《養(yǎng)生就是養(yǎng)氣血》掃描版.pdf
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2013年4月30日
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“百病生于氣”,中醫(yī)養(yǎng)生的核心便是養(yǎng)心,而調(diào)I氣 則是這個(gè)核心當(dāng)中的主打方。本書(shū)就是強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生要先養(yǎng)心,告訴讀者“精氣 神”為養(yǎng)生治病的上藥三品,心平氣自和,氣和則安,氣亂則病。
全書(shū)在五臟藏五神,五志傷五臟的基礎(chǔ)上,不僅說(shuō)明了精、氣、營(yíng)、血 、脈是“五神”的物質(zhì)基礎(chǔ),還詳述了五臟的生理功能與“五神”活動(dòng)的關(guān) 系。不僅列舉大量的生活現(xiàn)象和案例,更重要的是教會(huì)讀者一些非常簡(jiǎn)單實(shí) 用的養(yǎng)生法則,通過(guò)對(duì)精、氣、神的調(diào)和來(lái)全面調(diào)養(yǎng)人體的五臟,從而達(dá)到 氣血充盈,平心靜氣,形神合一的養(yǎng)生最高境界。
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