不生病的智慧 馬悅凌.圖文版.pdf
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不生病的智慧?
1
?不生病的智慧?
2
“健康教母”馬悅凌氣血養(yǎng)生真法?
馬悅凌，著名民間中醫(yī)，以多年的親身實踐為代價，獨創(chuàng)食療、經(jīng)絡(luò)療法，受眾
極廣，人稱“健康教母”。99%的病都可以用補血的簡單方法治好，這樣，我們的身體
至少能用 120 年。為了解決身體的根本問題，我們甚至需要生一些小病。只要照書里
所說的一招一式做下去，不生病誰都可以做到。
這是一本被無數(shù)患者譽為“健康教母”的民間奇醫(yī)馬悅凌為天下老百姓寫的健康
養(yǎng)生書。里面凝聚了作者十幾年獨創(chuàng)的各種不生病的方法和治療眾多疑難雜病的奇效
良方，不管是老人、孩子、婦女、成年人都能用上，特別適合一家老小。
?
內(nèi)容介紹?
當代“健康教母”、一代民間奇醫(yī)，聽活觀音馬悅凌講不生病的自在，十幾年以
身試病，得奇效良方如甘霖。
用食療開道，讓經(jīng)絡(luò)護身，享觀音祝福，得健康之道，這本小書祝您生命萬壽無
疆
? ?不生病的智慧?
3
這本書要告訴我們的是：?
一、健康從補血開始，補血從食療和激活經(jīng)絡(luò)開始；
二、分清食物的溫、熱、寒、涼、平，是才能補血和補好血；
三、9 種可以自己制作的補血佳品和 3 種擇食法、4 條經(jīng)絡(luò)療法，不僅讓你和一家
老小平平安安，還能很快根治你和親人們遷延不愈的心病和身�。�
四、每個人都會生病，但是要明白一點，大部份疾病都不是我們的敵人，包括癌
癥。因為，疾病是我們有意或無意傷害自己身體的結(jié)果，由此帶來的痛苦只是我們應(yīng)
得的報應(yīng)，所以要想不生病，只有先修心，心穩(wěn)才能身平；
五、不生病還要靠摸第二指骨、看舌苔和手相，這是最簡單、最快捷、最可靠的
自我診斷法；
六、要不生病還要把書中所講到的每一種方法堅持下去，這樣，天天健康才會輕
而易舉。
這是一本被無數(shù)患者譽為“健康教母”的民間奇醫(yī)馬悅凌為天下老百姓寫的健康
養(yǎng)生書。里面凝聚了作者十幾年獨創(chuàng)的各種不生病的方法和治療眾多疑難雜病的奇效
良方，不管是老人、孩子、婦女、成年人都能用上，特別適合一家老小。
一旦你聽懂身體發(fā)出的聲音，那么你將是解救自己的觀音。
99%的病都可以用補血的簡單方法治好，這樣，我們的身體至少能用120 年。
為了解決身體的根本問題，我們甚至需要生一些小病。
只要照書里所說的一招一式做下去，不生病誰都可以做到。
馬悅凌，著名民間中醫(yī)，以多年的親身實踐為代價，獨創(chuàng)食療、經(jīng)絡(luò)療法，受眾
極廣，人稱“健康教母”。
? ?不生病的智慧?
1
的最大心愿? 序言? 不生病是每個人
不生病是所有人的最大愿望和追求，是我們在這世上活得自在、瀟灑，活得有意
義的最基本保障。
對待健康，人普遍有兩種心態(tài)：一種是“求”；另一種是“�！�。
在“求”健康的狀態(tài)下，人是沒有自我、毫無尊嚴的。
面對疾病的威脅，人往往無能、無助、無知，只能聽天由命。這時，所有的外在
力量都能決定你的命運，你不得不盲從于別人對你的生命所做的任何處置，就會企盼
著各種靈丹妙藥，企盼著最發(fā)達、最先進的治病手段，最愿意做的就是速戰(zhàn)速決，最
關(guān)心的就是立竿見影。
在“�！苯】档臓顟B(tài)下，人對待身體就像是對待自己的孩子一樣，義不容辭，持
之以恒，而這時只要去學(xué)習(xí)“�！钡闹R、技巧，并不斷充實、完善，就能達到“保”
健康的最高境界——活到天年。
“求”是被動的，“�！笔侵鲃拥�；“求”是迷茫的，“�！笔乔逍训�；“求”
是不可知的，“�！笔翘崱⒖尚诺�。
我自己就是從“求”健康的過程中，感受到了“求”的痛苦、艱辛和無奈。我先
天不足，2 歲多時又患上了腮腺炎，還因為治療不及時而染上了免疫性疾病——腎小球
腎炎，導(dǎo)致血尿。當時醫(yī)生準備用激素治療，母親堅決反對。她四處尋找偏方，最后
找到一種叫“土牛膝”的草藥，用它的根煮水給我喝，很快就控制住了血尿。
成年以后，我又因車禍而頭部受傷，長年頭疼難忍，并且日益嚴重。
我工作的單位就是省級大醫(yī)院，看病十分方便，可由于我體質(zhì)太弱，一吃西藥就
難受，還會胃痛；吃中成藥，一顆顆硬丸子就存在胃里，很難消化；吃湯藥，沒有一
副是我吃后沒有反應(yīng)的，不是瀉就是腹脹、胸悶。醫(yī)院里的醫(yī)生們輪流給我看過，都
不行，于是又到其他大醫(yī)院看，最后又到外地，結(jié)論都是：身體太虛，虛不受補，沒
法調(diào)理。后來又得了雙膝關(guān)節(jié)積水，嚴重時痛得不能行走，腿根本不聽使喚。 不生病的智慧?
2
奇怪的是，我身體這 常，只有腦血流證實了
我腦
10 分鐘心臟就悶得透不過氣來，原來收縮血管的藥不但收縮了腦
血管，全身的血管都收縮了。
米的個頭，卻只有90
斤。
嘗試著給自己的足底反射區(qū)注射當歸營養(yǎng)液，困擾
我多。因為是為自己治病，而且由于身
體過于敏感，西藥不能吃，中藥反應(yīng)重，只好
慢慢
消失了，健康狀況一年強似一年。
少，小到感冒，大到部分癌癥，只要通過我的方法補氣血、通經(jīng)絡(luò)、去寒濕，身體都
么多不適，西醫(yī)的化驗結(jié)果卻基本正
部血管供血不均衡，左側(cè)正常，右側(cè)擴張，結(jié)論是血管擴張引起的頭痛，可吃了
收縮血管的藥，沒過
就這樣，年紀輕輕的我渾身是病，瘦得就像豆芽菜，1.71
當時的我整天都盼著奇跡能在身上發(fā)生。聽到哪里有好的醫(yī)生，就想方設(shè)法地趕
去看�。宦犝f某種營養(yǎng)品效果好，就不惜花光工資去買；聽說某人有特異功能治病，就托人找關(guān)系，想讓這些神奇的“大師”們把我的病給排掉；最后連鄉(xiāng)下的巫婆都去
拜見了……
只可惜在求醫(yī)的過程中，只有一次次的失望。直到后來我開始練氣功，練功的過
程中我能切身感受到氣在體內(nèi)的作用，就這樣，自己打通了雙腿，治好了雙膝關(guān)節(jié)積
水。經(jīng)過多年的研究和思考，我又
年的頭痛也痊愈了。
從此，我就開始對各種治病方法都產(chǎn)生了興趣
去尋找各種最安全、無副作用的方法，并將各種不同的方法在自己身上實驗，慢慢地摸索，最后總結(jié)出了一套最安全、方便、物美價廉而且療效顯著的治病方法。
在我從“求”健康過渡到“�！苯】狄院�，身上所有的病癥都在不知不覺中
后來，我將自己總結(jié)出的食療加經(jīng)絡(luò)的治病方法不斷地向家人、朋友、病人宣傳，并親自動手為他們治療。由于這種治病方法都源于我自身的體驗，無副作用，成本又
非常低廉，而且簡單易學(xué)，效果又快又好，多年來受益的患者不計其數(shù)。不論男女老不生病的智慧?
3
的變更而變化，更不會因為現(xiàn)代高速發(fā)展的科技而發(fā)生改變。
生活在現(xiàn)在的人，不論你是有錢人、高官還是普通百姓，不論
最基本的原則，可現(xiàn)在的人與古代的人相比，生存
氣、水、食物，我們也享受不到了；古人們各種
繁重
不分季節(jié)和區(qū)域地常年大量供應(yīng)。
會出現(xiàn)不同程度的緩解、好轉(zhuǎn)乃至徹底治愈，長年堅持還能使人常葆年輕，生活充滿
快樂。
在《不生病的智慧》這本書中，我要介紹給大家的就是“保”健康的知識和技巧，讓大家都能輕松擺脫疾病的困擾，讓復(fù)雜、隱晦、深不可測的人體奧秘變得簡單化、大眾化、通俗化。在這里，我先把自己的心得總結(jié)為四大原則來給大家講一下。
1.懂得身體最基本的需求：
氣血的充足，經(jīng)絡(luò)的通暢就是身體生存、健康的最基本條件，它不會隨著時代的
變遷、物質(zhì)生活的改善、社會地位的變化而變化。就如一棵樹，不論它是生長在幾千
年前的古代，還是現(xiàn)代；不論它是生長在皇宮，還是生長在野外，它對生長的需求是
一樣的，就是空氣、陽光和水。這種生存的基本需求不會因所處的環(huán)境不同而改變 ......
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?不生病的智慧?
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“健康教母”馬悅凌氣血養(yǎng)生真法?
馬悅凌，著名民間中醫(yī)，以多年的親身實踐為代價，獨創(chuàng)食療、經(jīng)絡(luò)療法，受眾
極廣，人稱“健康教母”。99%的病都可以用補血的簡單方法治好，這樣，我們的身體
至少能用 120 年。為了解決身體的根本問題，我們甚至需要生一些小病。只要照書里
所說的一招一式做下去，不生病誰都可以做到。
這是一本被無數(shù)患者譽為“健康教母”的民間奇醫(yī)馬悅凌為天下老百姓寫的健康
養(yǎng)生書。里面凝聚了作者十幾年獨創(chuàng)的各種不生病的方法和治療眾多疑難雜病的奇效
良方，不管是老人、孩子、婦女、成年人都能用上，特別適合一家老小。
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內(nèi)容介紹?
當代“健康教母”、一代民間奇醫(yī)，聽活觀音馬悅凌講不生病的自在，十幾年以
身試病，得奇效良方如甘霖。
用食療開道，讓經(jīng)絡(luò)護身，享觀音祝福，得健康之道，這本小書祝您生命萬壽無
疆
? ?不生病的智慧?
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這本書要告訴我們的是：?
一、健康從補血開始，補血從食療和激活經(jīng)絡(luò)開始；
二、分清食物的溫、熱、寒、涼、平，是才能補血和補好血；
三、9 種可以自己制作的補血佳品和 3 種擇食法、4 條經(jīng)絡(luò)療法，不僅讓你和一家
老小平平安安，還能很快根治你和親人們遷延不愈的心病和身�。�
四、每個人都會生病，但是要明白一點，大部份疾病都不是我們的敵人，包括癌
癥。因為，疾病是我們有意或無意傷害自己身體的結(jié)果，由此帶來的痛苦只是我們應(yīng)
得的報應(yīng)，所以要想不生病，只有先修心，心穩(wěn)才能身平；
五、不生病還要靠摸第二指骨、看舌苔和手相，這是最簡單、最快捷、最可靠的
自我診斷法；
六、要不生病還要把書中所講到的每一種方法堅持下去，這樣，天天健康才會輕
而易舉。
這是一本被無數(shù)患者譽為“健康教母”的民間奇醫(yī)馬悅凌為天下老百姓寫的健康
養(yǎng)生書。里面凝聚了作者十幾年獨創(chuàng)的各種不生病的方法和治療眾多疑難雜病的奇效
良方，不管是老人、孩子、婦女、成年人都能用上，特別適合一家老小。
一旦你聽懂身體發(fā)出的聲音，那么你將是解救自己的觀音。
99%的病都可以用補血的簡單方法治好，這樣，我們的身體至少能用120 年。
為了解決身體的根本問題，我們甚至需要生一些小病。
只要照書里所說的一招一式做下去，不生病誰都可以做到。
馬悅凌，著名民間中醫(yī)，以多年的親身實踐為代價，獨創(chuàng)食療、經(jīng)絡(luò)療法，受眾
極廣，人稱“健康教母”。
? ?不生病的智慧?
1
的最大心愿? 序言? 不生病是每個人
不生病是所有人的最大愿望和追求，是我們在這世上活得自在、瀟灑，活得有意
義的最基本保障。
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在“求”健康的狀態(tài)下，人是沒有自我、毫無尊嚴的。
面對疾病的威脅，人往往無能、無助、無知，只能聽天由命。這時，所有的外在
力量都能決定你的命運，你不得不盲從于別人對你的生命所做的任何處置，就會企盼
著各種靈丹妙藥，企盼著最發(fā)達、最先進的治病手段，最愿意做的就是速戰(zhàn)速決，最
關(guān)心的就是立竿見影。
在“�！苯】档臓顟B(tài)下，人對待身體就像是對待自己的孩子一樣，義不容辭，持
之以恒，而這時只要去學(xué)習(xí)“�！钡闹R、技巧，并不斷充實、完善，就能達到“保”
健康的最高境界——活到天年。
“求”是被動的，“�！笔侵鲃拥�；“求”是迷茫的，“�！笔乔逍训�；“求”
是不可知的，“�！笔翘崱⒖尚诺�。
我自己就是從“求”健康的過程中，感受到了“求”的痛苦、艱辛和無奈。我先
天不足，2 歲多時又患上了腮腺炎，還因為治療不及時而染上了免疫性疾病——腎小球
腎炎，導(dǎo)致血尿。當時醫(yī)生準備用激素治療，母親堅決反對。她四處尋找偏方，最后
找到一種叫“土牛膝”的草藥，用它的根煮水給我喝，很快就控制住了血尿。
成年以后，我又因車禍而頭部受傷，長年頭疼難忍，并且日益嚴重。
我工作的單位就是省級大醫(yī)院，看病十分方便，可由于我體質(zhì)太弱，一吃西藥就
難受，還會胃痛；吃中成藥，一顆顆硬丸子就存在胃里，很難消化；吃湯藥，沒有一
副是我吃后沒有反應(yīng)的，不是瀉就是腹脹、胸悶。醫(yī)院里的醫(yī)生們輪流給我看過，都
不行，于是又到其他大醫(yī)院看，最后又到外地，結(jié)論都是：身體太虛，虛不受補，沒
法調(diào)理。后來又得了雙膝關(guān)節(jié)積水，嚴重時痛得不能行走，腿根本不聽使喚。 不生病的智慧?
2
奇怪的是，我身體這 常，只有腦血流證實了
我腦
10 分鐘心臟就悶得透不過氣來，原來收縮血管的藥不但收縮了腦
血管，全身的血管都收縮了。
米的個頭，卻只有90
斤。
嘗試著給自己的足底反射區(qū)注射當歸營養(yǎng)液，困擾
我多。因為是為自己治病，而且由于身
體過于敏感，西藥不能吃，中藥反應(yīng)重，只好
慢慢
消失了，健康狀況一年強似一年。
少，小到感冒，大到部分癌癥，只要通過我的方法補氣血、通經(jīng)絡(luò)、去寒濕，身體都
么多不適，西醫(yī)的化驗結(jié)果卻基本正
部血管供血不均衡，左側(cè)正常，右側(cè)擴張，結(jié)論是血管擴張引起的頭痛，可吃了
收縮血管的藥，沒過
就這樣，年紀輕輕的我渾身是病，瘦得就像豆芽菜，1.71
當時的我整天都盼著奇跡能在身上發(fā)生。聽到哪里有好的醫(yī)生，就想方設(shè)法地趕
去看�。宦犝f某種營養(yǎng)品效果好，就不惜花光工資去買；聽說某人有特異功能治病，就托人找關(guān)系，想讓這些神奇的“大師”們把我的病給排掉；最后連鄉(xiāng)下的巫婆都去
拜見了……
只可惜在求醫(yī)的過程中，只有一次次的失望。直到后來我開始練氣功，練功的過
程中我能切身感受到氣在體內(nèi)的作用，就這樣，自己打通了雙腿，治好了雙膝關(guān)節(jié)積
水。經(jīng)過多年的研究和思考，我又
年的頭痛也痊愈了。
從此，我就開始對各種治病方法都產(chǎn)生了興趣
去尋找各種最安全、無副作用的方法，并將各種不同的方法在自己身上實驗，慢慢地摸索，最后總結(jié)出了一套最安全、方便、物美價廉而且療效顯著的治病方法。
在我從“求”健康過渡到“�！苯】狄院�，身上所有的病癥都在不知不覺中
后來，我將自己總結(jié)出的食療加經(jīng)絡(luò)的治病方法不斷地向家人、朋友、病人宣傳，并親自動手為他們治療。由于這種治病方法都源于我自身的體驗，無副作用，成本又
非常低廉，而且簡單易學(xué)，效果又快又好，多年來受益的患者不計其數(shù)。不論男女老不生病的智慧?
3
的變更而變化，更不會因為現(xiàn)代高速發(fā)展的科技而發(fā)生改變。
生活在現(xiàn)在的人，不論你是有錢人、高官還是普通百姓，不論
最基本的原則，可現(xiàn)在的人與古代的人相比，生存
氣、水、食物，我們也享受不到了；古人們各種
繁重
不分季節(jié)和區(qū)域地常年大量供應(yīng)。
會出現(xiàn)不同程度的緩解、好轉(zhuǎn)乃至徹底治愈，長年堅持還能使人常葆年輕，生活充滿
快樂。
在《不生病的智慧》這本書中，我要介紹給大家的就是“保”健康的知識和技巧，讓大家都能輕松擺脫疾病的困擾，讓復(fù)雜、隱晦、深不可測的人體奧秘變得簡單化、大眾化、通俗化。在這里，我先把自己的心得總結(jié)為四大原則來給大家講一下。
1.懂得身體最基本的需求：
氣血的充足，經(jīng)絡(luò)的通暢就是身體生存、健康的最基本條件，它不會隨著時代的
變遷、物質(zhì)生活的改善、社會地位的變化而變化。就如一棵樹，不論它是生長在幾千
年前的古代，還是現(xiàn)代；不論它是生長在皇宮，還是生長在野外，它對生長的需求是
一樣的，就是空氣、陽光和水。這種生存的基本需求不會因所處的環(huán)境不同而改變 ......
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