健康教育中醫(yī)藥基本內(nèi)容
中醫(yī)藥基本知識,中醫(yī)養(yǎng)生保健的理念和方法,常見疾病的中醫(yī)藥預(yù)防和保健,重點人群的中醫(yī)藥養(yǎng)生保健,中醫(yī)藥常識,附篇,中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)
一、中醫(yī)藥基本知識1.中醫(yī)對生命的認(rèn)識。
介紹中醫(yī)學(xué)天地生人的觀念，即中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人的生命來源于自然，是自然的一種現(xiàn)象，生長壯老死是生命自然過程的觀念。
2.中醫(yī)對人與自然、社會關(guān)系的認(rèn)識。
介紹中醫(yī)學(xué)天人合一的整體觀念，即人與自然界的運(yùn)動變化是息息相應(yīng)的觀念。
3.中醫(yī)對健康的認(rèn)識。
介紹中醫(yī)學(xué)天人相應(yīng)、形神合一、臟腑相關(guān)、陰陽平衡的健康觀念；介紹法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞、恬淡虛無、規(guī)避虛邪賊風(fēng)的健康生活方式。
4.中醫(yī)對疾病的認(rèn)識。
介紹中醫(yī)學(xué)對疾病產(chǎn)生的原因和病理變化的認(rèn)識；介紹病、證、癥的關(guān)系及中醫(yī)學(xué)分析疾病的基本方法及特點。
5.中醫(yī)的診治手段。
介紹中醫(yī)獨特的望、聞、問、切四診合參的診斷方法和辨證原理，中醫(yī)治療疾病的基本原則和方法，中醫(yī)治未病的思想，中醫(yī)的內(nèi)治和外治方法以及中醫(yī)藥在養(yǎng)生保健和疾病防治方面一些具有特色的方法，如針灸、推拿、拔罐、足浴、刮痧、膏方等，著重介紹其使用方法、適用范圍、注意事項等。介紹中醫(yī)學(xué)對體質(zhì)的認(rèn)識和辨識體質(zhì)的方法；介紹不同體質(zhì)(平和、陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣郁、特稟等)的特征及其相應(yīng)的日常養(yǎng)生方法。
二、中醫(yī)養(yǎng)生保健的理念和方法
1.中醫(yī)養(yǎng)生保健的理念和基本原則。
介紹中醫(yī)學(xué)的順應(yīng)自然、陰陽平衡理念和思想；介紹中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本原則。
2.中醫(yī)養(yǎng)生保健常用方法。
介紹中醫(yī)學(xué)常用的養(yǎng)生方法，如時令養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生、經(jīng)穴養(yǎng)生等。
①時令養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學(xué)按照春夏秋冬四時變化，采用的相應(yīng)的養(yǎng)生方法。
②情志養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學(xué)對精神情志活動的認(rèn)識和情志與臟腑的關(guān)系以及產(chǎn)生疾病的道理；介紹常用調(diào)攝情緒的方法。
③飲食養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學(xué)飲食養(yǎng)生的常用方法 ......
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