出現(xiàn)酸漲感覺(jué)，工作能力有下降的趨勢(shì)。由於受影響的肌肉對(duì)於維持姿勢(shì)和完成工作的作用不同，有的對(duì)生活工作並無(wú)大礙，但情況嚴(yán)重的甚至生活不能自理。即使如此，一般情況下肌肉損傷不會(huì)有致死的威脅。因此，在沒(méi)有顯著影響到生活和工作的情況下，患者並不急於就醫(yī)。對(duì)於臨床醫(yī)學(xué)和醫(yī)學(xué)教育界來(lái)說(shuō)，很多危及生命的疾病顯然會(huì)優(yōu)先吸引人們的關(guān)注。由於肌肉損傷迄今還沒(méi)有受到醫(yī)學(xué)界的關(guān)注，因此，時(shí)至今日關(guān)於肌肉損傷問(wèn)題在醫(yī)學(xué)院校也沒(méi)有開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的課程，在醫(yī)院也沒(méi)有專(zhuān)門(mén)治療肌肉損傷的科室，很少有涉及肌肉損傷的研究。因而影響肌肉損傷的診斷和治療的進(jìn)展。
表現(xiàn)在在診斷方面首先遇到的問(wèn)題是明辨病徵的主次。
究竟主要的病徵是疼痛還是運(yùn)動(dòng)功能障礙？一旦出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)功能障礙和疼痛時(shí)，醫(yī)患雙方都傾向關(guān)注疼痛、忽視運(yùn)動(dòng)功能障礙�；颊呤紫雀械降氖翘弁�，醫(yī)生或研究人員同樣是把注意集中到疼痛，把疼痛的問(wèn)題歸咎於神經(jīng)系統(tǒng)。在同時(shí)注意到疼痛和運(yùn)動(dòng)障礙時(shí)很自然的會(huì)想到骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)而很少想到肌肉本身的結(jié)構(gòu)和功能改變同樣可以引起人體運(yùn)動(dòng)功能障礙和疼痛。
其次是病因病機(jī)不清。
在致病的原因方面雖然在12世紀(jì)南宋時(shí)期陳言就已提出"勞倦"是致病的原因，但至今還有風(fēng)寒、風(fēng)濕或炎癥等各種看法。在西方醫(yī)學(xué)在上世紀(jì)初就有的學(xué)者提出：超過(guò)習(xí)慣的工作負(fù)荷所誘發(fā)的延遲性肌肉酸痛是由於肌肉損傷引起結(jié)締組織增生使肌肉粘連所致，認(rèn)為延遲性肌肉酸痛是病理性損傷。病因、病機(jī)的確定顯然會(huì)影響到治療措施。
再次則是病位病所不明。
究竟病所是在神經(jīng)？骨關(guān)節(jié)？還是在筋膜、肌肉？
當(dāng)人們?cè)谙氲郊∪獾臅r(shí)候，籠統(tǒng)稱(chēng)之為肌筋膜疼痛，不清楚到底是筋膜痛還是肌肉痛？損傷的主要部位是在肌肉的起止點(diǎn)還是主要在肌腹等等。
由於對(duì)肌肉本身的結(jié)構(gòu)功能改變同樣可以導(dǎo)致人體運(yùn)動(dòng)功能障礙關(guān)注不夠以及在診斷方面存在著病徵主次不辨、病因病機(jī)不清、病位病所不明等，這些問(wèn)題必然會(huì)影響準(zhǔn)確的診斷和有效的治療。
例如：腰痛時(shí)骨科醫(yī)生觀察到骨質(zhì)疏鬆就確認(rèn)這是引起腰痛的原因，不會(huì)考慮腰部肌肉損傷也會(huì)引起腰痛；在一側(cè)骨盆提高而導(dǎo)致脊柱彎曲和同側(cè)腿也隨之提高顯得似乎是同側(cè)腿變短時(shí)，常從矯正脊柱和骨盆的位置著手治療，很少想到是股方肌因結(jié)構(gòu)改變、縮短把同側(cè)骨盆吊起的結(jié)果，在使股方肌結(jié)構(gòu)恢復(fù)正常之後，脊柱、骨盆和兩腿的位置都會(huì)恢復(fù)正常；當(dāng)老年人膝關(guān)節(jié)不能彎曲時(shí)常被診斷為"老年性膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎"，但在使股直肌的結(jié)構(gòu)恢復(fù)正常、肌肉放鬆，膝關(guān)節(jié)就又屈伸自如，膝關(guān)節(jié)的退行性變?nèi)匀淮嬖�；近期的研究結(jié)果表明：過(guò)去認(rèn)為屈膝時(shí)膝痛膝軟是髕骨軟骨軟化癥的典型癥狀，但在使股內(nèi)肌的僵硬條索恢復(fù)正常以後膝痛膝軟癥狀也隨之消失；在有些腰椎間盤(pán)突出患者出現(xiàn)腰疼時(shí)並未觀察到間盤(pán)壓迫癥狀，而腰疼卻是由於腰部肌肉損傷引起的；在"肩周炎"的診斷和治療中，醫(yī)生多考慮的是炎癥、組織粘連或關(guān)節(jié)囊老化，卻很少考慮到有關(guān)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)肌肉的結(jié)構(gòu)和機(jī)能改變也會(huì)影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)；在"落枕"或頭部向左右轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)生困難時(shí)，常常首先想到的是頸椎而很少想到是由於頸部的前斜角肌scalene m.和中斜角肌僵硬、縮短也會(huì)影響頭的轉(zhuǎn)動(dòng)。除以上列舉的病例外，由於過(guò)度工作所引起的肌肉急性損傷和慢性勞損更是多發(fā)常見(jiàn)。
肌肉損傷的病因和機(jī)理。
早在西元12世紀(jì)，南宋醫(yī)學(xué)家陳言(字無(wú)擇，號(hào)鶴溪)在他所著《三因極一病證方論》(原名《三因極一病源論粹》)中提出了《三因說(shuō)》。認(rèn)為病因除內(nèi)因和外因兩者之外還有"不內(nèi)外因"。在"不內(nèi)外因"中"勞倦"是致病的原因之一。但至今還有很多醫(yī)生認(rèn)為：肌肉痹癥是由於風(fēng)寒、風(fēng)濕或炎癥等各種看法。在西方醫(yī)學(xué)在上世紀(jì)初就有的學(xué)者提出：超過(guò)習(xí)慣的工作負(fù)荷所誘發(fā)的延遲性肌肉酸痛是由於肌肉損傷引起結(jié)締組織增生使肌肉粘連所致。上一世紀(jì)近百年的許多學(xué)者沿著超過(guò)習(xí)慣負(fù)荷導(dǎo)致肌肉損傷的思路進(jìn)行不少的研究，但卻沒(méi)有見(jiàn)到延遲性肌肉酸痛的性質(zhì)和機(jī)理的探討。(乳酸？)
人們?cè)谶M(jìn)行身體鍛煉的時(shí)候，如果不進(jìn)行超過(guò)已經(jīng)習(xí)慣的工作負(fù)荷，就不能提高工作能力。在完成了超過(guò)習(xí)慣負(fù)荷的肌肉工作後，人體的許多器官、系統(tǒng)的功能都進(jìn)入了恢復(fù)時(shí)期，而肌肉卻是在工作停止以後開(kāi)始逐漸加強(qiáng)的結(jié)構(gòu)改變和酸痛。段昌平、屈竹清、李曉楠、樊景禹老師和我在曹天欽教授和北京二十多個(gè)相關(guān)單位同道的指導(dǎo)、支援和幫助下進(jìn)行了大負(fù)荷肌肉工作後人股外肌活檢樣品的電鏡和免疫電鏡觀察。我們發(fā)現(xiàn)：在工作停止後出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛，是由於出現(xiàn)延遲性收縮蛋白的分解代謝catabolism(降解degradation或解聚depolarization)強(qiáng)于合成代謝(anabolism)的降解優(yōu)勢(shì)，導(dǎo)致收縮結(jié)構(gòu)改變(change in contractile structure)或解體(degradation/destruction)，使肌肉縮緊、硬度增高的結(jié)果。由於延遲性肌肉酸疼是收縮蛋白的分解大於合成導(dǎo)致收縮結(jié)構(gòu)改變或解體的結(jié)果，因此肌肉出現(xiàn)延遲性酸痛恰恰是反映肌肉的收縮結(jié)構(gòu)還沒(méi)有恢復(fù)而不是肌肉的結(jié)構(gòu)和功能提高的標(biāo)誌。調(diào)整後繼的工作負(fù)荷，給以適當(dāng)?shù)男菹�，可以促進(jìn)肌肉收縮蛋白的合成代謝、促進(jìn)肌肉的結(jié)構(gòu)和功能恢復(fù)。肌肉的結(jié)構(gòu)和功能恢復(fù)後，"酸痛"也會(huì)隨之消失。在酸痛消失後，在反復(fù)重複同樣的超過(guò)習(xí)慣負(fù)荷的肌肉工作的過(guò)程中，由於每次的工作和工作後的調(diào)整和休息促進(jìn)了肌肉合成代謝加強(qiáng)，因而使分解代謝的優(yōu)勢(shì)逐漸減弱、工作後延遲性酸痛的程度逐漸減輕。等到完成工作後不再出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛時(shí)，反映了合成代謝的增強(qiáng)已經(jīng)和增加負(fù)荷初期所引起的分解代謝優(yōu)勢(shì)達(dá)到了新的平衡、肌肉的結(jié)構(gòu)和功能已經(jīng)提高到新的水準(zhǔn) ......
人體運(yùn)動(dòng)功能障礙和肌肉損傷---阿是穴斜刺治療肌肉損傷的臨床和實(shí)驗(yàn)研究
發(fā)表者 jasonlin 開(kāi) 2006-03-18 11:33:48
這是一篇針灸的文章，但是和運(yùn)動(dòng)生理有點(diǎn)關(guān)係，大家可以參考看看~~
人體運(yùn)動(dòng)功能障礙和肌肉損傷----阿是穴斜刺治療肌肉損傷的臨床和實(shí)驗(yàn)研究
盧鼎厚
從某種意義看，人的一生是在不斷地重複改變姿勢(shì)和完成動(dòng)作中度過(guò)的。在重複肌肉工作的過(guò)程中，可能促使肌肉的結(jié)構(gòu)增強(qiáng)、功能提高，也可能導(dǎo)致肌肉損傷。本文所提到的肌肉損傷主要指肌肉拉傷，特別是慢性肌肉拉傷，在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和日常生活等所有的肌肉活動(dòng)中都是多發(fā)常見(jiàn)的。我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷中肌肉損傷超過(guò)50%。很多運(yùn)動(dòng)員由於過(guò)度勞累導(dǎo)致肌肉損傷而影響提高甚至喪失運(yùn)動(dòng)能力。在勞動(dòng)(包括體力
勞動(dòng)和腦力勞動(dòng))和日常生活中，肌肉損傷也都是多發(fā)常見(jiàn)的。老年人一旦發(fā)生由於肌肉損傷所引起的運(yùn)動(dòng)功能障礙而使活動(dòng)困難，會(huì)加重了老人的心理負(fù)擔(dān)和加速衰老過(guò)程。
肌肉損傷迄今仍是沒(méi)有受到關(guān)注的醫(yī)學(xué)問(wèn)題。
肌肉損傷時(shí)會(huì)形成程度不同的僵硬條索、收縮和伸展功能下降，表現(xiàn)出不同程度的運(yùn)動(dòng)功能障礙和酸疼感覺(jué)。由於肌肉結(jié)構(gòu)改變的程度和範(fàn)圍大小不同，對(duì)人體運(yùn)動(dòng)功能的影響和酸痛的程度也不一樣。輕度的改變?cè)谌粘５纳詈凸ぷ髦袔缀醺杏X(jué)不到有些甚麼異常。隨著結(jié)構(gòu)改變加重，肌束條索的僵硬程度提高，有時(shí)也僅在觸壓這些比較僵硬的肌肉條索時(shí)才有酸痛的感覺(jué)。在這樣的情況下，人們會(huì)逐漸感到完成同樣的活動(dòng)時(shí)有關(guān)的肌肉比較容易出現(xiàn)酸漲感覺(jué)，工作能力有下降的趨勢(shì)。由於受影響的肌肉對(duì)於維持姿勢(shì)和完成工作的作用不同，有的對(duì)生活工作並無(wú)大礙，但情況嚴(yán)重的甚至生活不能自理。即使如此，一般情況下肌肉損傷不會(huì)有致死的威脅。因此，在沒(méi)有顯著影響到生活和工作的情況下，患者並不急於就醫(yī)。對(duì)於臨床醫(yī)學(xué)和醫(yī)學(xué)教育界來(lái)說(shuō)，很多危及生命的疾病顯然會(huì)優(yōu)先吸引人們的關(guān)注。由於肌肉損傷迄今還沒(méi)有受到醫(yī)學(xué)界的關(guān)注，因此，時(shí)至今日關(guān)於肌肉損傷問(wèn)題在醫(yī)學(xué)院校也沒(méi)有開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的課程，在醫(yī)院也沒(méi)有專(zhuān)門(mén)治療肌肉損傷的科室，很少有涉及肌肉損傷的研究。因而影響肌肉損傷的診斷和治療的進(jìn)展。
表現(xiàn)在在診斷方面首先遇到的問(wèn)題是明辨病徵的主次。
究竟主要的病徵是疼痛還是運(yùn)動(dòng)功能障礙？一旦出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)功能障礙和疼痛時(shí)，醫(yī)患雙方都傾向關(guān)注疼痛、忽視運(yùn)動(dòng)功能障礙�；颊呤紫雀械降氖翘弁�，醫(yī)生或研究人員同樣是把注意集中到疼痛，把疼痛的問(wèn)題歸咎於神經(jīng)系統(tǒng)。在同時(shí)注意到疼痛和運(yùn)動(dòng)障礙時(shí)很自然的會(huì)想到骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)而很少想到肌肉本身的結(jié)構(gòu)和功能改變同樣可以引起人體運(yùn)動(dòng)功能障礙和疼痛。
其次是病因病機(jī)不清。
在致病的原因方面雖然在12世紀(jì)南宋時(shí)期陳言就已提出"勞倦"是致病的原因，但至今還有風(fēng)寒、風(fēng)濕或炎癥等各種看法。在西方醫(yī)學(xué)在上世紀(jì)初就有的學(xué)者提出：超過(guò)習(xí)慣的工作負(fù)荷所誘發(fā)的延遲性肌肉酸痛是由於肌肉損傷引起結(jié)締組織增生使肌肉粘連所致，認(rèn)為延遲性肌肉酸痛是病理性損傷。病因、病機(jī)的確定顯然會(huì)影響到治療措施。
再次則是病位病所不明。
究竟病所是在神經(jīng)？骨關(guān)節(jié)？還是在筋膜、肌肉？
當(dāng)人們?cè)谙氲郊∪獾臅r(shí)候，籠統(tǒng)稱(chēng)之為肌筋膜疼痛，不清楚到底是筋膜痛還是肌肉痛？損傷的主要部位是在肌肉的起止點(diǎn)還是主要在肌腹等等。
由於對(duì)肌肉本身的結(jié)構(gòu)功能改變同樣可以導(dǎo)致人體運(yùn)動(dòng)功能障礙關(guān)注不夠以及在診斷方面存在著病徵主次不辨、病因病機(jī)不清、病位病所不明等，這些問(wèn)題必然會(huì)影響準(zhǔn)確的診斷和有效的治療。
例如：腰痛時(shí)骨科醫(yī)生觀察到骨質(zhì)疏鬆就確認(rèn)這是引起腰痛的原因，不會(huì)考慮腰部肌肉損傷也會(huì)引起腰痛；在一側(cè)骨盆提高而導(dǎo)致脊柱彎曲和同側(cè)腿也隨之提高顯得似乎是同側(cè)腿變短時(shí)，常從矯正脊柱和骨盆的位置著手治療，很少想到是股方肌因結(jié)構(gòu)改變、縮短把同側(cè)骨盆吊起的結(jié)果，在使股方肌結(jié)構(gòu)恢復(fù)正常之後，脊柱、骨盆和兩腿的位置都會(huì)恢復(fù)正常；當(dāng)老年人膝關(guān)節(jié)不能彎曲時(shí)常被診斷為"老年性膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎"，但在使股直肌的結(jié)構(gòu)恢復(fù)正常、肌肉放鬆，膝關(guān)節(jié)就又屈伸自如，膝關(guān)節(jié)的退行性變?nèi)匀淮嬖�；近期的研究結(jié)果表明：過(guò)去認(rèn)為屈膝時(shí)膝痛膝軟是髕骨軟骨軟化癥的典型癥狀，但在使股內(nèi)肌的僵硬條索恢復(fù)正常以後膝痛膝軟癥狀也隨之消失；在有些腰椎間盤(pán)突出患者出現(xiàn)腰疼時(shí)並未觀察到間盤(pán)壓迫癥狀，而腰疼卻是由於腰部肌肉損傷引起的；在"肩周炎"的診斷和治療中，醫(yī)生多考慮的是炎癥、組織粘連或關(guān)節(jié)囊老化，卻很少考慮到有關(guān)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)肌肉的結(jié)構(gòu)和機(jī)能改變也會(huì)影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)；在"落枕"或頭部向左右轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)生困難時(shí)，常常首先想到的是頸椎而很少想到是由於頸部的前斜角肌scalene m.和中斜角肌僵硬、縮短也會(huì)影響頭的轉(zhuǎn)動(dòng)。除以上列舉的病例外，由於過(guò)度工作所引起的肌肉急性損傷和慢性勞損更是多發(fā)常見(jiàn)。
肌肉損傷的病因和機(jī)理。
早在西元12世紀(jì)，南宋醫(yī)學(xué)家陳言(字無(wú)擇，號(hào)鶴溪)在他所著《三因極一病證方論》(原名《三因極一病源論粹》)中提出了《三因說(shuō)》。認(rèn)為病因除內(nèi)因和外因兩者之外還有"不內(nèi)外因"。在"不內(nèi)外因"中"勞倦"是致病的原因之一。但至今還有很多醫(yī)生認(rèn)為：肌肉痹癥是由於風(fēng)寒、風(fēng)濕或炎癥等各種看法。在西方醫(yī)學(xué)在上世紀(jì)初就有的學(xué)者提出：超過(guò)習(xí)慣的工作負(fù)荷所誘發(fā)的延遲性肌肉酸痛是由於肌肉損傷引起結(jié)締組織增生使肌肉粘連所致。上一世紀(jì)近百年的許多學(xué)者沿著超過(guò)習(xí)慣負(fù)荷導(dǎo)致肌肉損傷的思路進(jìn)行不少的研究，但卻沒(méi)有見(jiàn)到延遲性肌肉酸痛的性質(zhì)和機(jī)理的探討。(乳酸？)
人們?cè)谶M(jìn)行身體鍛煉的時(shí)候，如果不進(jìn)行超過(guò)已經(jīng)習(xí)慣的工作負(fù)荷，就不能提高工作能力。在完成了超過(guò)習(xí)慣負(fù)荷的肌肉工作後，人體的許多器官、系統(tǒng)的功能都進(jìn)入了恢復(fù)時(shí)期，而肌肉卻是在工作停止以後開(kāi)始逐漸加強(qiáng)的結(jié)構(gòu)改變和酸痛。段昌平、屈竹清、李曉楠、樊景禹老師和我在曹天欽教授和北京二十多個(gè)相關(guān)單位同道的指導(dǎo)、支援和幫助下進(jìn)行了大負(fù)荷肌肉工作後人股外肌活檢樣品的電鏡和免疫電鏡觀察。我們發(fā)現(xiàn)：在工作停止後出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛，是由於出現(xiàn)延遲性收縮蛋白的分解代謝catabolism(降解degradation或解聚depolarization)強(qiáng)于合成代謝(anabolism)的降解優(yōu)勢(shì)，導(dǎo)致收縮結(jié)構(gòu)改變(change in contractile structure)或解體(degradation/destruction)，使肌肉縮緊、硬度增高的結(jié)果。由於延遲性肌肉酸疼是收縮蛋白的分解大於合成導(dǎo)致收縮結(jié)構(gòu)改變或解體的結(jié)果，因此肌肉出現(xiàn)延遲性酸痛恰恰是反映肌肉的收縮結(jié)構(gòu)還沒(méi)有恢復(fù)而不是肌肉的結(jié)構(gòu)和功能提高的標(biāo)誌。調(diào)整後繼的工作負(fù)荷，給以適當(dāng)?shù)男菹�，可以促進(jìn)肌肉收縮蛋白的合成代謝、促進(jìn)肌肉的結(jié)構(gòu)和功能恢復(fù)。肌肉的結(jié)構(gòu)和功能恢復(fù)後，"酸痛"也會(huì)隨之消失。在酸痛消失後，在反復(fù)重複同樣的超過(guò)習(xí)慣負(fù)荷的肌肉工作的過(guò)程中，由於每次的工作和工作後的調(diào)整和休息促進(jìn)了肌肉合成代謝加強(qiáng)，因而使分解代謝的優(yōu)勢(shì)逐漸減弱、工作後延遲性酸痛的程度逐漸減輕。等到完成工作後不再出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛時(shí)，反映了合成代謝的增強(qiáng)已經(jīng)和增加負(fù)荷初期所引起的分解代謝優(yōu)勢(shì)達(dá)到了新的平衡、肌肉的結(jié)構(gòu)和功能已經(jīng)提高到新的水準(zhǔn) ......
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