打造“無齡”頸上風(fēng)光
頸部的細(xì)紋可以將女人的年齡真實(shí)顯現(xiàn),即使臉部保養(yǎng)再得當(dāng),頸部?jī)蓷l清晰的細(xì)紋就會(huì)把你歸納為大齡女性的行列。頸部護(hù)理要點(diǎn)幫你打造你的“無齡”頸上風(fēng)光。
每天做美頸操
前后彎曲:端正的坐姿或站姿,頭垂直于肩,下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往后推壓,直到頸部充分后仰,前額指向天花板,暫停,數(shù)到10。雙手移到腦后,用力慢慢向前壓,直到下巴抵到前胸,暫停,數(shù)到10。反復(fù)6至8組。
每晚給頸部涂乳液
記得每天晚間的護(hù)膚步驟后,給頸部涂保濕乳液,由下至上按摩20至30下,直至乳液完全被吸收。給頸部打圈:頸部的皮膚是橫向的,按摩時(shí)千萬不能打橫,而要用向上打圈的方法。
每天頸部防曬
平日頸部也需要涂上潤(rùn)膚霜及防曬品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍?zhǔn),所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防曬吧。
熱毛巾敷出美頸
當(dāng)頸部疲勞時(shí),可用熱毛巾暖敷兩分鐘,增加血液循環(huán)。勿用太熱的水觸及頸部肌膚。
睡覺的姿勢(shì)
選擇高度為8cm左右的枕頭,以減少睡覺時(shí)對(duì)頸部的壓力,這樣頸部就會(huì)得到徹底的放松。
張良如/輯
每天做美頸操
前后彎曲:端正的坐姿或站姿,頭垂直于肩,下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往后推壓,直到頸部充分后仰,前額指向天花板,暫停,數(shù)到10。雙手移到腦后,用力慢慢向前壓,直到下巴抵到前胸,暫停,數(shù)到10。反復(fù)6至8組。
每晚給頸部涂乳液
記得每天晚間的護(hù)膚步驟后,給頸部涂保濕乳液,由下至上按摩20至30下,直至乳液完全被吸收。給頸部打圈:頸部的皮膚是橫向的,按摩時(shí)千萬不能打橫,而要用向上打圈的方法。
每天頸部防曬
平日頸部也需要涂上潤(rùn)膚霜及防曬品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍?zhǔn),所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防曬吧。
熱毛巾敷出美頸
當(dāng)頸部疲勞時(shí),可用熱毛巾暖敷兩分鐘,增加血液循環(huán)。勿用太熱的水觸及頸部肌膚。
睡覺的姿勢(shì)
選擇高度為8cm左右的枕頭,以減少睡覺時(shí)對(duì)頸部的壓力,這樣頸部就會(huì)得到徹底的放松。
張良如/輯
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