《每天10分鐘學會心理減壓技巧》掃描版.pdf
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2013年7月11日
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面對越來越大的壓力我們該怎么辦,這是每個現(xiàn)代人不可避免都要面對的問題,本書以風趣幽默、簡單活潑的形式向讀者簡述了什么是壓力、壓力對我們的影響,詳細分析了九型人格減壓傾向及抗壓對策,并且從職業(yè)倦怠、情緒ABC理論、社會支持系統(tǒng)等多個角度解讀壓力,與讀者一起探討減壓策略。
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