乍暖還寒話春捂 春捂別過頭 等
乍暖還寒話春捂
俗話說“二八月亂穿衣”，近期氣溫升高很快，北方街頭羽絨服與短T恤同時亮相，此時怎么穿衣最適宜？請看——
“春捂秋凍，不生雜病”是一句家喻戶曉的養(yǎng)生民諺。的確，“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭�，氣候變化無常，尤其是早晚與日間溫差懸殊，加之多風(fēng)，風(fēng)速越快，人體散失的熱量也越多越快，就更覺寒冷。此時，人的衣著若不合時宜，很容易罹患各種疾病。從氣象角度來說，春季是由冬寒向夏熱的過渡時節(jié)，陰退陽長和寒去熱來的轉(zhuǎn)折之期。此時雖陽氣漸生，但陰寒未盡，所以，古今養(yǎng)生十分強(qiáng)調(diào)“春捂”。這既是順應(yīng)陽氣生發(fā)的養(yǎng)生需要，也是預(yù)防疾病的自我保健良法�？伞拔妗币膊荒苊つ浚v求方式方法，否則不僅不利于身體健康，還可能致病。
“春捂”貴在了解天氣變化
醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時間密切相關(guān)。比如感冒、消化不良早在冷空氣到來之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中風(fēng)等在冷空氣過境時也會驟然增加。因此，捂要順應(yīng)天時，在氣象臺預(yù)報(bào)的冷空氣到來之前增添衣物，未雨綢繆。面對“孩兒臉”似的春天，你得隨天氣變化加減衣服。晝夜溫差大于8℃就不要忙于減衣。所以最好每天聽聽天氣預(yù)報(bào)“有備而衣”。
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“春捂”要掌握分寸
“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”，這都是強(qiáng)調(diào)要春捂的經(jīng)驗(yàn)之談。但對于養(yǎng)生保健來說，這卻是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。當(dāng)冬季向春季轉(zhuǎn)換時，人體防衛(wèi)體系處于“冬眠”初醒之際，因此這一階段不能急于一下子脫掉衣物，而應(yīng)一件一件地脫，并根據(jù)不同體質(zhì)，因人而異。研究表明，對多數(shù)老年人或體弱多病者來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，可以減少身上的衣物。但是減衣還是以氣溫持續(xù)7至14天沒有變化時為好，就是說氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應(yīng)。減得過快有可能凍出病來�！拔妗睅в幸稽c(diǎn)熱的意思，也就是說衣服仍應(yīng)適當(dāng)多穿一些。但絕不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷風(fēng)一吹反易著涼“傷風(fēng)”。
三類人更應(yīng)“春捂”
兒童 如果過早地給孩子脫掉棉衣或穿得太少，一旦遇到氣溫下降，孩子就難以適應(yīng)，外出遭受冷風(fēng)刺激，張開的毛孔會馬上收縮閉合，體溫調(diào)節(jié)失靈，體內(nèi)熱量散發(fā)不出去而造成上火，導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易患傷風(fēng)感冒、急性扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等疾病。尤其是嬰幼兒，更要捂一下，但對于喜歡到處活動的孩子，適當(dāng)減一些衣服，以防玩得大汗淋漓后被風(fēng)吹，反而會感冒。
, 百拇醫(yī)藥
女性 很多女性覺得春天來了，迫不及待地?fù)Q上單衣、單鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外。初春季節(jié)，因著涼而患病的女性很多，其禍根皆因“冷落”了下半身，而引發(fā)婦科，痛經(jīng)、功能性子宮出血等病的患者明顯增多。這都是要“風(fēng)度”不要“溫度”而造成的惡果。
老年人 老年人體內(nèi)產(chǎn)熱較低，且循環(huán)系統(tǒng)已不像年輕人那樣正常，故容易受“倒春寒”的刺激。因此初仲春時，老年人仍要減少出門次數(shù)，外出戴上帽子減少頭部血管受到冷空氣的刺激，高血壓病人要注意正規(guī)持續(xù)用藥。 (王家鵬 山東中醫(yī)藥高等�？茖W(xué)校)
“春捂”別過頭
這段時間，江蘇省南京市婦幼保健院連續(xù)搶救了多名因“春捂”而差點(diǎn)危及生命的嬰幼兒。據(jù)悉，因?yàn)椤拔妗睂?dǎo)致孩子生病，醫(yī)學(xué)上叫“捂熱綜合征”，又叫“蒙被綜合征”，這種疾病一般多發(fā)于寒冷季節(jié)，但是最近出現(xiàn)此類患兒，多在于家長春捂過頭了。
, 百拇醫(yī)藥
有專家提出：清明節(jié)后，不宜再春捂了。這個說法對不對？
近日，筆者咨詢了杭州市中醫(yī)院主任醫(yī)師詹強(qiáng)，他給我們做了如下解釋：
清明過后，天氣轉(zhuǎn)暖，捂了一個冬天的廢物，也需要散發(fā)出去。冬天，因?yàn)闅鉁氐�，人們�(yōu)榱朔篮瑫锶龑油馊龑拥匕约�，聚集陽氣，這是對的。如果將這種習(xí)慣持續(xù)到清明后，那就會有問題了，聚集了一個冬天的陽氣過多，無處散發(fā)，就會引發(fā)“春火”。
春季可能會出現(xiàn)“春寒”或是“暖春”，對于前者，當(dāng)然要注意保暖，恪守“春捂”之道；對于后者，當(dāng)連續(xù)幾天最高氣溫在20℃以上，這時就不能再捂了，如果穿得太多，就會超過身體的耐熱限度，體溫調(diào)節(jié)中樞變得無法適應(yīng)。包得太多易出汗，體內(nèi)潮濕，反而容易感冒。加上熱邪外攻，會出現(xiàn)鼻腔、牙齦出血等情況。
在中醫(yī)看來，春夏季節(jié)就是排廢物的季節(jié)，所以適當(dāng)?shù)販p衣服是必要的。
, 百拇醫(yī)藥
詹強(qiáng)說：“其實(shí)，我們只要根據(jù)自然規(guī)律來穿衣服就對了，冷了多穿一點(diǎn)，熱了就脫掉一點(diǎn)。像夏天出汗都很正常，常年窩在空調(diào)房里，不出汗，身體就會出問題。冬天開熱空調(diào)讓自己出汗的，也是不對的。” (通訊員 徐尤佳)
孩子春天要“三捂”
今年春天，忽冷忽熱，去幼兒園送孩子時，常聽到不少家長抱怨“這天都不知道怎么給孩子穿衣服了!”
河南省中醫(yī)院兒科李緯主任醫(yī)師談到，孩子比成人更應(yīng)注意“春捂秋凍”。春天乍暖還寒，氣候十分不穩(wěn)定。且在萬物復(fù)蘇的季節(jié)，各種細(xì)菌、病毒也漸漸“復(fù)蘇”，所以，春天也是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)。麻疹、風(fēng)疹、流行性腮腺炎、水痘等常見的兒科呼吸道傳染病極易在此季傳播，而孩子的免疫力還不成熟。加減衣服不適當(dāng)，容易生病。
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在氣候忽冷忽熱的時節(jié)，要讓孩子的下部穿得暖一些。重點(diǎn)要捂孩子的三個部位：腳、肚、背。
捂腳：腳離心臟最遠(yuǎn)，是全身血液循環(huán)的末端，熱量傳到腳部很慢，又在身體的最下部，是陰氣聚集的部位，本身就容易寒。再者，中醫(yī)認(rèn)為，足為三陰經(jīng)(肝、脾、腎)之始，三陽經(jīng)(胃、膽、膀胱)之終，足部以下有60余個穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系，腳部受寒會影響到身體健康，所以要腳暖，不要馬上給孩子換上單鞋。
捂肚：小點(diǎn)的孩子最好在最里面穿個棉肚兜，大點(diǎn)的孩子要把內(nèi)衣束到褲子里，這樣既能保護(hù)孩子胃腸道功能，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。
捂背：背部適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機(jī)會。
注意頭不要捂，中醫(yī)《脈法》中有這樣一句話“圣人寒頭暖足，治病者取有余而益不足也”。寒頭暖足，既是古代中醫(yī)學(xué)的治病準(zhǔn)則，也是養(yǎng)生保健的重要方法。頭為“諸陽之會”，是人體陽氣最盛的地方，適當(dāng)?shù)暮梢源碳ゎ^部血管及神經(jīng)，有助于保持大腦清醒，在一定程度上可起到保健作用。經(jīng)常用冷水洗臉或冷毛巾敷頭面幾分鐘，還能提高機(jī)體免疫力，對感冒有預(yù)防作用。當(dāng)然，由于個體差異的不同，保持頭部的“寒”要有度，孩子可以逐步換下帽。
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李緯主任醫(yī)師也提醒廣大家長，穿衣要適度，既不要給孩子“捂”得太過，把孩子捂得大汗淋漓，也不要減衣過快，凍感冒了。尤其春天孩子好動，一活動就會出汗，而春天風(fēng)又大，出門要給孩子備一件方便脫穿的外套，家長在身邊時要及時給孩子把汗擦干。還要記住幾個字：手勤洗、窗常開、常吃水果。清明節(jié)后，氣溫持續(xù)維持在15℃以上并穩(wěn)定時，就開始注意減衣了。 (李尤佳 河南省中醫(yī)院)
春天有“四捂”
俗話說“春天天氣孩子臉，一天就會變?nèi)��！贝禾�，尤其是早春，溫差幅度較大，氣候變幻無常，有時早晨旭日東升，中午陽光暴曬，但到傍晚就可能寒流突至，冷氣逼人。而且春天多風(fēng)，實(shí)驗(yàn)表明，風(fēng)速越快，人體散失的熱量也越快、越多，人就更覺寒冷，可見春寒料峭風(fēng)作祟。春風(fēng)于溫暖之中暗藏殺機(jī)，所以，民諺道“春捂秋凍，不生雜病”，適當(dāng)捂一捂，對身體大有裨益。那么，“春不忙減衣”，究竟該怎樣“捂”呢？
, 百拇醫(yī)藥
捂頭 頭為諸陽之會，最易散熱，使熱量丟失，因而對于一些體弱多病的老人來講，戴頂適宜的帽子會起到如同暖瓶瓶塞一樣的保溫作用。
捂背 背為陽中之陽，風(fēng)寒之邪極易透過背部侵入人體，兼之與心肺相鄰，故其保暖顯得格外重要。春天減衣時，莫忘留件適宜的背心，特別是體質(zhì)虛弱者更應(yīng)注意。
捂腹 腹為陰中之陰，胃腸病患者和患有婦科病的女士要加強(qiáng)保暖，除了穿件背心外，最好不要穿開衫或?qū)⑸弦驴圩与S意解開，睡覺時要注意蓋好腹部。
捂下 由于寒多自下而生， 《千金要方》曾提出春令衣著宜“下厚上薄”，既養(yǎng)陽又收陰，頗受后世醫(yī)家推崇。遺憾的是，不少青年女性在陰寒尚未退盡之時，過早穿起了各式各樣的裙裝或短褲，使患關(guān)節(jié)炎或多種婦科疾病的概率大大增加。所以，“要風(fēng)度，不要溫度”，為追求美而不顧健康的做法極不可取。同時，老人和兒童體質(zhì)較弱，更不可急于脫去保暖下裝，應(yīng)注意穿好具有保暖性能的鞋襪。
此外，鑒于春季風(fēng)氣主令，氣候變化較大，人體自身調(diào)節(jié)適應(yīng)氣候變化的能力有限，故在著裝上就有更多的講究。一般而言，春季對人體的穿著有三方面的基本要求：一是寬松舒展，以順應(yīng)陽氣升發(fā)之勢；二是柔軟保暖，以防陰寒之邪侵襲；三是衣服增減有序，不違陰陽寒熱變幻之規(guī)律。(寧蔚夏)D3
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俗話說“二八月亂穿衣”，近期氣溫升高很快，北方街頭羽絨服與短T恤同時亮相，此時怎么穿衣最適宜？請看——
“春捂秋凍，不生雜病”是一句家喻戶曉的養(yǎng)生民諺。的確，“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭�，氣候變化無常，尤其是早晚與日間溫差懸殊，加之多風(fēng)，風(fēng)速越快，人體散失的熱量也越多越快，就更覺寒冷。此時，人的衣著若不合時宜，很容易罹患各種疾病。從氣象角度來說，春季是由冬寒向夏熱的過渡時節(jié)，陰退陽長和寒去熱來的轉(zhuǎn)折之期。此時雖陽氣漸生，但陰寒未盡，所以，古今養(yǎng)生十分強(qiáng)調(diào)“春捂”。這既是順應(yīng)陽氣生發(fā)的養(yǎng)生需要，也是預(yù)防疾病的自我保健良法�？伞拔妗币膊荒苊つ浚v求方式方法，否則不僅不利于身體健康，還可能致病。
“春捂”貴在了解天氣變化
醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時間密切相關(guān)。比如感冒、消化不良早在冷空氣到來之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中風(fēng)等在冷空氣過境時也會驟然增加。因此，捂要順應(yīng)天時，在氣象臺預(yù)報(bào)的冷空氣到來之前增添衣物，未雨綢繆。面對“孩兒臉”似的春天，你得隨天氣變化加減衣服。晝夜溫差大于8℃就不要忙于減衣。所以最好每天聽聽天氣預(yù)報(bào)“有備而衣”。
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“春捂”要掌握分寸
“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”，這都是強(qiáng)調(diào)要春捂的經(jīng)驗(yàn)之談。但對于養(yǎng)生保健來說，這卻是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。當(dāng)冬季向春季轉(zhuǎn)換時，人體防衛(wèi)體系處于“冬眠”初醒之際，因此這一階段不能急于一下子脫掉衣物，而應(yīng)一件一件地脫，并根據(jù)不同體質(zhì)，因人而異。研究表明，對多數(shù)老年人或體弱多病者來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，可以減少身上的衣物。但是減衣還是以氣溫持續(xù)7至14天沒有變化時為好，就是說氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應(yīng)。減得過快有可能凍出病來�！拔妗睅в幸稽c(diǎn)熱的意思，也就是說衣服仍應(yīng)適當(dāng)多穿一些。但絕不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷風(fēng)一吹反易著涼“傷風(fēng)”。
三類人更應(yīng)“春捂”
兒童 如果過早地給孩子脫掉棉衣或穿得太少，一旦遇到氣溫下降，孩子就難以適應(yīng)，外出遭受冷風(fēng)刺激，張開的毛孔會馬上收縮閉合，體溫調(diào)節(jié)失靈，體內(nèi)熱量散發(fā)不出去而造成上火，導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易患傷風(fēng)感冒、急性扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等疾病。尤其是嬰幼兒，更要捂一下，但對于喜歡到處活動的孩子，適當(dāng)減一些衣服，以防玩得大汗淋漓后被風(fēng)吹，反而會感冒。
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女性 很多女性覺得春天來了，迫不及待地?fù)Q上單衣、單鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外。初春季節(jié)，因著涼而患病的女性很多，其禍根皆因“冷落”了下半身，而引發(fā)婦科，痛經(jīng)、功能性子宮出血等病的患者明顯增多。這都是要“風(fēng)度”不要“溫度”而造成的惡果。
老年人 老年人體內(nèi)產(chǎn)熱較低，且循環(huán)系統(tǒng)已不像年輕人那樣正常，故容易受“倒春寒”的刺激。因此初仲春時，老年人仍要減少出門次數(shù)，外出戴上帽子減少頭部血管受到冷空氣的刺激，高血壓病人要注意正規(guī)持續(xù)用藥。 (王家鵬 山東中醫(yī)藥高等�？茖W(xué)校)
“春捂”別過頭
這段時間，江蘇省南京市婦幼保健院連續(xù)搶救了多名因“春捂”而差點(diǎn)危及生命的嬰幼兒。據(jù)悉，因?yàn)椤拔妗睂?dǎo)致孩子生病，醫(yī)學(xué)上叫“捂熱綜合征”，又叫“蒙被綜合征”，這種疾病一般多發(fā)于寒冷季節(jié)，但是最近出現(xiàn)此類患兒，多在于家長春捂過頭了。
, 百拇醫(yī)藥
有專家提出：清明節(jié)后，不宜再春捂了。這個說法對不對？
近日，筆者咨詢了杭州市中醫(yī)院主任醫(yī)師詹強(qiáng)，他給我們做了如下解釋：
清明過后，天氣轉(zhuǎn)暖，捂了一個冬天的廢物，也需要散發(fā)出去。冬天，因?yàn)闅鉁氐�，人們�(yōu)榱朔篮瑫锶龑油馊龑拥匕约�，聚集陽氣，這是對的。如果將這種習(xí)慣持續(xù)到清明后，那就會有問題了，聚集了一個冬天的陽氣過多，無處散發(fā)，就會引發(fā)“春火”。
春季可能會出現(xiàn)“春寒”或是“暖春”，對于前者，當(dāng)然要注意保暖，恪守“春捂”之道；對于后者，當(dāng)連續(xù)幾天最高氣溫在20℃以上，這時就不能再捂了，如果穿得太多，就會超過身體的耐熱限度，體溫調(diào)節(jié)中樞變得無法適應(yīng)。包得太多易出汗，體內(nèi)潮濕，反而容易感冒。加上熱邪外攻，會出現(xiàn)鼻腔、牙齦出血等情況。
在中醫(yī)看來，春夏季節(jié)就是排廢物的季節(jié)，所以適當(dāng)?shù)販p衣服是必要的。
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詹強(qiáng)說：“其實(shí)，我們只要根據(jù)自然規(guī)律來穿衣服就對了，冷了多穿一點(diǎn)，熱了就脫掉一點(diǎn)。像夏天出汗都很正常，常年窩在空調(diào)房里，不出汗，身體就會出問題。冬天開熱空調(diào)讓自己出汗的，也是不對的。” (通訊員 徐尤佳)
孩子春天要“三捂”
今年春天，忽冷忽熱，去幼兒園送孩子時，常聽到不少家長抱怨“這天都不知道怎么給孩子穿衣服了!”
河南省中醫(yī)院兒科李緯主任醫(yī)師談到，孩子比成人更應(yīng)注意“春捂秋凍”。春天乍暖還寒，氣候十分不穩(wěn)定。且在萬物復(fù)蘇的季節(jié)，各種細(xì)菌、病毒也漸漸“復(fù)蘇”，所以，春天也是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)。麻疹、風(fēng)疹、流行性腮腺炎、水痘等常見的兒科呼吸道傳染病極易在此季傳播，而孩子的免疫力還不成熟。加減衣服不適當(dāng)，容易生病。
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在氣候忽冷忽熱的時節(jié)，要讓孩子的下部穿得暖一些。重點(diǎn)要捂孩子的三個部位：腳、肚、背。
捂腳：腳離心臟最遠(yuǎn)，是全身血液循環(huán)的末端，熱量傳到腳部很慢，又在身體的最下部，是陰氣聚集的部位，本身就容易寒。再者，中醫(yī)認(rèn)為，足為三陰經(jīng)(肝、脾、腎)之始，三陽經(jīng)(胃、膽、膀胱)之終，足部以下有60余個穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系，腳部受寒會影響到身體健康，所以要腳暖，不要馬上給孩子換上單鞋。
捂肚：小點(diǎn)的孩子最好在最里面穿個棉肚兜，大點(diǎn)的孩子要把內(nèi)衣束到褲子里，這樣既能保護(hù)孩子胃腸道功能，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。
捂背：背部適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機(jī)會。
注意頭不要捂，中醫(yī)《脈法》中有這樣一句話“圣人寒頭暖足，治病者取有余而益不足也”。寒頭暖足，既是古代中醫(yī)學(xué)的治病準(zhǔn)則，也是養(yǎng)生保健的重要方法。頭為“諸陽之會”，是人體陽氣最盛的地方，適當(dāng)?shù)暮梢源碳ゎ^部血管及神經(jīng)，有助于保持大腦清醒，在一定程度上可起到保健作用。經(jīng)常用冷水洗臉或冷毛巾敷頭面幾分鐘，還能提高機(jī)體免疫力，對感冒有預(yù)防作用。當(dāng)然，由于個體差異的不同，保持頭部的“寒”要有度，孩子可以逐步換下帽。
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李緯主任醫(yī)師也提醒廣大家長，穿衣要適度，既不要給孩子“捂”得太過，把孩子捂得大汗淋漓，也不要減衣過快，凍感冒了。尤其春天孩子好動，一活動就會出汗，而春天風(fēng)又大，出門要給孩子備一件方便脫穿的外套，家長在身邊時要及時給孩子把汗擦干。還要記住幾個字：手勤洗、窗常開、常吃水果。清明節(jié)后，氣溫持續(xù)維持在15℃以上并穩(wěn)定時，就開始注意減衣了。 (李尤佳 河南省中醫(yī)院)
春天有“四捂”
俗話說“春天天氣孩子臉，一天就會變?nèi)��！贝禾�，尤其是早春，溫差幅度較大，氣候變幻無常，有時早晨旭日東升，中午陽光暴曬，但到傍晚就可能寒流突至，冷氣逼人。而且春天多風(fēng)，實(shí)驗(yàn)表明，風(fēng)速越快，人體散失的熱量也越快、越多，人就更覺寒冷，可見春寒料峭風(fēng)作祟。春風(fēng)于溫暖之中暗藏殺機(jī)，所以，民諺道“春捂秋凍，不生雜病”，適當(dāng)捂一捂，對身體大有裨益。那么，“春不忙減衣”，究竟該怎樣“捂”呢？
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捂頭 頭為諸陽之會，最易散熱，使熱量丟失，因而對于一些體弱多病的老人來講，戴頂適宜的帽子會起到如同暖瓶瓶塞一樣的保溫作用。
捂背 背為陽中之陽，風(fēng)寒之邪極易透過背部侵入人體，兼之與心肺相鄰，故其保暖顯得格外重要。春天減衣時，莫忘留件適宜的背心，特別是體質(zhì)虛弱者更應(yīng)注意。
捂腹 腹為陰中之陰，胃腸病患者和患有婦科病的女士要加強(qiáng)保暖，除了穿件背心外，最好不要穿開衫或?qū)⑸弦驴圩与S意解開，睡覺時要注意蓋好腹部。
捂下 由于寒多自下而生， 《千金要方》曾提出春令衣著宜“下厚上薄”，既養(yǎng)陽又收陰，頗受后世醫(yī)家推崇。遺憾的是，不少青年女性在陰寒尚未退盡之時，過早穿起了各式各樣的裙裝或短褲，使患關(guān)節(jié)炎或多種婦科疾病的概率大大增加。所以，“要風(fēng)度，不要溫度”，為追求美而不顧健康的做法極不可取。同時，老人和兒童體質(zhì)較弱，更不可急于脫去保暖下裝，應(yīng)注意穿好具有保暖性能的鞋襪。
此外，鑒于春季風(fēng)氣主令，氣候變化較大，人體自身調(diào)節(jié)適應(yīng)氣候變化的能力有限，故在著裝上就有更多的講究。一般而言，春季對人體的穿著有三方面的基本要求：一是寬松舒展，以順應(yīng)陽氣升發(fā)之勢；二是柔軟保暖，以防陰寒之邪侵襲；三是衣服增減有序，不違陰陽寒熱變幻之規(guī)律。(寧蔚夏)D3
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