殷門穴(位置圖和按摩手法)
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| 殷門穴位位置圖 |
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| 殷門穴的準(zhǔn)確位置圖 |
按摩殷門穴的作用與好處有治療腰脊疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腰部扭挫傷、下肢麻痹等。殷門穴位的位置具體在人體哪里呢,怎么找?
【殷門穴位位置圖】
【圖解殷門穴位的位置】
殷門穴屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。位于大腿后面,當(dāng)承扶與委中的連線上,承扶下6寸。
【按摩殷門穴位的作用與好處】
緩解治療腰脊疼痛、腰部扭挫傷、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻痹等。
殷門穴的功效:強(qiáng)腰膝、舒筋通絡(luò)。
殷門穴位配伍:配大腸俞穴治療腰痛;配腎俞穴、委中穴治療腰脊疼痛;配風(fēng)市穴、足三里穴治療下肢痿痹。
【溫馨提示】
針刺殷門穴的方法:殷門穴直刺1.5-2.5寸。局部酸脹,有閃電樣感向下肢放散。
艾灸殷門穴的方法:殷門穴艾條溫灸10~15分鐘,殷門穴艾炷灸或溫針灸5~7壯。
按摩殷門穴的手法:用兩手拇食指岔開,同時(shí)捏拿兩殷門穴各50下;蛘哂脙墒终品职磧赏纫箝T穴,同時(shí)上下摩擦50下。
敲打殷門穴,可以緩解治療椎間盤突出癥及慢性腰背疼,平時(shí)堅(jiān)持敲打還可以預(yù)防腰突癥的發(fā)生,治療前列腺炎、尿路不暢、 尿滴瀝等癥。, http://www.www.srpcoatings.com
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