治病養(yǎng)生重在平和調(diào)
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海派老中醫(yī)夏翔用“百歲方”對抗衰老
夏翔，全國名老中醫(yī)工作室指導(dǎo)老師，上海市交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院中醫(yī)科教授、主任醫(yī)師。
一位60多歲的上海老人，每周帶著老父親，坐一個(gè)多小時(shí)的公交車，到上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院中醫(yī)科找一位大夫復(fù)查，20年來風(fēng)雨無阻�！�20多年前，我爸突然病重，雖然救過來了，但一直沒除根。我們看了很多西醫(yī)，都查不出癥結(jié)，最后慕名找到了夏醫(yī)生。如今，老父親已經(jīng)90歲高齡。”他所說的“夏醫(yī)生”，就是上海瑞金醫(yī)院中醫(yī)科的夏翔教授。多年來，夏翔一直給這個(gè)老人調(diào)理身體，老人的生活質(zhì)量大大提高。這個(gè)病人，是夏翔無數(shù)“鐵桿粉絲”中的一員。有患者說，“夏翔本人年過古稀，看的都是‘老病人’，又擅長老年病診治，是名副其實(shí)的‘名老中醫(yī)’�！�
夏翔自認(rèn)為是“新一代”的老中醫(yī)。讀書時(shí)，中醫(yī)的辯證理論、西醫(yī)的生理解剖，都要學(xué)。中醫(yī)學(xué)的視角，西醫(yī)學(xué)的檢驗(yàn)，加上豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，使得夏翔的治病思路日見成熟，成為海派公認(rèn)的內(nèi)科、老年病科中醫(yī)專家。
, 百拇醫(yī)藥
從醫(yī)50年，夏翔博采古今醫(yī)學(xué)大家的理論精華，結(jié)合臨床，形成了崇尚元?dú)鉃楸�、倡補(bǔ)脾腎陰陽、注重氣血辨證、善用活血化淤、重視體質(zhì)因素的學(xué)術(shù)特色。夏翔表示，“衰老是一種生理現(xiàn)象，任何醫(yī)學(xué)也無法阻止。但療法得當(dāng)，就能推遲衰老的到來�！苯�(jīng)過多年的探索和臨床驗(yàn)證，他的“百歲方”被證明能有效治療腦梗塞，提高血管性癡呆患者的記憶、認(rèn)知功能。
中醫(yī)重視養(yǎng)生，70多歲的夏翔，體重和年輕時(shí)僅相差5公斤。每周他要出三個(gè)半天門診，還要查房，精力充沛。“長壽要訣，眾說紛紜。有人只吃素，有人每天吃紅燒肉；有人提倡長跑，有人主張靜坐。我覺得，治病養(yǎng)生都要做到‘平’和‘調(diào)’�！毕南枵f。
關(guān)于“平”，兩千多年前的中醫(yī)典籍《內(nèi)經(jīng)》里有敘述，“陰平陽秘，精神乃治”。夏翔認(rèn)為，疾病的發(fā)生有多方原因，不外乎外感六淫、內(nèi)傷七情、飲食勞倦、痰飲淤血等，導(dǎo)致表里、寒熱、虛實(shí)的變化，本質(zhì)上都是陰陽平衡被打亂了。因而在治療過程中，就要通過藥物來恢復(fù)平衡，如熱證用寒藥，寒證用熱藥；陰虛養(yǎng)陰，實(shí)熱瀉火；陽虛補(bǔ)陽，陰勝散寒等。
, 百拇醫(yī)藥
在疾病的治療上，除了“平”，還得“調(diào)”。在明確病因病機(jī)的基礎(chǔ)上，調(diào)節(jié)氣與血、寒與熱、升與降、補(bǔ)與瀉等關(guān)系，可以取得更好的療效。比如，氣虛、氣滯、氣陷的病人，除了益氣補(bǔ)虛、理氣化滯、提升中氣外，還應(yīng)適當(dāng)加入補(bǔ)血藥，幫助元?dú)獾幕謴?fù)。血虛、血淤的病人，在補(bǔ)血生血、活血化淤時(shí)，應(yīng)加入補(bǔ)氣、理氣的藥物。
生活保健上，夏翔也強(qiáng)調(diào)一個(gè)“平”字。通過修身養(yǎng)性，做到遇事不怒，遇事不驚，這就是“心平”�！霸S多重病在身的人，如腫瘤、中風(fēng)、心肌梗死的病人，如能保持心態(tài)平衡，就能帶病延年�！毕南璩缟械兰业摹�淡然無為”、“恬淡虛無”�！叭淌яR，焉知非福，要順其自然，根據(jù)自身能力去做事，則水到渠成，不要刻意強(qiáng)求�！�
飲食起居、勞動休閑，也要掌握一個(gè)“平”字。夏翔說，如今妨礙人們健康長壽的不是營養(yǎng)缺少，而是營養(yǎng)過剩。唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈“節(jié)飲食”、“常不饑不飽”之說，就體現(xiàn)了“平”的思想。另外，飲食上要注意陰陽均衡，陰虛者不宜進(jìn)食荔枝、羊肉、龍眼等熱性食物，要多吃百合、蓬蒿菜等性涼的食物；陽虛者不宜進(jìn)食綠豆、百合、香蕉等寒性食物，應(yīng)該多吃牛肉、桂圓等溫?zé)岬氖澄铩?br/>
工作、休閑、運(yùn)動，也要講究“平穩(wěn)”�！犊鬃蛹艺Z》中說，“勞逸過度者，疾共殺之”。就是說，過勞或過于安逸都不好。一味靜養(yǎng)、不活動，人的精氣神容易渙散；過度鍛煉，也會招來疾病。夏翔建議老年人多參與太極拳、步行等動靜結(jié)合、“平”性的體育活動。
近年來，進(jìn)補(bǔ)的民風(fēng)很盛，夏翔對此持謹(jǐn)慎態(tài)度，“進(jìn)補(bǔ)必須量體裁衣，根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)加減藥物。如果天天進(jìn)補(bǔ)，有可能打破平衡，過猶不及�！薄�, 百拇醫(yī)藥(徐李燕)
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