從“閉門留寇”談進(jìn)補(bǔ)
“閉門留寇”是一句中醫(yī)術(shù)語，意思是關(guān)門把盜賊給留在屋里了。有病邪在內(nèi)，盲目進(jìn)補(bǔ)，就等于關(guān)門留“賊”在屋內(nèi)，一旦病邪留在體內(nèi)就很難驅(qū)逐了。體內(nèi)邪滯，首當(dāng)祛邪排毒，方可進(jìn)補(bǔ)。拿感冒來說，就不宜隨意進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)該吃得清素一些，忌食油膩、粘滯、酸腥和各種滋補(bǔ)食品，以防“誤補(bǔ)益疾”，把邪氣留在體內(nèi)。只有待到外邪已退，病情好轉(zhuǎn)時(shí)再繼續(xù)進(jìn)補(bǔ)不遲。
俗語道：“冬天進(jìn)補(bǔ)，春天上山打老虎�！�，冬補(bǔ)勝似其他季節(jié)進(jìn)補(bǔ)這是大家的共識(shí)。進(jìn)補(bǔ)的原理很清楚：人體處于冬藏的狀態(tài)，進(jìn)補(bǔ)的營養(yǎng)容易吸收和貯藏。進(jìn)補(bǔ)目的當(dāng)然是為了強(qiáng)身健體。然而，任何進(jìn)補(bǔ)之藥只能“補(bǔ)偏救弊”，卻不是萬能的。倘若進(jìn)補(bǔ)未能根據(jù)自身狀況來調(diào)理，則會(huì)進(jìn)補(bǔ)“失當(dāng)”，乃至適得其反。尤其濫用補(bǔ)藥或者進(jìn)補(bǔ)過量，其后果難以預(yù)料。有道是：“藥癥相符，大黃亦補(bǔ)，藥癥不符，參茸亦毒�！贝簏S是一種具有瀉下通便、瀉火解毒，清利濕熱的中藥材，上火了，便秘了，大黃就能幫你忙，待體內(nèi)毒素排出后，才能更好的吸收養(yǎng)分，所以“大黃亦補(bǔ)”。如果你久病初愈，一下子用了很多參茸驟補(bǔ)，這一虛一補(bǔ)的反差，反而要出問題。只因你身體底子太弱，只能一點(diǎn)點(diǎn)的逐步進(jìn)補(bǔ)，大補(bǔ)就不適合。
如果你的身體本來就很棒，還補(bǔ)什么呢，再也沒有比正常飲食更好的補(bǔ)藥了。進(jìn)補(bǔ)都是針對(duì)虛證而調(diào)理用藥，無虛之人即便患病，中醫(yī)也認(rèn)為不宜進(jìn)補(bǔ)。無虛進(jìn)補(bǔ)，輕則是浪費(fèi)補(bǔ)藥，重則還可能造成種種問題。健康者濫吃人參鹿茸就會(huì)引起內(nèi)熱陽亢，過度興奮，或出現(xiàn)煩熱、鼻衄等癥狀。
老年人是進(jìn)補(bǔ)最多的群體，也最容易發(fā)生進(jìn)補(bǔ)失誤。特別要根據(jù)不同的人和不同的體質(zhì)謹(jǐn)慎進(jìn)補(bǔ)，千萬不要跟著電視廣告走，或別道聽途說，輕信別人用了好，自己也就跟著用。否則“一日誤補(bǔ)，十日不復(fù)�！背赃M(jìn)去容易，吐出來就難了。一般來說老年人體虛，消化功能衰退，只宜平補(bǔ)、緩補(bǔ)，而最好的辦法是從日常食物中汲取養(yǎng)分來來進(jìn)補(bǔ)，比如吃羊肉、土雞、肉鴿、鯽魚、鮭魚等，蔬菜中的山藥、果品中的紅棗核桃等也都可作為進(jìn)補(bǔ)食材。(許亮生), 百拇醫(yī)藥
俗語道：“冬天進(jìn)補(bǔ)，春天上山打老虎�！�，冬補(bǔ)勝似其他季節(jié)進(jìn)補(bǔ)這是大家的共識(shí)。進(jìn)補(bǔ)的原理很清楚：人體處于冬藏的狀態(tài)，進(jìn)補(bǔ)的營養(yǎng)容易吸收和貯藏。進(jìn)補(bǔ)目的當(dāng)然是為了強(qiáng)身健體。然而，任何進(jìn)補(bǔ)之藥只能“補(bǔ)偏救弊”，卻不是萬能的。倘若進(jìn)補(bǔ)未能根據(jù)自身狀況來調(diào)理，則會(huì)進(jìn)補(bǔ)“失當(dāng)”，乃至適得其反。尤其濫用補(bǔ)藥或者進(jìn)補(bǔ)過量，其后果難以預(yù)料。有道是：“藥癥相符，大黃亦補(bǔ)，藥癥不符，參茸亦毒�！贝簏S是一種具有瀉下通便、瀉火解毒，清利濕熱的中藥材，上火了，便秘了，大黃就能幫你忙，待體內(nèi)毒素排出后，才能更好的吸收養(yǎng)分，所以“大黃亦補(bǔ)”。如果你久病初愈，一下子用了很多參茸驟補(bǔ)，這一虛一補(bǔ)的反差，反而要出問題。只因你身體底子太弱，只能一點(diǎn)點(diǎn)的逐步進(jìn)補(bǔ)，大補(bǔ)就不適合。
如果你的身體本來就很棒，還補(bǔ)什么呢，再也沒有比正常飲食更好的補(bǔ)藥了。進(jìn)補(bǔ)都是針對(duì)虛證而調(diào)理用藥，無虛之人即便患病，中醫(yī)也認(rèn)為不宜進(jìn)補(bǔ)。無虛進(jìn)補(bǔ)，輕則是浪費(fèi)補(bǔ)藥，重則還可能造成種種問題。健康者濫吃人參鹿茸就會(huì)引起內(nèi)熱陽亢，過度興奮，或出現(xiàn)煩熱、鼻衄等癥狀。
老年人是進(jìn)補(bǔ)最多的群體，也最容易發(fā)生進(jìn)補(bǔ)失誤。特別要根據(jù)不同的人和不同的體質(zhì)謹(jǐn)慎進(jìn)補(bǔ)，千萬不要跟著電視廣告走，或別道聽途說，輕信別人用了好，自己也就跟著用。否則“一日誤補(bǔ)，十日不復(fù)�！背赃M(jìn)去容易，吐出來就難了。一般來說老年人體虛，消化功能衰退，只宜平補(bǔ)、緩補(bǔ)，而最好的辦法是從日常食物中汲取養(yǎng)分來來進(jìn)補(bǔ)，比如吃羊肉、土雞、肉鴿、鯽魚、鮭魚等，蔬菜中的山藥、果品中的紅棗核桃等也都可作為進(jìn)補(bǔ)食材。(許亮生), 百拇醫(yī)藥
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