《10分鐘簡易健身瑜伽》.張斌.掃描版.pdf
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大約在1999年,我第一次參加了一位美籍老師的瑜伽課程,課堂結(jié)束,周身通暢,無比輕松,這種喜悅的感覺在心頭久久停留。于是冒出個念頭:何不將中國養(yǎng)生與印度瑜伽結(jié)合起來呢?瑜伽起源古印度,是人們觀察自然界萬事萬物總結(jié)出的生命智慧,的確與中國古代養(yǎng)生精髓有許多相通之處,都是在真正造福生命;谶@個念頭,我悉心研習瑜伽,并總結(jié)出了一套適合中國人的生命科學全方位修煉方法,希望通過這種方式,去幫助更多人重獲健康、純凈心靈。
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