馬王堆古漢養(yǎng)生(7)《十問》養(yǎng)心:美麗心情源自生態(tài)智慧
大自然是身心的共同歸宿,返璞歸真才是健心生活,馬王堆古漢養(yǎng)生(7)《十問》養(yǎng)心,美麗心情源自生態(tài)智慧,如何煉養(yǎng)精氣
大自然是身心的共同歸宿大自然是萬物生靈的伊甸園,也是人類子子孫孫的洞天福地。古往今來,人們從大自然獲得賴以生存的豐富資源,亦在大自然領略萬千景象,獲得美感、愉悅、安全、放松、寧靜、平和、活力等積極體驗。對于久居鋼筋水泥城堡的現代人來說,親近自然可以稱之為一種回歸本能,這種本能如果長期得不到滿足就會出現心靈上的“思鄉(xiāng)病”,產生焦慮、浮躁、厭倦、疲乏、缺失等負性體驗,及時回歸自然如同回到家中,將會給生命注入全新活力和動力。
“人與自然”是一個古老的命題,早在2200多年前的馬王堆古醫(yī)書中就有記載。《十問》中有這樣幾段論述,“黃帝問于天師曰:萬物何得而行?草木何得而長?日月何得而明?天師曰:爾察天地之情,陰陽為正,萬物失之而不繼,得之而贏!边@里是講萬物與天地陰陽的關系。萬物的運動變化,花草樹木的生長,太陽和月亮能放光明,都是以天地陰陽為準則。如果違背這個規(guī)律,萬物就不能生存、繁衍,適應這個規(guī)律,就能興旺發(fā)展。“夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實”,這句話出自《黃帝內經》,大致意思是在夏天的三個月,天陽下濟,地熱上蒸,天地之氣上下交合,各種植物爭相開花結果,所以是萬物繁榮秀麗的季節(jié)。這里涉及一個非常重要的環(huán)節(jié) ......
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