去除雀斑.doc
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參見附件(23kb)。
去除雀斑、蕎麥皮
每位女性都想擁有美麗肌膚，但是我們在皮膚上�？匆娙赴�、蕎麥皮，這是女性的敵人，應(yīng)該怎么防治呢？
一般雀斑都出現(xiàn)在眉毛之上、上唇、鼻上、眼下等容易曬光之處，以中年女性為多，但是現(xiàn)代女性顯出增加的趨勢。產(chǎn)生雀斑的原因，一般認為是妊娠、肝病、操勞過度、卵巢或子宮異常等所導(dǎo)致，但是還有許多原因至今不解。有的男性也患雀斑，患雀斑的男性大都是使用化妝水或乳液的人，因此有人認為女性雀斑可能是出自化妝品。
蕎麥皮和雀斑形成原因不太相同，它是因遺傳性日光過敏癥而來�；歼@種癥狀者以白人居多，尤其是在夏季，更是到處可見。
一般雀斑、蕎麥皮是在睡眠不足、疲勞過度、月經(jīng)之前比較顯著，因此形成有規(guī)律的生活是必須的。雀斑是因化妝水等基本化妝品遭到紫外線照射才產(chǎn)生。如果已經(jīng)長有雀斑者，也會有更加惡化的可能，應(yīng)多加注意。最好應(yīng)大量攝取維生素C。
穴位及指壓法
首先指壓第三、四胸椎之間左右4厘米處的"肺俞"，它是與皮膚有密切關(guān)系的穴道。一面吐氣一面用指頭(任何指頭皆可)強壓6秒鐘，如果不方便的話，可請他人幫忙。
其次是指壓第二腰椎、第三腰椎之間左右1厘米的"腎俞"，要領(lǐng)是一面吐氣一面強壓6秒鐘。上述兩步驟每20次為一療程，每日應(yīng)做5療程。如此不間斷，則肌膚定然變得光滑美麗
去除腹部贅肉指壓法
去除腹部贅肉指壓法
有細腰身材對于女性來說是最高的美感。穿著毛衣或工作服時腰身不太明顯，但是在夏季穿單薄衣服，或在海水浴場穿著泳裝時，有細腰身材是最迷人的。
一般來說胸部、腰部、臀部之差要大才顯得身材好看，根據(jù)統(tǒng)計胸圍83、腰圍62、臀圍87，這是最標準的。有80%以上的女性是采用胸式呼吸法，只使用1/6-1/3的肺活量。有許多人忽視了腹式呼吸，因此在不知不覺之間下腹肌肉松弛。換句話說，由于沒有采用腹式呼吸，所以脂肪容易集結(jié)于腰部。其它例如運動量不足，腰部不動，尤其是腹部不活動的人，腰部很容易肥胖。
如果時常運動，但腰部仍然粗壯的話，大都由于大腸、小腸不正常，應(yīng)該根本性改善體質(zhì)。脂肪過多的話，會壓迫心臟，縮短壽命。為了維護苗條的身材，你不妨試試穴道指壓法。
穴位及指壓法
要有美好的腰身，一定要除去腹部贅肉，才能顯出腰身之美。因此一面除去腹部贅肉，一面使腰身緊束乃為最佳方法。因此指壓第1、2、3、4腰椎，可防止腰部脂肪的產(chǎn)生。
首先將腳橫跨與肩同寬，用拇指抵住第一腰椎到第四腰椎。其次是指壓"志室" ......
去除雀斑、蕎麥皮
每位女性都想擁有美麗肌膚，但是我們在皮膚上�？匆娙赴�、蕎麥皮，這是女性的敵人，應(yīng)該怎么防治呢？
一般雀斑都出現(xiàn)在眉毛之上、上唇、鼻上、眼下等容易曬光之處，以中年女性為多，但是現(xiàn)代女性顯出增加的趨勢。產(chǎn)生雀斑的原因，一般認為是妊娠、肝病、操勞過度、卵巢或子宮異常等所導(dǎo)致，但是還有許多原因至今不解。有的男性也患雀斑，患雀斑的男性大都是使用化妝水或乳液的人，因此有人認為女性雀斑可能是出自化妝品。
蕎麥皮和雀斑形成原因不太相同，它是因遺傳性日光過敏癥而來�；歼@種癥狀者以白人居多，尤其是在夏季，更是到處可見。
一般雀斑、蕎麥皮是在睡眠不足、疲勞過度、月經(jīng)之前比較顯著，因此形成有規(guī)律的生活是必須的。雀斑是因化妝水等基本化妝品遭到紫外線照射才產(chǎn)生。如果已經(jīng)長有雀斑者，也會有更加惡化的可能，應(yīng)多加注意。最好應(yīng)大量攝取維生素C。
穴位及指壓法
首先指壓第三、四胸椎之間左右4厘米處的"肺俞"，它是與皮膚有密切關(guān)系的穴道。一面吐氣一面用指頭(任何指頭皆可)強壓6秒鐘，如果不方便的話，可請他人幫忙。
其次是指壓第二腰椎、第三腰椎之間左右1厘米的"腎俞"，要領(lǐng)是一面吐氣一面強壓6秒鐘。上述兩步驟每20次為一療程，每日應(yīng)做5療程。如此不間斷，則肌膚定然變得光滑美麗
去除腹部贅肉指壓法
去除腹部贅肉指壓法
有細腰身材對于女性來說是最高的美感。穿著毛衣或工作服時腰身不太明顯，但是在夏季穿單薄衣服，或在海水浴場穿著泳裝時，有細腰身材是最迷人的。
一般來說胸部、腰部、臀部之差要大才顯得身材好看，根據(jù)統(tǒng)計胸圍83、腰圍62、臀圍87，這是最標準的。有80%以上的女性是采用胸式呼吸法，只使用1/6-1/3的肺活量。有許多人忽視了腹式呼吸，因此在不知不覺之間下腹肌肉松弛。換句話說，由于沒有采用腹式呼吸，所以脂肪容易集結(jié)于腰部。其它例如運動量不足，腰部不動，尤其是腹部不活動的人，腰部很容易肥胖。
如果時常運動，但腰部仍然粗壯的話，大都由于大腸、小腸不正常，應(yīng)該根本性改善體質(zhì)。脂肪過多的話，會壓迫心臟，縮短壽命。為了維護苗條的身材，你不妨試試穴道指壓法。
穴位及指壓法
要有美好的腰身，一定要除去腹部贅肉，才能顯出腰身之美。因此一面除去腹部贅肉，一面使腰身緊束乃為最佳方法。因此指壓第1、2、3、4腰椎，可防止腰部脂肪的產(chǎn)生。
首先將腳橫跨與肩同寬，用拇指抵住第一腰椎到第四腰椎。其次是指壓"志室" ......
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