《心理健康自助寶典》文字版.pdf
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2013年4月5日
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隨著社會的發(fā)展,人們的生活節(jié)奏不斷加快,競爭意識不斷增強(qiáng),同時(shí),人們的心理壓力和精神負(fù)擔(dān)也在不斷加大,心理問題的威脅已遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生理疾病的困擾,成為當(dāng)代人必須面對的人生及社會問題。有人甚至認(rèn)為,人類最大的敵人不是饑荒、地震、洪水、海嘯等天災(zāi),而是比自然災(zāi)害更難以對付的自身心理問題。
本書參考國內(nèi)外大量相關(guān)資料,從心理健康科學(xué)知識普及的方法出發(fā),試圖以專業(yè)的角度,側(cè)重通過對與心理健康相關(guān)因素的分析、心理異常成因的分析及其預(yù)防、一般心理問題的表現(xiàn)、常見心理障礙的癥狀、不同年齡階段人們心理發(fā)展特征及心理健康維護(hù)、常見心理疾病治療和護(hù)理方法的深刻描述,使廣大讀者對自己的、家人的或朋友的心理問題有所了解,并根據(jù)書中介紹的方法有針對性地進(jìn)行自助、互助,在心理異常初期就及時(shí)提醒疏解矯治,盡量減少由心理問題帶給自己或家庭的困擾和焦慮,不斷提高生活質(zhì)量。
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