睡足覺(jué)緩解疼痛 不吃肉傷神經(jīng) 等
睡足覺(jué)，緩解疼痛(健康新觀點(diǎn))
美國(guó)研究人員最新發(fā)現(xiàn)
疼痛會(huì)影響人們的睡眠質(zhì)量�！队《葧r(shí)報(bào)》7月22日刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不好同樣也會(huì)引發(fā)、加劇疼痛感。
美國(guó)阿拉巴馬大學(xué)伯明翰分校的研究人員對(duì)一組膝關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行了睡眠研究。通過(guò)考察3個(gè)影響疼痛的主要因素(一是包括血壓及激素水平在內(nèi)的生物因素，二是諸如觀念及期望等心理社會(huì)因素，三是遺傳因素)后，最終發(fā)現(xiàn)，睡眠不好能導(dǎo)致生理問(wèn)題，使患者出現(xiàn)膝蓋疼痛等現(xiàn)象。
該校臨床免疫學(xué)及風(fēng)濕病學(xué)博士后研究員梅根·拉特爾稱，有嚴(yán)重睡眠問(wèn)題的人更容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎，飽受疼痛折磨，如果不及時(shí)干預(yù)可能會(huì)致殘。
梅根表示，睡眠是一個(gè)可以改變的因素，高質(zhì)量的睡眠具有緩解疼痛的功能，通過(guò)改善睡眠質(zhì)量來(lái)治療疼痛，將讓醫(yī)生在治療疼痛時(shí)有更多選擇。▲ (丁良恒)
, 百拇醫(yī)藥
吃魚(yú)降低乳癌風(fēng)險(xiǎn)(健康新觀點(diǎn))
乳腺癌威脅著眾多女性的生命。美國(guó)“健康日”網(wǎng)站6月27日?qǐng)?bào)道的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性經(jīng)常吃三文魚(yú)、金槍魚(yú)或沙丁魚(yú)等深海肥魚(yú)有助于降低乳腺癌危險(xiǎn)。
浙江大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授李鐸及其同事對(duì)21項(xiàng)有關(guān)吃魚(yú)和補(bǔ)充多不飽和脂肪酸(PUFAs)的研究進(jìn)行了梳理分析。共涉及來(lái)自美國(guó)、歐洲和亞洲的80萬(wàn)名女性，發(fā)現(xiàn)2萬(wàn)例乳腺癌患者。結(jié)果顯示，PUFAs脂肪酸攝入量較高的女性，乳腺癌危險(xiǎn)降低14%。具體來(lái)說(shuō)，該脂肪酸攝入量每增加0.1克/天，乳腺癌危險(xiǎn)降低5%。
發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究表示，PUFAs脂肪酸可能有助于調(diào)節(jié)涉及細(xì)胞生長(zhǎng)以及癌細(xì)胞擴(kuò)散的分子活動(dòng)。建議廣大女性每周不妨吃1~2份肥魚(yú)(每份約60~90克)。當(dāng)然，多位專家指出，防止乳腺癌當(dāng)然不能只寄希望于某種飲食，還應(yīng)該經(jīng)常鍛煉、不吸煙，關(guān)注癌癥早期等。▲ (王興旺)
, 百拇醫(yī)藥
太嚴(yán)肅損傷免疫力(健康新觀點(diǎn))
美國(guó)一項(xiàng)最新研究提醒
我們身邊總會(huì)有幾個(gè)不茍言笑的朋友，他們喜歡繃著臉，擺出一副嚴(yán)肅、深沉的樣子�？擅绹�(guó)“心理中心網(wǎng)”近日?qǐng)?bào)道的一項(xiàng)新研究提醒，過(guò)于嚴(yán)肅的人，免疫功能可能受到影響。
美國(guó)俄亥俄大學(xué)心理學(xué)助理教授佩吉·左庫(kù)拉博士等人，招募了34名身體健康的年輕志愿者。其中，一半人被要求準(zhǔn)備一項(xiàng)非常正式的演講比賽，準(zhǔn)備過(guò)程中需要保持嚴(yán)肅、認(rèn)真，不允許隨便開(kāi)玩笑、自由活動(dòng)等；而另一半?yún)⒃囌邉t從事一些比較輕松的活動(dòng)，如聊天說(shuō)笑、到超市購(gòu)物等。通過(guò)抽取受試者的血液樣本進(jìn)行生化檢驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，與第二組參試者相比，從事嚴(yán)肅活動(dòng)的人體內(nèi)C反應(yīng)蛋白明顯升高，抗體、白細(xì)胞等的水平則有所下降，說(shuō)明其免疫調(diào)節(jié)能力受到影響。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，在演講比賽結(jié)束后幾天內(nèi)，參試者免疫系統(tǒng)紊亂的情況還會(huì)持續(xù)存在。
, http://www.www.srpcoatings.com
美國(guó)心身醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)年會(huì)上宣讀的這項(xiàng)研究成果解釋說(shuō)，過(guò)于嚴(yán)重、正式的環(huán)境，可使身體處在慢性應(yīng)激狀況，導(dǎo)致體內(nèi)炎癥水平持續(xù)上升，進(jìn)而使免疫功能受損。時(shí)間一長(zhǎng)，可能誘發(fā)多種疾病�！� (安偉)
每天多睡兩小時(shí)，患癌風(fēng)險(xiǎn)增一倍(健康新觀點(diǎn))
美國(guó)哈佛大學(xué)新研究提醒
生活中，很多人一有機(jī)會(huì)就會(huì)睡懶覺(jué)，賴在床上不起來(lái)。可英國(guó)《每日郵報(bào)》5月1日?qǐng)?bào)道的一項(xiàng)新研究提醒，每晚睡覺(jué)超過(guò)9個(gè)小時(shí)，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯升高，特別是對(duì)超重和打鼾的人來(lái)說(shuō)。
, http://www.www.srpcoatings.com
美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院張雪紅(音譯)博士及其同事完成的這項(xiàng)新研究涉及7.6萬(wàn)多名女性和約3萬(wàn)名男性參試者，對(duì)其體重、24小時(shí)內(nèi)總體睡眠時(shí)間、是否打鼾等情況進(jìn)行評(píng)估。研究期間，共有1973人罹患腸癌。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每晚睡7小時(shí)左右的人相比，睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)的參試者患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)升高1.4—2倍。在睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的同時(shí)，如果合并體重超標(biāo)或經(jīng)常打鼾，患癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。
研究人員指出，打鼾可能造成阻塞性睡眠呼吸暫停，使睡眠質(zhì)量下降，造成間歇性缺氧，最終增加了腫瘤生長(zhǎng)的危險(xiǎn)。此外，睡眠質(zhì)量的不足，又迫使人們需要更多的睡眠時(shí)間來(lái)補(bǔ)充，造成惡性循環(huán)。因此，研究人員建議，保證優(yōu)質(zhì)睡眠對(duì)健康至關(guān)重要。對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，每晚最佳睡眠時(shí)間為7—8個(gè)小時(shí)，睡多睡少都不利健康。有睡眠問(wèn)題的人，最好到醫(yī)院診治，早日解決問(wèn)題�！� (金 也)
, http://www.www.srpcoatings.com
不吃肉，傷神經(jīng)(健康新觀點(diǎn))
日本研究人員提醒
近年來(lái)，素食主義者越來(lái)越多。的確，吃素有助于控制體得、抵御肥胖�？擅绹�(guó)化學(xué)學(xué)會(huì)最近發(fā)布的一項(xiàng)新研究提醒，一點(diǎn)肉不吃，也可能影響健康。
日本富山大學(xué)農(nóng)學(xué)院應(yīng)用生物資源化學(xué)系和東京農(nóng)業(yè)大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)院的研究人員，對(duì)100多項(xiàng)相關(guān)研究進(jìn)行了梳理分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與飲食均衡者相比，純素食主義者體內(nèi)維生素B12缺乏的風(fēng)險(xiǎn)增加，進(jìn)而可能引起神經(jīng)纖維變性、貧血等疾病，并可能出現(xiàn)精神不振、抑郁、記憶力下降等一系列神經(jīng)受損引起的認(rèn)知障礙。
發(fā)表在《農(nóng)業(yè)與食物化學(xué)》期刊上的這項(xiàng)新研究指出，維生素B12多數(shù)情況下只存在于動(dòng)物性食品中，如牛奶、蛋類、肉和魚(yú)等。雖然某些植物來(lái)源的食物也含有該物質(zhì)，但是，這些途徑的維生素B12很難被人體吸收利用，或者在烹飪和儲(chǔ)存的過(guò)程，真正“有用”的成分可能被破壞。
, 百拇醫(yī)藥
因此，研究人員建議，日常生活中，飲食應(yīng)盡量多樣化。對(duì)素食主義者來(lái)說(shuō)，可以在飲食中補(bǔ)充一些發(fā)酵食品，如藻類、蘑菇和富含維生素B12的蔬菜等，以保證足夠營(yíng)養(yǎng)。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)食用一些添加維生素B12的強(qiáng)化食品，如魚(yú)類或貝類的提煉物，以及做成罐頭的蚌類湯等，這些食物都含有能被人體利用的游離維生素B12�！� (李 靜)
吸煙讓關(guān)節(jié)炎翻番(健康新觀點(diǎn))
瑞典科學(xué)家最新提醒
煙草，可以說(shuō)是健康的公敵。除了眾所周知的傷肺、傷心臟等危害，英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道的一項(xiàng)新研究還發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)增加人們患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。
, 百拇醫(yī)藥
瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院的研究人員，對(duì)3.4萬(wàn)多名54—89歲的參試者進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病存在關(guān)聯(lián)，發(fā)病危險(xiǎn)程度與吸煙時(shí)間長(zhǎng)短和吸煙數(shù)目有關(guān)。具體來(lái)說(shuō)，與吸煙1年左右的人相比，吸煙時(shí)間超過(guò)20年的參試者，罹患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)增加1.6倍；與不吸煙者相比，每天抽1—7根香煙的人，罹患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)會(huì)增加兩倍以上。研究人員還發(fā)現(xiàn)，即使在戒煙15年之后，罹患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)仍然會(huì)增加兩倍左右。這一結(jié)果在女性參試者中更為明顯。
發(fā)表在《關(guān)節(jié)炎研究與治療》上的這項(xiàng)研究解釋說(shuō)，煙草中的特定物質(zhì)能與一種特殊的人類基因相結(jié)合，首先引起肺部的自身免疫反應(yīng)，接著又在關(guān)節(jié)部位引起類似的反應(yīng)，誘發(fā)炎癥的發(fā)生。隨著吸煙時(shí)間延長(zhǎng)，這種炎癥會(huì)轉(zhuǎn)入慢性狀態(tài)，使得患者長(zhǎng)年累月受到困擾。愛(ài)爾蘭的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，已有關(guān)節(jié)炎的患者如果吸煙，可能加重膝蓋等關(guān)節(jié)部位的疼痛，并導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的流失。研究人員建議，保護(hù)關(guān)節(jié)要從日常生活細(xì)節(jié)注意，比如遠(yuǎn)離煙草、常曬太陽(yáng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。研究證實(shí)，經(jīng)常曬太陽(yáng)，可以使風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病危險(xiǎn)降低約20%。▲ (金也)
, http://www.www.srpcoatings.com
美國(guó)研究人員最新發(fā)現(xiàn)
疼痛會(huì)影響人們的睡眠質(zhì)量�！队《葧r(shí)報(bào)》7月22日刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不好同樣也會(huì)引發(fā)、加劇疼痛感。
美國(guó)阿拉巴馬大學(xué)伯明翰分校的研究人員對(duì)一組膝關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行了睡眠研究。通過(guò)考察3個(gè)影響疼痛的主要因素(一是包括血壓及激素水平在內(nèi)的生物因素，二是諸如觀念及期望等心理社會(huì)因素，三是遺傳因素)后，最終發(fā)現(xiàn)，睡眠不好能導(dǎo)致生理問(wèn)題，使患者出現(xiàn)膝蓋疼痛等現(xiàn)象。
該校臨床免疫學(xué)及風(fēng)濕病學(xué)博士后研究員梅根·拉特爾稱，有嚴(yán)重睡眠問(wèn)題的人更容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎，飽受疼痛折磨，如果不及時(shí)干預(yù)可能會(huì)致殘。
梅根表示，睡眠是一個(gè)可以改變的因素，高質(zhì)量的睡眠具有緩解疼痛的功能，通過(guò)改善睡眠質(zhì)量來(lái)治療疼痛，將讓醫(yī)生在治療疼痛時(shí)有更多選擇。▲ (丁良恒)
, 百拇醫(yī)藥
吃魚(yú)降低乳癌風(fēng)險(xiǎn)(健康新觀點(diǎn))
乳腺癌威脅著眾多女性的生命。美國(guó)“健康日”網(wǎng)站6月27日?qǐng)?bào)道的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性經(jīng)常吃三文魚(yú)、金槍魚(yú)或沙丁魚(yú)等深海肥魚(yú)有助于降低乳腺癌危險(xiǎn)。
浙江大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授李鐸及其同事對(duì)21項(xiàng)有關(guān)吃魚(yú)和補(bǔ)充多不飽和脂肪酸(PUFAs)的研究進(jìn)行了梳理分析。共涉及來(lái)自美國(guó)、歐洲和亞洲的80萬(wàn)名女性，發(fā)現(xiàn)2萬(wàn)例乳腺癌患者。結(jié)果顯示，PUFAs脂肪酸攝入量較高的女性，乳腺癌危險(xiǎn)降低14%。具體來(lái)說(shuō)，該脂肪酸攝入量每增加0.1克/天，乳腺癌危險(xiǎn)降低5%。
發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究表示，PUFAs脂肪酸可能有助于調(diào)節(jié)涉及細(xì)胞生長(zhǎng)以及癌細(xì)胞擴(kuò)散的分子活動(dòng)。建議廣大女性每周不妨吃1~2份肥魚(yú)(每份約60~90克)。當(dāng)然，多位專家指出，防止乳腺癌當(dāng)然不能只寄希望于某種飲食，還應(yīng)該經(jīng)常鍛煉、不吸煙，關(guān)注癌癥早期等。▲ (王興旺)
, 百拇醫(yī)藥
太嚴(yán)肅損傷免疫力(健康新觀點(diǎn))
美國(guó)一項(xiàng)最新研究提醒
我們身邊總會(huì)有幾個(gè)不茍言笑的朋友，他們喜歡繃著臉，擺出一副嚴(yán)肅、深沉的樣子�？擅绹�(guó)“心理中心網(wǎng)”近日?qǐng)?bào)道的一項(xiàng)新研究提醒，過(guò)于嚴(yán)肅的人，免疫功能可能受到影響。
美國(guó)俄亥俄大學(xué)心理學(xué)助理教授佩吉·左庫(kù)拉博士等人，招募了34名身體健康的年輕志愿者。其中，一半人被要求準(zhǔn)備一項(xiàng)非常正式的演講比賽，準(zhǔn)備過(guò)程中需要保持嚴(yán)肅、認(rèn)真，不允許隨便開(kāi)玩笑、自由活動(dòng)等；而另一半?yún)⒃囌邉t從事一些比較輕松的活動(dòng)，如聊天說(shuō)笑、到超市購(gòu)物等。通過(guò)抽取受試者的血液樣本進(jìn)行生化檢驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，與第二組參試者相比，從事嚴(yán)肅活動(dòng)的人體內(nèi)C反應(yīng)蛋白明顯升高，抗體、白細(xì)胞等的水平則有所下降，說(shuō)明其免疫調(diào)節(jié)能力受到影響。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，在演講比賽結(jié)束后幾天內(nèi)，參試者免疫系統(tǒng)紊亂的情況還會(huì)持續(xù)存在。
, http://www.www.srpcoatings.com
美國(guó)心身醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)年會(huì)上宣讀的這項(xiàng)研究成果解釋說(shuō)，過(guò)于嚴(yán)重、正式的環(huán)境，可使身體處在慢性應(yīng)激狀況，導(dǎo)致體內(nèi)炎癥水平持續(xù)上升，進(jìn)而使免疫功能受損。時(shí)間一長(zhǎng)，可能誘發(fā)多種疾病�！� (安偉)
每天多睡兩小時(shí)，患癌風(fēng)險(xiǎn)增一倍(健康新觀點(diǎn))
美國(guó)哈佛大學(xué)新研究提醒
生活中，很多人一有機(jī)會(huì)就會(huì)睡懶覺(jué)，賴在床上不起來(lái)。可英國(guó)《每日郵報(bào)》5月1日?qǐng)?bào)道的一項(xiàng)新研究提醒，每晚睡覺(jué)超過(guò)9個(gè)小時(shí)，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯升高，特別是對(duì)超重和打鼾的人來(lái)說(shuō)。
, http://www.www.srpcoatings.com
美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院張雪紅(音譯)博士及其同事完成的這項(xiàng)新研究涉及7.6萬(wàn)多名女性和約3萬(wàn)名男性參試者，對(duì)其體重、24小時(shí)內(nèi)總體睡眠時(shí)間、是否打鼾等情況進(jìn)行評(píng)估。研究期間，共有1973人罹患腸癌。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每晚睡7小時(shí)左右的人相比，睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)的參試者患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)升高1.4—2倍。在睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的同時(shí)，如果合并體重超標(biāo)或經(jīng)常打鼾，患癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。
研究人員指出，打鼾可能造成阻塞性睡眠呼吸暫停，使睡眠質(zhì)量下降，造成間歇性缺氧，最終增加了腫瘤生長(zhǎng)的危險(xiǎn)。此外，睡眠質(zhì)量的不足，又迫使人們需要更多的睡眠時(shí)間來(lái)補(bǔ)充，造成惡性循環(huán)。因此，研究人員建議，保證優(yōu)質(zhì)睡眠對(duì)健康至關(guān)重要。對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，每晚最佳睡眠時(shí)間為7—8個(gè)小時(shí)，睡多睡少都不利健康。有睡眠問(wèn)題的人，最好到醫(yī)院診治，早日解決問(wèn)題�！� (金 也)
, http://www.www.srpcoatings.com
不吃肉，傷神經(jīng)(健康新觀點(diǎn))
日本研究人員提醒
近年來(lái)，素食主義者越來(lái)越多。的確，吃素有助于控制體得、抵御肥胖�？擅绹�(guó)化學(xué)學(xué)會(huì)最近發(fā)布的一項(xiàng)新研究提醒，一點(diǎn)肉不吃，也可能影響健康。
日本富山大學(xué)農(nóng)學(xué)院應(yīng)用生物資源化學(xué)系和東京農(nóng)業(yè)大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)院的研究人員，對(duì)100多項(xiàng)相關(guān)研究進(jìn)行了梳理分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與飲食均衡者相比，純素食主義者體內(nèi)維生素B12缺乏的風(fēng)險(xiǎn)增加，進(jìn)而可能引起神經(jīng)纖維變性、貧血等疾病，并可能出現(xiàn)精神不振、抑郁、記憶力下降等一系列神經(jīng)受損引起的認(rèn)知障礙。
發(fā)表在《農(nóng)業(yè)與食物化學(xué)》期刊上的這項(xiàng)新研究指出，維生素B12多數(shù)情況下只存在于動(dòng)物性食品中，如牛奶、蛋類、肉和魚(yú)等。雖然某些植物來(lái)源的食物也含有該物質(zhì)，但是，這些途徑的維生素B12很難被人體吸收利用，或者在烹飪和儲(chǔ)存的過(guò)程，真正“有用”的成分可能被破壞。
, 百拇醫(yī)藥
因此，研究人員建議，日常生活中，飲食應(yīng)盡量多樣化。對(duì)素食主義者來(lái)說(shuō)，可以在飲食中補(bǔ)充一些發(fā)酵食品，如藻類、蘑菇和富含維生素B12的蔬菜等，以保證足夠營(yíng)養(yǎng)。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)食用一些添加維生素B12的強(qiáng)化食品，如魚(yú)類或貝類的提煉物，以及做成罐頭的蚌類湯等，這些食物都含有能被人體利用的游離維生素B12�！� (李 靜)
吸煙讓關(guān)節(jié)炎翻番(健康新觀點(diǎn))
瑞典科學(xué)家最新提醒
煙草，可以說(shuō)是健康的公敵。除了眾所周知的傷肺、傷心臟等危害，英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道的一項(xiàng)新研究還發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)增加人們患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。
, 百拇醫(yī)藥
瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院的研究人員，對(duì)3.4萬(wàn)多名54—89歲的參試者進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病存在關(guān)聯(lián)，發(fā)病危險(xiǎn)程度與吸煙時(shí)間長(zhǎng)短和吸煙數(shù)目有關(guān)。具體來(lái)說(shuō)，與吸煙1年左右的人相比，吸煙時(shí)間超過(guò)20年的參試者，罹患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)增加1.6倍；與不吸煙者相比，每天抽1—7根香煙的人，罹患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)會(huì)增加兩倍以上。研究人員還發(fā)現(xiàn)，即使在戒煙15年之后，罹患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)仍然會(huì)增加兩倍左右。這一結(jié)果在女性參試者中更為明顯。
發(fā)表在《關(guān)節(jié)炎研究與治療》上的這項(xiàng)研究解釋說(shuō)，煙草中的特定物質(zhì)能與一種特殊的人類基因相結(jié)合，首先引起肺部的自身免疫反應(yīng)，接著又在關(guān)節(jié)部位引起類似的反應(yīng)，誘發(fā)炎癥的發(fā)生。隨著吸煙時(shí)間延長(zhǎng)，這種炎癥會(huì)轉(zhuǎn)入慢性狀態(tài)，使得患者長(zhǎng)年累月受到困擾。愛(ài)爾蘭的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，已有關(guān)節(jié)炎的患者如果吸煙，可能加重膝蓋等關(guān)節(jié)部位的疼痛，并導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的流失。研究人員建議，保護(hù)關(guān)節(jié)要從日常生活細(xì)節(jié)注意，比如遠(yuǎn)離煙草、常曬太陽(yáng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。研究證實(shí)，經(jīng)常曬太陽(yáng)，可以使風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病危險(xiǎn)降低約20%。▲ (金也)
, http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201308/0237/4721.htm