《健脾活血食療便典·彩圖版》掃描版.pdf
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2013年4月19日
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本書(shū)從功能效用、宜忌、配伍、食養(yǎng)類(lèi)比等方面介紹了近150種食材,如薏苡仁、豆腐、山藥、龍眼、栗子、猴頭菇、鱸魚(yú)、人參、玫瑰花等,它們起到健脾養(yǎng)胃、益智強(qiáng)身、益氣活血、提高人體免疫力、降血脂、降血壓、抗癌和減肥、美容等作用。經(jīng)過(guò)專(zhuān)家精挑細(xì)選的養(yǎng)脾食療方近300個(gè),包括食膳、藥膳、藥茶、果汁等,它們對(duì)癥而設(shè),搭配科學(xué),操作簡(jiǎn)便,安全有效。
該書(shū)還提供了食療、保健、預(yù)防等相關(guān)知識(shí)和訣竅,讓大家在食療的同時(shí)靈活掌握和運(yùn)用,將食療、按摩、針灸、足療、藥浴、運(yùn)動(dòng)、休養(yǎng)等方式結(jié)合起來(lái),以求收到更佳的保健和調(diào)養(yǎng)效果。
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