住在水邊有5個(gè)好處(生命科學(xué)) 等
住在水邊有5個(gè)好處(生命科學(xué))
美國海洋生物學(xué)家總結(jié)
住在水邊同樣對(duì)人有不少健康好處。美國海洋生物學(xué)家華萊士·尼克爾斯在他的新作《藍(lán)色心靈》一書中就列舉了5個(gè)。
1.讓大腦得到休息。面對(duì)每天忙碌的生活，大腦需休息。住在水邊就能讓大腦回避各種過度的刺激，使得認(rèn)知功能得到休整。
2.讓人進(jìn)入冥想狀態(tài)更解壓。很多人喜歡坐在水邊，仔細(xì)觀察溫柔而平靜的水流。這是因?yàn)樗苷T導(dǎo)人的大腦進(jìn)入一種溫和的冥想狀態(tài)，感受到一種柔軟的魅力。進(jìn)入冥想狀態(tài)后，大腦能得到放松，壓力水平減輕，焦慮抑郁狀態(tài)和疼痛感得到改善，睡眠質(zhì)量提高。
3.讓感情連接更為緊密。人們喜歡讓很多浪漫的事情發(fā)生在水邊，因而度蜜月、旅行等大家都喜歡去有水的地方。這是因?yàn)樗茏屓水a(chǎn)生積極的情感變化，增加人們之間的感情連接和移情能力，也讓人們的感情更為緊密。
4.水能讓人更具有創(chuàng)造性。接觸水流會(huì)讓大腦釋放出大量的多巴胺，人體也最為放松。水流過皮膚的感覺會(huì)讓思維進(jìn)入漫游狀態(tài)，因而讓人們最容易在此刻想出好點(diǎn)子。當(dāng)人體放松時(shí)，心境處于輕松平和狀態(tài)，這時(shí)會(huì)有更多的注意力轉(zhuǎn)向內(nèi)心，有助于形成富有洞察力的見解。
5.能提高鍛煉的次數(shù)。我們都知道在水中鍛煉不僅能提高運(yùn)動(dòng)的效果，還能減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力。在短時(shí)間內(nèi)就能實(shí)現(xiàn)燃燒脂肪、消除贅肉和增長肌肉力量的鍛煉目標(biāo)。但即使不下水，住在水邊的人鍛煉的次數(shù)也更多，因?yàn)槌Ｈニ叄芴岣呱⒉降拇螖?shù)和距離，這無形中也增加了運(yùn)動(dòng)量�！�
臨海住皮膚差大城市傷頭發(fā)(生命科學(xué))
據(jù)“英國國際新聞網(wǎng)”8月25日?qǐng)?bào)道，英國研究人員近日發(fā)現(xiàn)，人的外貌除了受飲食、睡眠等生活習(xí)慣影響外，還會(huì)因居住地環(huán)境不同而產(chǎn)生明顯差異。
水質(zhì)、空氣濕度、環(huán)境污染等因素都會(huì)影響人們的外表，特別是發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)。例如，在水質(zhì)偏硬(即自來水中含有高濃度的礦物質(zhì)，如鈣、鎂、銅等)地區(qū)生活的人往往發(fā)質(zhì)暗淡無光，同時(shí)水中的礦鹽還會(huì)消耗掉皮膚中的水分，使皮膚失去保護(hù)層，加劇了濕疹和牛皮癬的患病幾率。
在大城市生活的人可能會(huì)出現(xiàn)皮膚蒼白松弛、頭發(fā)過早花白的現(xiàn)象，原因是城市中的污染物會(huì)形成具有損害作用的自由基，破壞膠原蛋白，令皮膚產(chǎn)生細(xì)紋、老年斑和色斑，加速衰老。同時(shí)，這些城市中的人們更易患有皮膚過敏癥。
在寒冷沿海地帶，海風(fēng)中攜帶了大量鹽分，使得當(dāng)?shù)厝似つw更易發(fā)紅。與之相反，在氣候溫暖的海邊生活的人，由于陽關(guān)照射過于充足，普遍存在色素沉著癥狀�！�
(曹曉培)
, http://www.www.srpcoatings.com(李悅康)
美國海洋生物學(xué)家總結(jié)
住在水邊同樣對(duì)人有不少健康好處。美國海洋生物學(xué)家華萊士·尼克爾斯在他的新作《藍(lán)色心靈》一書中就列舉了5個(gè)。
1.讓大腦得到休息。面對(duì)每天忙碌的生活，大腦需休息。住在水邊就能讓大腦回避各種過度的刺激，使得認(rèn)知功能得到休整。
2.讓人進(jìn)入冥想狀態(tài)更解壓。很多人喜歡坐在水邊，仔細(xì)觀察溫柔而平靜的水流。這是因?yàn)樗苷T導(dǎo)人的大腦進(jìn)入一種溫和的冥想狀態(tài)，感受到一種柔軟的魅力。進(jìn)入冥想狀態(tài)后，大腦能得到放松，壓力水平減輕，焦慮抑郁狀態(tài)和疼痛感得到改善，睡眠質(zhì)量提高。
3.讓感情連接更為緊密。人們喜歡讓很多浪漫的事情發(fā)生在水邊，因而度蜜月、旅行等大家都喜歡去有水的地方。這是因?yàn)樗茏屓水a(chǎn)生積極的情感變化，增加人們之間的感情連接和移情能力，也讓人們的感情更為緊密。
4.水能讓人更具有創(chuàng)造性。接觸水流會(huì)讓大腦釋放出大量的多巴胺，人體也最為放松。水流過皮膚的感覺會(huì)讓思維進(jìn)入漫游狀態(tài)，因而讓人們最容易在此刻想出好點(diǎn)子。當(dāng)人體放松時(shí)，心境處于輕松平和狀態(tài)，這時(shí)會(huì)有更多的注意力轉(zhuǎn)向內(nèi)心，有助于形成富有洞察力的見解。
5.能提高鍛煉的次數(shù)。我們都知道在水中鍛煉不僅能提高運(yùn)動(dòng)的效果，還能減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力。在短時(shí)間內(nèi)就能實(shí)現(xiàn)燃燒脂肪、消除贅肉和增長肌肉力量的鍛煉目標(biāo)。但即使不下水，住在水邊的人鍛煉的次數(shù)也更多，因?yàn)槌Ｈニ叄芴岣呱⒉降拇螖?shù)和距離，這無形中也增加了運(yùn)動(dòng)量�！�
臨海住皮膚差大城市傷頭發(fā)(生命科學(xué))
據(jù)“英國國際新聞網(wǎng)”8月25日?qǐng)?bào)道，英國研究人員近日發(fā)現(xiàn)，人的外貌除了受飲食、睡眠等生活習(xí)慣影響外，還會(huì)因居住地環(huán)境不同而產(chǎn)生明顯差異。
水質(zhì)、空氣濕度、環(huán)境污染等因素都會(huì)影響人們的外表，特別是發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)。例如，在水質(zhì)偏硬(即自來水中含有高濃度的礦物質(zhì)，如鈣、鎂、銅等)地區(qū)生活的人往往發(fā)質(zhì)暗淡無光，同時(shí)水中的礦鹽還會(huì)消耗掉皮膚中的水分，使皮膚失去保護(hù)層，加劇了濕疹和牛皮癬的患病幾率。
在大城市生活的人可能會(huì)出現(xiàn)皮膚蒼白松弛、頭發(fā)過早花白的現(xiàn)象，原因是城市中的污染物會(huì)形成具有損害作用的自由基，破壞膠原蛋白，令皮膚產(chǎn)生細(xì)紋、老年斑和色斑，加速衰老。同時(shí)，這些城市中的人們更易患有皮膚過敏癥。
在寒冷沿海地帶，海風(fēng)中攜帶了大量鹽分，使得當(dāng)?shù)厝似つw更易發(fā)紅。與之相反，在氣候溫暖的海邊生活的人，由于陽關(guān)照射過于充足，普遍存在色素沉著癥狀�！�
(曹曉培)
, http://www.www.srpcoatings.com(李悅康)
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201409/2649/1941.htm