馬王堆古漢養(yǎng)生(8) 藥枕篇:辛追藥枕今猶在
枕頭與健康,馬王堆古漢養(yǎng)生(8),藥枕篇:辛追藥枕今猶在,傍晚跳舞使人心情喜悅,早上睡眠使人愛慕
愛沙尼亞共和國流傳著一句美麗的諺語,“傍晚跳舞使人心情喜悅,早上睡眠使人愛慕!边@種愉悅的愛慕帶給我們關(guān)于睡眠的詩意想象。法國啟蒙思想家伏爾泰曾說:“上帝為了補償人間諸般煩惱事,給了我們希望和睡眠。”這里更是將睡眠視作煩惱的補償,視作希望,可以說睡眠是身心修復(fù)的最好調(diào)適劑。正如英國哲學(xué)家培根所說,“在進餐、睡眠和運動等時間里能寬心無慮,滿懷高興,這是長壽的妙理之一。”睡眠的質(zhì)量決定著生命的質(zhì)量。如果按照每天八小時睡眠計算,人的一生將有三分之一的時間在枕頭上度過。有統(tǒng)計稱,全世界6億失眠者中有1億5千萬是由于不舒適的枕頭造成的。也就是說,幾乎每4個失眠者中就有1個與枕頭不適有關(guān),所以挑選適合的枕頭對于我們的健康至關(guān)重要。那么,到底枕頭與我們的生活、健康有怎樣的關(guān)系呢?如何正確發(fā)揮枕頭的保健作用?讓我們追隨辛追藥枕的縷縷素香,重新認識生命的健康伴侶——枕頭。中國古人對于枕頭與健康的聯(lián)系,早已有了樸素的認識,并且通過神話的形式得以體現(xiàn)。比如東晉醫(yī)藥學(xué)家葛洪在《神仙傳》中記載了這樣一個故事:漢武帝東巡途中,見泰山父正在路邊鋤地,頭上卻有數(shù)尺白光,大為驚異。泰山父告訴漢武帝,“有道士教我做神枕,枕有三十二竅,二十四竅應(yīng)二十四氣,八竅應(yīng)八風。照此法行之,果然返老還童,并且長出了牙齒 ......
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