當(dāng)歸煮蛋 緩解女性壓力
有患者咨詢：“現(xiàn)在注意保養(yǎng)了，可是工作壓力實(shí)在大，心情也容易郁悶，最近感覺(jué)衰老的好快，有沒(méi)有什么簡(jiǎn)便的方法改善一下？”南京市婦幼保健院中醫(yī)美容科張世中博士講起門診中遇到的一件小事例，或許這只是個(gè)案，但引起了不少女性朋友的共鳴。
隨著女性在社會(huì)中承擔(dān)的角色越來(lái)越重要，壓力也隨之而來(lái)，身心負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，加之女性特有的傷春悲秋情懷，常常感覺(jué)力不從心，容顏早衰。張世中建議通過(guò)飲食以達(dá)到調(diào)理的目的。
張世中介紹，李時(shí)珍《本草綱目》中提到：當(dāng)歸調(diào)血，為女人要藥�，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機(jī)酸等多種有機(jī)成分及微量元素，實(shí)驗(yàn)研究表明，當(dāng)歸能擴(kuò)張外周血管，降低血管阻力，增加循環(huán)血液量等。而當(dāng)歸煮蛋則是一道最為簡(jiǎn)單的藥膳。
當(dāng)歸20克，雞蛋1個(gè)，紅棗4枚，加適量水煎煮，服食2月后覺(jué)得皮膚有光澤了，富有彈性，而且身體也覺(jué)得比以前輕快有力了很多。這是因?yàn)楫?dāng)歸對(duì)于女性而言有補(bǔ)血、活血；調(diào)經(jīng)止痛；潤(rùn)燥滑腸等等功效。雞蛋則含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。加上制作也十分簡(jiǎn)易方便，療效不錯(cuò)，尤其建議女性食用。
除此之外，洗凈面部后，用棉簽蘸上少許當(dāng)歸液，面部色素沉著的地方不斷涂擦，使皮膚吸收當(dāng)歸液中的有效成分，能達(dá)到治療色素性皮膚病的效果。洗完頭發(fā)，手上倒少許當(dāng)歸液，反復(fù)搓揉頭發(fā)和頭部，還能達(dá)到護(hù)發(fā)效果。當(dāng)然，考慮到當(dāng)歸對(duì)子宮收縮的影響，所以孕婦，哺乳期的母親以及嬰幼兒不宜食用。, 百拇醫(yī)藥(錢瑩 江蘇省南京市婦幼保健院)
隨著女性在社會(huì)中承擔(dān)的角色越來(lái)越重要，壓力也隨之而來(lái)，身心負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，加之女性特有的傷春悲秋情懷，常常感覺(jué)力不從心，容顏早衰。張世中建議通過(guò)飲食以達(dá)到調(diào)理的目的。
張世中介紹，李時(shí)珍《本草綱目》中提到：當(dāng)歸調(diào)血，為女人要藥�，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機(jī)酸等多種有機(jī)成分及微量元素，實(shí)驗(yàn)研究表明，當(dāng)歸能擴(kuò)張外周血管，降低血管阻力，增加循環(huán)血液量等。而當(dāng)歸煮蛋則是一道最為簡(jiǎn)單的藥膳。
當(dāng)歸20克，雞蛋1個(gè)，紅棗4枚，加適量水煎煮，服食2月后覺(jué)得皮膚有光澤了，富有彈性，而且身體也覺(jué)得比以前輕快有力了很多。這是因?yàn)楫?dāng)歸對(duì)于女性而言有補(bǔ)血、活血；調(diào)經(jīng)止痛；潤(rùn)燥滑腸等等功效。雞蛋則含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。加上制作也十分簡(jiǎn)易方便，療效不錯(cuò)，尤其建議女性食用。
除此之外，洗凈面部后，用棉簽蘸上少許當(dāng)歸液，面部色素沉著的地方不斷涂擦，使皮膚吸收當(dāng)歸液中的有效成分，能達(dá)到治療色素性皮膚病的效果。洗完頭發(fā)，手上倒少許當(dāng)歸液，反復(fù)搓揉頭發(fā)和頭部，還能達(dá)到護(hù)發(fā)效果。當(dāng)然，考慮到當(dāng)歸對(duì)子宮收縮的影響，所以孕婦，哺乳期的母親以及嬰幼兒不宜食用。, 百拇醫(yī)藥(錢瑩 江蘇省南京市婦幼保健院)
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