安慰人避開(kāi)三句話
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“別難過(guò)了”、“多大點(diǎn)事”、“早跟你說(shuō)了”
前幾天，小李的閨蜜打來(lái)電話。剛一接通，那頭便哭得一塌糊涂。盡管還不清楚發(fā)生了什么，但朋友的哭聲讓小李很難受，她下意識(shí)地說(shuō)道：“好啦好啦，都過(guò)去了，別難過(guò)了�！笨蓪�(duì)方哭得更厲害了。一番勸慰后，小李得知，朋友剛被男友甩了。小李安慰說(shuō)：“多大點(diǎn)事啊，別哭了。再說(shuō)，我早跟你說(shuō)過(guò)，你之前那么任性是不行的，可你偏不聽(tīng)……”話音未落，小李就后悔了，朋友也因?yàn)樗脑挾榫w失控了。從小李的經(jīng)歷看出，安慰人是一門學(xué)問(wèn)，尤其是下面3句話最好別說(shuō)。
1.別難過(guò)了。類似這樣的話，許多人會(huì)在第一時(shí)間內(nèi)便不假思索地脫口而出，殊不知這樣沒(méi)搞清狀況的安慰話很缺乏質(zhì)量。就像小李一樣，朋友難過(guò)的正是對(duì)那段戀情的不舍，一句輕描淡寫(xiě)的“都過(guò)去了”已經(jīng)讓人無(wú)比失落，再加上一句“別難過(guò)了”，只會(huì)讓朋友更難過(guò)。
2.多大點(diǎn)事。像“多大點(diǎn)事”、“你要堅(jiān)強(qiáng)”之類的話，讓人聽(tīng)起來(lái)干巴巴的，非但不能給人幫助，反而容易讓傾訴者誤認(rèn)為你沒(méi)有真正理解他，讓他們覺(jué)得被敷衍。
3.早跟你說(shuō)了。責(zé)備的話似乎不太可能出現(xiàn)在安慰中，可事實(shí)上，它卻經(jīng)常不自覺(jué)地從我們嘴邊溜出�；蛟S，這是我們的潛意識(shí)希望能夠盡快說(shuō)通朋友，讓他們快點(diǎn)從傷心中走出來(lái)，然而結(jié)果卻往往“欲速則不達(dá)”。
其實(shí)，安慰并不需要多么華麗和睿智的語(yǔ)言，如果一個(gè)人愿意將他的痛苦與你分享，那證明對(duì)方非常信任你。當(dāng)心靈受傷時(shí)，人們需要的是一個(gè)愿意聽(tīng)自己講故事的人、一個(gè)愿意在自己心情低落時(shí)相伴左右的人，這是感性的需求，無(wú)需理性的分析和評(píng)判。此時(shí)，借他一個(gè)肩膀、給他一個(gè)擁抱，讓他明白，不管發(fā)生什么，你都一直在他身旁就好。
因此，嘗試?yán)斫鈨A訴者的痛楚，花點(diǎn)時(shí)間陪他，耐心聽(tīng)他講述自己的傷心事，這才是一個(gè)摯友應(yīng)該做到的。此外，適當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)溝通也很重要。告訴傷心的朋友：“不論何時(shí)，只要你需要我的陪伴，就可以打電話給我�！比绻阋苍�(jīng)歷過(guò)類似的事情，那么不妨分享自己的感受：“我失戀的那段時(shí)間也很難過(guò)，不過(guò)你得告訴自己，不能被打倒。”這樣充滿愛(ài)和包容的話語(yǔ)，才是安慰人最好的“箴言”�！�, 百拇醫(yī)藥(廣東省社會(huì)醫(yī)學(xué)研究會(huì)心理咨詢委員會(huì)主任委員 馬健文)
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