止咳藥膳有三種
冬季氣候寒冷,室內外溫差大,易被外邪入侵,引發(fā)外感咳嗽。香港注冊中醫(yī)師莫恒殷介紹,外感咳嗽主要分為風熱、風燥和風寒三種。
風熱咳嗽。表現(xiàn)為咳聲重、帶痰聲,痰液濃稠、量多,呈黃色,嚴重時或轉青;流黃鼻涕;怕風、咳嗽時出汗,咽喉疼痛、口干舌燥、大便干燥、小便量少色黃或伴隨發(fā)燒。適宜疏風清熱、通肺止咳的食療方:薄荷羅漢果泡水。薄荷3~6克,羅漢果半個到一個,胖大海一兩粒,用500毫升沸水沖泡,15~20分鐘后即可飲用。經(jīng)常胃滯、胃脹的人,羅漢果放半個即可。
風燥咳嗽。表現(xiàn)為咳聲輕;痰量少;鼻干燥;與風熱咳嗽相似,唇鼻干燥、咽喉干痛。適宜疏風清熱、潤燥止咳的食療方:蒸雪梨。雪梨切頂、挖核去皮,放入9克川貝粉和一兩粒冰糖,隔水蒸45~60分鐘至熟透,即可食用;如有麥冬、百合,亦可加入。
風寒咳嗽。多表現(xiàn)為咳聲重,呼吸急促;痰液稀薄,量多,呈泡沫,多為白色;鼻塞、流清涕;怕風怕冷、頭痛、渾身疼痛、無汗、胃口差、小便清長。適宜疏風散寒、通肺止咳的食療方:生姜煲川貝粉。切片生姜(去皮與否均可)6~9克,川貝粉9克,紅糖一兩匙,放入500毫升水中,待水沸騰,飲用即可。
莫恒殷強調,食療藥性輕微、效用有限,只適用于咳嗽初起的人,若采用食療數(shù)日,病情仍未好轉,應及時就醫(yī),以免延誤病情!
(摘自12月2日香港《明報》D7版), http://www.www.srpcoatings.com(曾明)
風熱咳嗽。表現(xiàn)為咳聲重、帶痰聲,痰液濃稠、量多,呈黃色,嚴重時或轉青;流黃鼻涕;怕風、咳嗽時出汗,咽喉疼痛、口干舌燥、大便干燥、小便量少色黃或伴隨發(fā)燒。適宜疏風清熱、通肺止咳的食療方:薄荷羅漢果泡水。薄荷3~6克,羅漢果半個到一個,胖大海一兩粒,用500毫升沸水沖泡,15~20分鐘后即可飲用。經(jīng)常胃滯、胃脹的人,羅漢果放半個即可。
風燥咳嗽。表現(xiàn)為咳聲輕;痰量少;鼻干燥;與風熱咳嗽相似,唇鼻干燥、咽喉干痛。適宜疏風清熱、潤燥止咳的食療方:蒸雪梨。雪梨切頂、挖核去皮,放入9克川貝粉和一兩粒冰糖,隔水蒸45~60分鐘至熟透,即可食用;如有麥冬、百合,亦可加入。
風寒咳嗽。多表現(xiàn)為咳聲重,呼吸急促;痰液稀薄,量多,呈泡沫,多為白色;鼻塞、流清涕;怕風怕冷、頭痛、渾身疼痛、無汗、胃口差、小便清長。適宜疏風散寒、通肺止咳的食療方:生姜煲川貝粉。切片生姜(去皮與否均可)6~9克,川貝粉9克,紅糖一兩匙,放入500毫升水中,待水沸騰,飲用即可。
莫恒殷強調,食療藥性輕微、效用有限,只適用于咳嗽初起的人,若采用食療數(shù)日,病情仍未好轉,應及時就醫(yī),以免延誤病情!
(摘自12月2日香港《明報》D7版), http://www.www.srpcoatings.com(曾明)
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201312/1046/0366.htm