針灸減肥法.rtf
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針灸減肥法
針灸是中國(guó)的國(guó)粹，通過(guò)中醫(yī)針灸專(zhuān)家的研究，采用耳針和體針相結(jié)合的方法，可對(duì)肥胖癥進(jìn)行對(duì)癥治療，不僅安全、療效顯著、而且不產(chǎn)生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。針灸是通過(guò)對(duì)肥胖者神經(jīng)及內(nèi)分泌功能的調(diào)整，一方面抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制肥胖者亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能，控制機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，配合控制飲食，從而減少機(jī)體能量的攝入與儲(chǔ)存；另一方面，針灸可促進(jìn)能量代謝，增加能量的消耗，促進(jìn)體脂動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)減肥效果。
針刺或耳穴貼壓減肥法
通過(guò)針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌,延長(zhǎng)胃排空時(shí)限,降低肥胖人體5-HF水平,促使異常的消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機(jī)能恢復(fù)正常的作用,針灸可以增強(qiáng)肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質(zhì)和交感--腎上腺髓質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)的功能,促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝,產(chǎn)熱增加,消耗積存的脂肪;針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化,影響其營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),從而控制飲食;刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值,進(jìn)而抑制食欲,達(dá)到減肥目的.針刺的療效雖滿(mǎn)意,但它仍然是一種有一定痛苦創(chuàng)傷性治療方法,而耳穴貼壓法克服了上述弊端,且療效較口服明顯提高,約為88-90.5%。
減肥求本 辨證用針---"月經(jīng)周期減肥法"臨床應(yīng)用
經(jīng)中醫(yī)對(duì)女性肥胖患者進(jìn)行系統(tǒng)歸納分析，發(fā)現(xiàn)其機(jī)理是由于某些激素失衡所至，運(yùn)用中醫(yī)針灸針刺某些腧穴可以改善女性經(jīng)前、經(jīng)后的激素水平，從而達(dá)到理想的減肥效果。目前，在天津市臨床運(yùn)用的柴氏"月經(jīng)周期減肥法"，結(jié)合傳統(tǒng)的中醫(yī)溫灸，藥罐、芒針、磁針、電針融于一體，對(duì)無(wú)卵型月經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)癥，更年期、激紊等引起的肥胖有明顯的療效。并結(jié)合"虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之"的中醫(yī)理論，將肥胖歸納為七種類(lèi)型，運(yùn)用16種手法，達(dá)到"減肥求本，辨證用針"的效果，對(duì)單純性肥胖、局部肥胖，針刺數(shù)次，具有療效快、效果佳、無(wú)副作用的特點(diǎn)。
針灸減重
針灸消腫利水，配合飲食，輕松減重!想要使體重急速下降，排除體內(nèi)水份是最快的方法。人體中的水份約占70%，一般瘦身減肥中心多用脫水的方式，讓顧客體重急速下降，但是這種方法只要多喝水，體重又會(huì)馬上回復(fù)。雖然有人說(shuō)針灸減重效果不彰，但是想要健康瘦下來(lái)，倒不失為門(mén)路之一。一般肥胖者多屬腫脹型，因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經(jīng)絡(luò)，利于身體排水功能，也就是中醫(yī)所說(shuō)的「消腫利水」。
此外因?yàn)獒樉谋卦�、水道穴因此組織液較易排出體外。過(guò)重者多因肝腎功能不佳，累積動(dòng)物脂肪大腿腹部肥胖者，該處?kù)o脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經(jīng)不順，促使荷爾蒙累積于脂肪中。女性若屬陰性體質(zhì)，常會(huì)造成下半身肥胖，此時(shí)就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜類(lèi)屬寒性應(yīng)盡量避免。
若肥胖者屬火氣較大者，便會(huì)胖上半身，而且多半胖的較為結(jié)實(shí)�；饸馄�、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、高血壓、高血脂癥都是導(dǎo)致此種體型發(fā)胖的原因，建議多吃寒性食物清火，使其輕微腹瀉即可。西藥或類(lèi)固醇吃多也會(huì)造成全身腫脹，此種情形便不適合用輕瀉解決，反而需要補(bǔ)腎陽(yáng)，刺激腸胃蠕動(dòng)。
針灸配合飲食效果更佳，一般使用針灸又回復(fù)水桶身材者，可能就是飲食未配合。
除此之外，適當(dāng)?shù)乃幬镆部杉娑弥ｊ幮泽w質(zhì)減重者應(yīng)多攝取補(bǔ)腎陽(yáng)藥，附子、干姜、麻黃等皆為此類(lèi)藥物；陽(yáng)性體質(zhì)者則以清熱排毒藥，如大黃、黃蓮、黃根、龍膽草、蒲公英等苦藥搭配。持之以恒者約一個(gè)月就可減輕二、三公斤，做過(guò)一回合療程(約10次)便可不再借助醫(yī)師力量。針灸減重的確速度有限，但針對(duì)局部減重卻十分有效，可使肌肉結(jié)實(shí)，褲頭較松。(本文摘自林志成醫(yī)師稿)
針灸減肥的療效及療效觀(guān)察
(天津愛(ài)民中醫(yī)減肥門(mén)診資料)
10次治療為一個(gè)治療階段。初期肥胖者每天接受治療，體針行針20-30分鐘；后期可隔天治療一次。如肥胖者能積極配合，第一個(gè)階段10次治療通�？蓽p2-5公斤左右，一般30次為一個(gè)療程，一個(gè)療程可減5-15公斤左右。通過(guò)對(duì)218例肥胖者的觀(guān)察，一個(gè)療程(30次)治療有效率為97.8%,兩個(gè)療程治療有效率達(dá)99.6%；停止1年后隨訪(fǎng)1療程和2療程有效率仍分別達(dá)到89.8%和92.8%。
針灸減肥配合飲食方法
通過(guò)針灸治療可抑制亢進(jìn)的食欲，同時(shí)使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的饑餓感。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類(lèi)，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。也可根據(jù)自己的身體狀況及工作情況酌情掌握或遵醫(yī)囑
體針療法
方法一：
[取穴]：支溝、中渚、關(guān)元、帶脈、血海、三陰交、太溪。
[功效]：凋理沖任。
[操作]：支溝、中諸用平補(bǔ)平瀉法，關(guān)元、帶脈、血海、三陰交、太溪用補(bǔ)法。隔日治1次，留針半小時(shí)。
[主治]：沖任失調(diào)型肥胖。
方法二：
[取穴]：天樞、大橫、氣海、關(guān)元、三陰交、血海、心、腎、大腸俞、百會(huì)。
[功效]：去脂減肥。
[操作]：取26號(hào)一寸毫針，采用透穴、多穴刺法，快刺不留針，每周l至2次，10次為1療程。
[主治]：?jiǎn)渭冃愿共糠逝只颊摺?br/>
針灸減肥
(一)針灸減肥機(jī)理
針灸減肥的確有效，已風(fēng)靡世界，無(wú)副作用且完全方便，深受肥胖者的歡迎。據(jù)有關(guān)報(bào)道，各種針刺療法的效果在73.3%～89%左右，有關(guān)的實(shí)驗(yàn)室研究為臨床治療提供了依據(jù)。
根據(jù)有關(guān)研究證實(shí)：針刺可以使基礎(chǔ)胃活動(dòng)水平降低及餐后胃排空延遲。單純性肥胖者的5一羥色胺含量高于正常水平，從而導(dǎo)致消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機(jī)能異常，針刺能降低其外周的5一羥色膠水平，使生理功能恢復(fù)正常。針刺還可增強(qiáng)患者下丘腦-垂體一腎上腺皮質(zhì)和交感一腎上腺髓質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，消耗積存的脂肪。
(二)常用針灸減肥方法
根據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)報(bào)道，介紹幾種常用的針灸減肥方法：
取梁丘、公孫穴，每次針一穴，交替使用，瀉法，產(chǎn)生強(qiáng)烈的針感后，再接電針儀20分鐘。起針后在當(dāng)時(shí)所針穴上用麥粒型皮內(nèi)針，沿皮下刺入1厘米左右，留針3天，10次為一療程，連用3個(gè)療程。
取肩髁透曲池、梁丘透部關(guān)、梁門(mén)透歸來(lái)，用28號(hào)粗芒針(針長(zhǎng)l～2尺)，壓捻刺入反復(fù)捻轉(zhuǎn)，待針感甚強(qiáng)時(shí)留針30分鐘，每日1次，以六次為1個(gè)療程，休息1天后再進(jìn)行下1個(gè)療程。
取穴以足陽(yáng)明胃經(jīng)和足太陽(yáng)脾經(jīng)穴為主。取上巨虛、豐隆、內(nèi)庭、曲地、三陰交、陽(yáng)陵泉等，同時(shí)配合耳穴的牌、胃。臨證加減：腸燥便秘體穴加天樞、支溝，耳穴加肺、大腸；易饑餓者，體穴加足三里(重瀉)；自動(dòng)發(fā)胖者，體穴加腎腧三陰交，耳穴加腎；產(chǎn)后肥胖，體穴加曲泉、石門(mén)，耳穴加屏間；月經(jīng)不調(diào)體穴加地機(jī)、血海，耳穴加屏間；下肢浮腫，體穴加水分，耳穴加三焦，每次留針20～30分鐘，隔日1次，15次為1個(gè)療程。耳穴用于不留行子或激針埋藏。囑病人與每日進(jìn)餐前半小時(shí)按壓1分鐘左右，以酸痛為度，5天更換1次，6次為1個(gè)療程，兩耳交替進(jìn)行。
對(duì)肥胖患者屬氣滯濕阻、脾失健運(yùn)者，取內(nèi)關(guān)、水分、天樞、關(guān)無(wú)、豐隆(以上平補(bǔ)平瀉) ......
針灸減肥法
針灸是中國(guó)的國(guó)粹，通過(guò)中醫(yī)針灸專(zhuān)家的研究，采用耳針和體針相結(jié)合的方法，可對(duì)肥胖癥進(jìn)行對(duì)癥治療，不僅安全、療效顯著、而且不產(chǎn)生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。針灸是通過(guò)對(duì)肥胖者神經(jīng)及內(nèi)分泌功能的調(diào)整，一方面抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制肥胖者亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能，控制機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，配合控制飲食，從而減少機(jī)體能量的攝入與儲(chǔ)存；另一方面，針灸可促進(jìn)能量代謝，增加能量的消耗，促進(jìn)體脂動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)減肥效果。
針刺或耳穴貼壓減肥法
通過(guò)針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌,延長(zhǎng)胃排空時(shí)限,降低肥胖人體5-HF水平,促使異常的消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機(jī)能恢復(fù)正常的作用,針灸可以增強(qiáng)肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質(zhì)和交感--腎上腺髓質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)的功能,促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝,產(chǎn)熱增加,消耗積存的脂肪;針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化,影響其營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),從而控制飲食;刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值,進(jìn)而抑制食欲,達(dá)到減肥目的.針刺的療效雖滿(mǎn)意,但它仍然是一種有一定痛苦創(chuàng)傷性治療方法,而耳穴貼壓法克服了上述弊端,且療效較口服明顯提高,約為88-90.5%。
減肥求本 辨證用針---"月經(jīng)周期減肥法"臨床應(yīng)用
經(jīng)中醫(yī)對(duì)女性肥胖患者進(jìn)行系統(tǒng)歸納分析，發(fā)現(xiàn)其機(jī)理是由于某些激素失衡所至，運(yùn)用中醫(yī)針灸針刺某些腧穴可以改善女性經(jīng)前、經(jīng)后的激素水平，從而達(dá)到理想的減肥效果。目前，在天津市臨床運(yùn)用的柴氏"月經(jīng)周期減肥法"，結(jié)合傳統(tǒng)的中醫(yī)溫灸，藥罐、芒針、磁針、電針融于一體，對(duì)無(wú)卵型月經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)癥，更年期、激紊等引起的肥胖有明顯的療效。并結(jié)合"虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之"的中醫(yī)理論，將肥胖歸納為七種類(lèi)型，運(yùn)用16種手法，達(dá)到"減肥求本，辨證用針"的效果，對(duì)單純性肥胖、局部肥胖，針刺數(shù)次，具有療效快、效果佳、無(wú)副作用的特點(diǎn)。
針灸減重
針灸消腫利水，配合飲食，輕松減重!想要使體重急速下降，排除體內(nèi)水份是最快的方法。人體中的水份約占70%，一般瘦身減肥中心多用脫水的方式，讓顧客體重急速下降，但是這種方法只要多喝水，體重又會(huì)馬上回復(fù)。雖然有人說(shuō)針灸減重效果不彰，但是想要健康瘦下來(lái)，倒不失為門(mén)路之一。一般肥胖者多屬腫脹型，因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經(jīng)絡(luò)，利于身體排水功能，也就是中醫(yī)所說(shuō)的「消腫利水」。
此外因?yàn)獒樉谋卦�、水道穴因此組織液較易排出體外。過(guò)重者多因肝腎功能不佳，累積動(dòng)物脂肪大腿腹部肥胖者，該處?kù)o脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經(jīng)不順，促使荷爾蒙累積于脂肪中。女性若屬陰性體質(zhì)，常會(huì)造成下半身肥胖，此時(shí)就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜類(lèi)屬寒性應(yīng)盡量避免。
若肥胖者屬火氣較大者，便會(huì)胖上半身，而且多半胖的較為結(jié)實(shí)�；饸馄�、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、高血壓、高血脂癥都是導(dǎo)致此種體型發(fā)胖的原因，建議多吃寒性食物清火，使其輕微腹瀉即可。西藥或類(lèi)固醇吃多也會(huì)造成全身腫脹，此種情形便不適合用輕瀉解決，反而需要補(bǔ)腎陽(yáng)，刺激腸胃蠕動(dòng)。
針灸配合飲食效果更佳，一般使用針灸又回復(fù)水桶身材者，可能就是飲食未配合。
除此之外，適當(dāng)?shù)乃幬镆部杉娑弥ｊ幮泽w質(zhì)減重者應(yīng)多攝取補(bǔ)腎陽(yáng)藥，附子、干姜、麻黃等皆為此類(lèi)藥物；陽(yáng)性體質(zhì)者則以清熱排毒藥，如大黃、黃蓮、黃根、龍膽草、蒲公英等苦藥搭配。持之以恒者約一個(gè)月就可減輕二、三公斤，做過(guò)一回合療程(約10次)便可不再借助醫(yī)師力量。針灸減重的確速度有限，但針對(duì)局部減重卻十分有效，可使肌肉結(jié)實(shí)，褲頭較松。(本文摘自林志成醫(yī)師稿)
針灸減肥的療效及療效觀(guān)察
(天津愛(ài)民中醫(yī)減肥門(mén)診資料)
10次治療為一個(gè)治療階段。初期肥胖者每天接受治療，體針行針20-30分鐘；后期可隔天治療一次。如肥胖者能積極配合，第一個(gè)階段10次治療通�？蓽p2-5公斤左右，一般30次為一個(gè)療程，一個(gè)療程可減5-15公斤左右。通過(guò)對(duì)218例肥胖者的觀(guān)察，一個(gè)療程(30次)治療有效率為97.8%,兩個(gè)療程治療有效率達(dá)99.6%；停止1年后隨訪(fǎng)1療程和2療程有效率仍分別達(dá)到89.8%和92.8%。
針灸減肥配合飲食方法
通過(guò)針灸治療可抑制亢進(jìn)的食欲，同時(shí)使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的饑餓感。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類(lèi)，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。也可根據(jù)自己的身體狀況及工作情況酌情掌握或遵醫(yī)囑
體針療法
方法一：
[取穴]：支溝、中渚、關(guān)元、帶脈、血海、三陰交、太溪。
[功效]：凋理沖任。
[操作]：支溝、中諸用平補(bǔ)平瀉法，關(guān)元、帶脈、血海、三陰交、太溪用補(bǔ)法。隔日治1次，留針半小時(shí)。
[主治]：沖任失調(diào)型肥胖。
方法二：
[取穴]：天樞、大橫、氣海、關(guān)元、三陰交、血海、心、腎、大腸俞、百會(huì)。
[功效]：去脂減肥。
[操作]：取26號(hào)一寸毫針，采用透穴、多穴刺法，快刺不留針，每周l至2次，10次為1療程。
[主治]：?jiǎn)渭冃愿共糠逝只颊摺?br/>
針灸減肥
(一)針灸減肥機(jī)理
針灸減肥的確有效，已風(fēng)靡世界，無(wú)副作用且完全方便，深受肥胖者的歡迎。據(jù)有關(guān)報(bào)道，各種針刺療法的效果在73.3%～89%左右，有關(guān)的實(shí)驗(yàn)室研究為臨床治療提供了依據(jù)。
根據(jù)有關(guān)研究證實(shí)：針刺可以使基礎(chǔ)胃活動(dòng)水平降低及餐后胃排空延遲。單純性肥胖者的5一羥色胺含量高于正常水平，從而導(dǎo)致消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機(jī)能異常，針刺能降低其外周的5一羥色膠水平，使生理功能恢復(fù)正常。針刺還可增強(qiáng)患者下丘腦-垂體一腎上腺皮質(zhì)和交感一腎上腺髓質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，消耗積存的脂肪。
(二)常用針灸減肥方法
根據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)報(bào)道，介紹幾種常用的針灸減肥方法：
取梁丘、公孫穴，每次針一穴，交替使用，瀉法，產(chǎn)生強(qiáng)烈的針感后，再接電針儀20分鐘。起針后在當(dāng)時(shí)所針穴上用麥粒型皮內(nèi)針，沿皮下刺入1厘米左右，留針3天，10次為一療程，連用3個(gè)療程。
取肩髁透曲池、梁丘透部關(guān)、梁門(mén)透歸來(lái)，用28號(hào)粗芒針(針長(zhǎng)l～2尺)，壓捻刺入反復(fù)捻轉(zhuǎn)，待針感甚強(qiáng)時(shí)留針30分鐘，每日1次，以六次為1個(gè)療程，休息1天后再進(jìn)行下1個(gè)療程。
取穴以足陽(yáng)明胃經(jīng)和足太陽(yáng)脾經(jīng)穴為主。取上巨虛、豐隆、內(nèi)庭、曲地、三陰交、陽(yáng)陵泉等，同時(shí)配合耳穴的牌、胃。臨證加減：腸燥便秘體穴加天樞、支溝，耳穴加肺、大腸；易饑餓者，體穴加足三里(重瀉)；自動(dòng)發(fā)胖者，體穴加腎腧三陰交，耳穴加腎；產(chǎn)后肥胖，體穴加曲泉、石門(mén)，耳穴加屏間；月經(jīng)不調(diào)體穴加地機(jī)、血海，耳穴加屏間；下肢浮腫，體穴加水分，耳穴加三焦，每次留針20～30分鐘，隔日1次，15次為1個(gè)療程。耳穴用于不留行子或激針埋藏。囑病人與每日進(jìn)餐前半小時(shí)按壓1分鐘左右，以酸痛為度，5天更換1次，6次為1個(gè)療程，兩耳交替進(jìn)行。
對(duì)肥胖患者屬氣滯濕阻、脾失健運(yùn)者，取內(nèi)關(guān)、水分、天樞、關(guān)無(wú)、豐隆(以上平補(bǔ)平瀉) ......
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