《怎樣培養(yǎng)高EQ小孩》.戈特曼(Gottman)&德克萊爾(Declaire).文字版.pdf
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我們正處于小孩不好過,父母更難為的一個(gè)時(shí)代。兒童經(jīng)驗(yàn)在這一二十年來已變得面目全非,小孩要學(xué)習(xí)心靈基本技能變難了。父母要培養(yǎng)子女基本的情緒及社交技能也必須付出更多,花更多腦筋。約翰·高特曼在這本實(shí)用指南中,就是要教父母該如何著手。這是刻不容緩的事。看看統(tǒng)計(jì)數(shù)字吧:幾十年間,青少年殺人率增加了三倍,自殺率則增加了兩倍,強(qiáng)奸率增加一倍。在觸目驚心的統(tǒng)計(jì)數(shù)字之下,隱藏著一股人心惶惶的普遍不適感。美國曾做過兩次全國性隨機(jī)取樣的調(diào)查,先是在70 年代中期,然后是在80 年代晚期,由家長和老師替兩千多名學(xué)童打分?jǐn)?shù),發(fā)現(xiàn)了一股長期趨勢:小孩的情緒及社交基本技能正在退步。一般說來,小孩變得更神經(jīng)質(zhì),更會生氣,更會鬧別扭,更情緒化,更消沉,更孤僻,更容易沖動,更不聽話。40 多種指標(biāo)都在下降。惡化現(xiàn)象后面,潛伏著更大的力量。其中之一,如今的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)實(shí)逼得父母必須比前代更努力工作,才能維持一個(gè)家。也就是說,大部分的父母陪伴小孩的時(shí)間,比不過當(dāng)年自己的父母。越來越多的家庭,住所離自己的親戚相當(dāng)遙遠(yuǎn)。常常,家長根本就不敢放小孩到街上去玩,造訪鄰居就更甭提了。小孩花越來越多的時(shí)間盯著電視或者電腦的熒光屏,而不是在戶外和別的小孩在一起玩。
可是,長久以來,小孩學(xué)習(xí)基本情緒及社交技能的方式,一直就是靠父母和親戚的教導(dǎo),不然就是和別的小孩打打鬧鬧,在游戲中學(xué)習(xí)。學(xué)不到基本的情緒智能,后果正越來越嚴(yán)重。例如,跡象顯示,無法辨別焦慮和饑餓的女孩比較容易患飲食失調(diào)癥,年幼時(shí)拙于控制沖動的女孩到了十七八歲也比較有可能懷孕。早年情緒沖動的男孩將來則較可能耍流氓,有暴力傾向。應(yīng)付不了焦慮及抑郁感的小孩長大后則較可能嗜藥、酗酒。認(rèn)清這些新近的現(xiàn)實(shí)條件,父母必須盡可能地善加利用和小孩相處的大好時(shí)機(jī),積極扮演情緒教練的角色,教導(dǎo)小孩理解并處理困擾的感受,控制沖動,培養(yǎng)同理心[注]。在《怎樣培養(yǎng)高EQ 小孩》一書中,約翰·高特曼就提供了一套具備科學(xué)依據(jù)的實(shí)用方法,教父母如何賦予子女最基本的生活技能。
目錄:
序一 推薦的話
序二 高EQ小孩有秘訣
情緒輔導(dǎo):培養(yǎng)高EQ小孩的重點(diǎn)
評估你培養(yǎng)孩子的作風(fēng)
情緒輔導(dǎo)的五項(xiàng)重要步驟
更多有助于情緒輔導(dǎo)的方法
結(jié)婚、離婚及小孩情緒健康的狀況
父親的重要角色
孩子成長過程中的情緒輔導(dǎo)
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