《催眠與心理壓力釋放》掃描版.pdf
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2013年7月18日
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內(nèi)容簡介:
《催眠與心理壓力釋放》試圖通過通俗易懂的語言與您分享一些與壓力管理相關的心理學知識,以便了解生活中各種壓力的產(chǎn)生規(guī)律,更加清晰地面對生活中的各種情況。并且?guī)椭阃ㄟ^一些簡單易學的催眠與自我催眠這一科學的心理學技能,將先進的壓力管理方法融入你的生活,使你能夠有效地疏導、緩解和利用壓力。同時,豐富的案例除了可以幫助你更好的理解書中的內(nèi)容及學習并使用書中的技術外,還可以提醒你以生活中的每一個變化為新的成長契機并以全新的態(tài)度去面對美好的人生。
從職業(yè)、戀愛、婚姻等各個方面教會你緩解壓力的方法和技能,提供幫助你穩(wěn)定情緒、樹立信心及戰(zhàn)勝困難和挫折的技巧和方法。催眠暗示可以有效協(xié)助你完成一個明確的、具體的、現(xiàn)實的、對個人有積極意義并可以衡量的目標。 通過啟動感官系統(tǒng)、呼吸、想象三大途徑,使你進入專注和放松的狀態(tài)。
作者簡介:
郝 濱 字崠鈞
國際認證催眠訓練師;
國內(nèi)首位獲得國際認證的壓力管理訓練師;
燕園博思心理咨詢中心心理咨詢專家,技術主管;
燕園博思企業(yè)心理EAP咨詢中心EAP專家組成員;
(WMECC)世界醫(yī)學最高認證中心心理委員會壓力管理項目負責人;
(IHNMA)美國國際整體暨自然醫(yī)學學會理事:
(NB)美國國家專業(yè)催眠教育與認證委員會認證催眠治療師;
(CETTIC)中國勞動與社會保障部高級催眠保健咨詢師首屆培訓教師;
北京青年壓力管理服務中心壓力管理專家,研發(fā)專員。
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