老年人跳舞可減輕膝髖關(guān)節(jié)痛
每周3罐甜飲料增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn),一種抗癌藥可抑制難治性腎病綜合征復(fù)發(fā)
老年人跳舞可減輕膝髖關(guān)節(jié)痛一項(xiàng)小規(guī)模研究發(fā)現(xiàn),老年人跳舞有助減輕膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)疼痛,走路能力也會(huì)獲得改善。
研究人員表示,老年人走路速度非常重要,如果老年人走路速度太慢,很容易跌倒,可能就得接受住院治療,或需要其他人照顧。發(fā)表在最近出版的《高齡護(hù)理》期刊上的這項(xiàng)研究稱(chēng),進(jìn)行有規(guī)律跳舞雖然不會(huì)使老年人的走路速度出現(xiàn)戲劇化變化,但走路速度至少會(huì)稍微增加。
美國(guó)圣路易斯大學(xué)研究人員對(duì)34名、平均年齡為80歲的老年人進(jìn)行了研究,其中大多數(shù)為女性,這些老年人都患有關(guān)節(jié)炎,膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)常出現(xiàn)疼痛、僵硬等問(wèn)題,需服用止痛藥。
研究人員把他們分成兩組,一組每星期要上兩次舞蹈課 ......
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