治療高血壓的穴位：太溪、太沖、曲池
太溪、太沖、曲池3個(gè)穴位對(duì)降血壓有一定的保健作用和益處。腎經(jīng)上的太溪穴補(bǔ)腎陰就是給“樹”澆水；太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過，可以說是肝經(jīng)上最負(fù)責(zé)任、最任勞任怨的；大腸經(jīng)上的曲池穴用來?yè)錅缁饸狻Ｃ刻靾?jiān)持按揉這3個(gè)穴位，確實(shí)能起到比較好的肝腎保健作用。
降壓歌
高血壓病不可怕，三個(gè)穴位搞定它；
太溪太沖加曲池，每穴不少二百下。
堅(jiān)持按摩兩月余，血壓平穩(wěn)樂逍遙。
若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火。
, 百拇醫(yī)藥
(三大穴位位置圖解：)
【太溪穴的準(zhǔn)確位置圖】太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處(即：腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中)。
【太沖穴的準(zhǔn)確位置圖】太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動(dòng)脈映手(第1、2跖骨結(jié)合部之間凹陷中)
【曲池穴的準(zhǔn)確位置圖】曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。即：在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處。
, 百拇醫(yī)藥
高血壓如何降壓？好又快
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任王東生點(diǎn)評(píng)：準(zhǔn)確地說，太溪、太沖、曲池3個(gè)穴位對(duì)降壓有一定的保健作用和益處，但是高血壓患者要想控制病情，平時(shí)應(yīng)以降壓藥為主，配合日常的保健方法。
中醫(yī)認(rèn)為：高血壓有肝陽(yáng)上亢型和肝腎陰虛型。肝陽(yáng)上亢的人經(jīng)常面色紅，脾氣相對(duì)暴躁，容易著急，血壓波動(dòng)比較大。肝腎陰虛的人，經(jīng)常覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等，一般情況下血壓波動(dòng)不大。
不管是肝陽(yáng)上亢或者是肝腎陰虛，都是肝腎兩臟的問題，肝主藏血，沒有腎水的滋潤(rùn)，它就升發(fā)太過，血管的壓力加大，血壓就會(huì)升高；如果腎水充足的話，就能以柔克剛，中和肝的那份“剛性”，血管也會(huì)變得相對(duì)柔韌。血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發(fā)病的概率。
腎經(jīng)上的太溪穴補(bǔ)腎陰就是給“樹”澆水；太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過，可以說是肝經(jīng)上最負(fù)責(zé)任、最任勞任怨的；大腸經(jīng)上的曲池穴用來?yè)錅缁饸狻Ｃ刻靾?jiān)持按揉這3個(gè)穴位，確實(shí)能起到比較好的肝腎保健作用。
但是，中醫(yī)的穴位按摩大多只有保健作用，可以疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)和調(diào)節(jié)人體機(jī)能，作用是緩慢的。因此，已經(jīng)確診為高血壓的患者不能盲目地拋棄降低血壓的藥物，一味地用保健替代治療，應(yīng)該以降壓藥為主，配合日常的穴位按摩保健，來達(dá)到平穩(wěn)血壓、減少并發(fā)癥的效果。
高血壓吃什么好降壓？
對(duì)于《降壓歌》的最后一句，枸杞子、菊花(尤其是懷菊，被稱為藥菊)確實(shí)可以明目清火祛肝火，對(duì)平穩(wěn)血壓有一定的作用，可以適當(dāng)服用。, 百拇醫(yī)藥
降壓歌
高血壓病不可怕，三個(gè)穴位搞定它；
太溪太沖加曲池，每穴不少二百下。
堅(jiān)持按摩兩月余，血壓平穩(wěn)樂逍遙。
若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火。
, 百拇醫(yī)藥
(三大穴位位置圖解：)
【太溪穴的準(zhǔn)確位置圖】太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處(即：腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中)。
【太沖穴的準(zhǔn)確位置圖】太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動(dòng)脈映手(第1、2跖骨結(jié)合部之間凹陷中)
【曲池穴的準(zhǔn)確位置圖】曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。即：在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處。
, 百拇醫(yī)藥
高血壓如何降壓？好又快
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任王東生點(diǎn)評(píng)：準(zhǔn)確地說，太溪、太沖、曲池3個(gè)穴位對(duì)降壓有一定的保健作用和益處，但是高血壓患者要想控制病情，平時(shí)應(yīng)以降壓藥為主，配合日常的保健方法。
中醫(yī)認(rèn)為：高血壓有肝陽(yáng)上亢型和肝腎陰虛型。肝陽(yáng)上亢的人經(jīng)常面色紅，脾氣相對(duì)暴躁，容易著急，血壓波動(dòng)比較大。肝腎陰虛的人，經(jīng)常覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等，一般情況下血壓波動(dòng)不大。
不管是肝陽(yáng)上亢或者是肝腎陰虛，都是肝腎兩臟的問題，肝主藏血，沒有腎水的滋潤(rùn)，它就升發(fā)太過，血管的壓力加大，血壓就會(huì)升高；如果腎水充足的話，就能以柔克剛，中和肝的那份“剛性”，血管也會(huì)變得相對(duì)柔韌。血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發(fā)病的概率。
腎經(jīng)上的太溪穴補(bǔ)腎陰就是給“樹”澆水；太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過，可以說是肝經(jīng)上最負(fù)責(zé)任、最任勞任怨的；大腸經(jīng)上的曲池穴用來?yè)錅缁饸狻Ｃ刻靾?jiān)持按揉這3個(gè)穴位，確實(shí)能起到比較好的肝腎保健作用。
但是，中醫(yī)的穴位按摩大多只有保健作用，可以疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)和調(diào)節(jié)人體機(jī)能，作用是緩慢的。因此，已經(jīng)確診為高血壓的患者不能盲目地拋棄降低血壓的藥物，一味地用保健替代治療，應(yīng)該以降壓藥為主，配合日常的穴位按摩保健，來達(dá)到平穩(wěn)血壓、減少并發(fā)癥的效果。
高血壓吃什么好降壓？
對(duì)于《降壓歌》的最后一句，枸杞子、菊花(尤其是懷菊，被稱為藥菊)確實(shí)可以明目清火祛肝火，對(duì)平穩(wěn)血壓有一定的作用，可以適當(dāng)服用。, 百拇醫(yī)藥
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