艾灸養(yǎng)生配方
【導(dǎo)讀】現(xiàn)代的社會(huì)里,人們對(duì)健康也越來(lái)越重視。在最近流行的養(yǎng)生方法中艾灸應(yīng)該是很實(shí)用的。我們?cè)趹?yīng)用艾灸養(yǎng)生法的配方時(shí),可根據(jù)疾病情況,人體素質(zhì)和臟腑功能偏盛偏衰,以補(bǔ)偏救弊的原則,各有重點(diǎn)的擇優(yōu)使用,F(xiàn)舉例配方如下:
①呼吸系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方:
風(fēng)門、身柱、肺俞、足三里。
②心血管系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方:
高血壓:風(fēng)門、曲池、足三里、陽(yáng)陵泉。
冠心病:身柱、郄門、三陰交,也可以灸膻中穴。
③消化系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方:脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽(yáng)陵泉。
④神經(jīng)系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方:大椎、身柱、腎俞、足三里。
⑤泌尿生殖系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方:腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里。
⑥補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方
百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。
益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。
可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴,還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無(wú)力、浮腫等癥。
⑦五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方
肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。
為背部膀胱經(jīng)穴位,可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。
⑧一般強(qiáng)壯艾灸養(yǎng)生方
此法自古盛行。作為平常健康灸,可取足三里、中脘、關(guān)元,或單灸足三里,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十?dāng)?shù)分鐘時(shí)間多不過(guò)30分鐘,既無(wú)多大痛苦,又經(jīng)濟(jì)節(jié)約。長(zhǎng)期堅(jiān)持施灸,可以提高身體素質(zhì),增進(jìn)健康,其效果絕對(duì)不亞于服用膏方,是值得大力推廣的保健方法。, http://www.www.srpcoatings.com
①呼吸系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方:
風(fēng)門、身柱、肺俞、足三里。
②心血管系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方:
高血壓:風(fēng)門、曲池、足三里、陽(yáng)陵泉。
冠心病:身柱、郄門、三陰交,也可以灸膻中穴。
③消化系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方:脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽(yáng)陵泉。
④神經(jīng)系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方:大椎、身柱、腎俞、足三里。
⑤泌尿生殖系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方:腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里。
⑥補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方
百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。
益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。
可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴,還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無(wú)力、浮腫等癥。
⑦五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方
肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。
為背部膀胱經(jīng)穴位,可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。
⑧一般強(qiáng)壯艾灸養(yǎng)生方
此法自古盛行。作為平常健康灸,可取足三里、中脘、關(guān)元,或單灸足三里,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十?dāng)?shù)分鐘時(shí)間多不過(guò)30分鐘,既無(wú)多大痛苦,又經(jīng)濟(jì)節(jié)約。長(zhǎng)期堅(jiān)持施灸,可以提高身體素質(zhì),增進(jìn)健康,其效果絕對(duì)不亞于服用膏方,是值得大力推廣的保健方法。, http://www.www.srpcoatings.com
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