緩解治療痛經(jīng)的穴位
 |
| 治療痛經(jīng)的主體首要穴位：關(guān)元穴 |
 |
| 治療痛經(jīng)的重要穴位：三陰交穴位 |
痛經(jīng)是困擾很多女性朋友的一個(gè)問題，它是隨著月經(jīng)的周期而出現(xiàn)。有的人輕，有的人重，總體給女性工作和生活都帶來了很大的影響。有沒有什么好辦法來緩解治療痛經(jīng)呢？南京中醫(yī)大學(xué)王啟才教授教大家如何緩解治療痛經(jīng)。
說起痛經(jīng)，有的人疼的輕一點(diǎn)，但是有的人疼的重些，那么痛經(jīng)到底是什么引起呢？
引起痛經(jīng)的原因：一種是有氣滯血瘀的，一種是有氣血不足的，一虛一實(shí)。疼痛的比較厲害，中醫(yī)說是實(shí)證，實(shí)證就是說子宮或者跟子宮有關(guān)系的經(jīng)脈氣血不通，也就是經(jīng)脈不通；疼的比較輕的，也就是虛證，氣血供應(yīng)不足。
實(shí)證的痛經(jīng)是在月經(jīng)期間，甚至是還沒有來月經(jīng)的時(shí)候，快要來月經(jīng)的三五天，就開始疼痛了。注意是肚子疼、腰痛、脅肋和乳房脹痛。但是它在月經(jīng)來之前或者在月經(jīng)期間就疼痛，這種疼痛就比較重了，疼痛得比較厲害，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)滿臉脹得通紅，出現(xiàn)呻吟，它隨著月經(jīng)來了之后，它的疼痛越來越輕，最后一直到月經(jīng)干凈了，它的疼痛也就消失了。
虛證的痛經(jīng)情況首先從疼痛的程度，它是明顯比較輕的，隱隱的痛。它出現(xiàn)在月經(jīng)期間或者月經(jīng)干凈了以后疼痛。
治療痛經(jīng)的首選穴位：關(guān)元穴
關(guān)元穴的位置：在肚臍下三寸。
痛經(jīng)的表現(xiàn)：就是喜歡按著肚子，就用艾灸法治療，也就是虛證。如果一按比較疼痛的，就選用皮膚針敲打。
不管虛癥和實(shí)證都是可以用手指頭按，虛證可以按輕一點(diǎn)，時(shí)間短一點(diǎn)；實(shí)證可以按重一點(diǎn)，時(shí)間長一點(diǎn)。按摩關(guān)元穴的手法：可以拿大拇指點(diǎn)壓；如果在床上，可以把褲子拉低下，掌根放在關(guān)元穴上，來回的按揉，一般按揉五六分鐘就可以了。
虛證就在關(guān)元穴艾灸；如果月經(jīng)有黑顏色的或者是帶有血塊的，就用皮膚針進(jìn)行微微的敲打。
治療痛經(jīng)的重要穴位：三陰交穴(既可以治療痛經(jīng)，又可以預(yù)防痛經(jīng))
三陰交穴的位置：三陰交內(nèi)踝上三寸
三陰交經(jīng)常用按揉的手法 按揉三陰交時(shí)可以把腿翹起來，用大拇指進(jìn)行按揉，也可以用中指進(jìn)行按揉。
月經(jīng)顏色很淡，量很少，這就屬于虛證，這時(shí)可以用艾條施灸，一般三五分鐘就可以了。月經(jīng)顏色比較深，有血塊的，可以用皮膚針，自己進(jìn)行敲打。
例假(月經(jīng))期間是否可以用穴位按摩保��？
在例假期間，需要看情況而定，首先月經(jīng)周期是不是經(jīng)常二十八天或者三十天一次；再者月經(jīng)的量、月經(jīng)的顏色、月經(jīng)的質(zhì)，是否都偏于正常，如果基本上都是正常的，這個(gè)時(shí)候，也就是例假期間的話，不能用針，也就是皮膚針，可以用手按摩或者艾灸, 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201212/2353/0607.htm