《怎樣吃最健康 專家教你飲食養(yǎng)生經(jīng)》掃描版.pdf
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2013年3月14日
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“民以食為天,食以安為先”。飲食與人體健康有著非常密切的關(guān)聯(lián),許多人只求吃得味美,而忽略了如何吃得健康、吃得放心和吃得安全;不會(huì)吃的人甚至?xí)猿黾膊。本?shū)從營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、常用食物的營(yíng)養(yǎng)與保健功效、膳食的合理組成與調(diào)配、不同人群的飲食調(diào)理、飲食衛(wèi)生與食品安全知識(shí)等方面,全面系統(tǒng)地介紹了一套吃出健康、合理調(diào)養(yǎng)、遠(yuǎn)離疾病的飲食觀,適合廣大讀者日常飲食中參考。
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