別讓手機綁架了孩子
關(guān)注手機與青少年心智系列①
最近有媒體報道，大學寢室中的“臥談會”已經(jīng)被各自躲在被窩里刷手機取代，以至于開學月余，舍友間依然陌生如同初見，江蘇一名新生甚至因這種同學關(guān)系而抑郁。
朝氣蓬勃的大學新人怎么就“競爭”不過手機呢？仔細想想也能理解。如果有選擇，大多數(shù)人都更愿意和熟人交流，而不是花力氣、冒險去建立新的社交關(guān)系，剛剛進入陌生環(huán)境的孩子更是如此。而手機，卻是一部便攜式的社會支持系統(tǒng)，那些可以隨時噓寒問暖、吐槽八卦的同學朋友既是他們習慣了的“舒服圈”，也是他們遭遇真實世界社交困局時的“救生圈”。
還記得我剛上大學時，學校里根本看不見手機。不管你愿不愿意，都必須和舍友們迅速建立起緊密的聯(lián)系，這不只是社交的需要更是生存的需要。遠離家人和父母的我們只能抱團取暖，彼此依賴。現(xiàn)在想來，也正是這樣的“被迫”才帶來了新的朋友圈和突破自我的成長。
緊握手機不放，不僅可能讓孩子失去在現(xiàn)實中認識新朋友的動力和機會，也會對他們的認知和行為模式產(chǎn)生影響。比如，不管什么信息都要立即查看回復；即使沒人找，也要隔幾分鐘刷刷朋友圈，否則就焦慮難耐；再也沒有耐心認真地讀完一篇文章，只能閱讀豆腐塊式的段落，對信息不再細細地消化與理解，而是不動腦地攫取、收藏和轉(zhuǎn)發(fā)，如同貪得無厭地胡吃海塞；還有無論做什么都必須馬上拍照分享，別人的評論與點贊才是重點，內(nèi)在的動機只會變?yōu)椤扒箨P(guān)注”的渴望……
最令人擔心的，是手機正在侵蝕對于孩子來說最寶貴也是最脆弱的一種資源——專注力。如果不能專注當下，我們幾乎無法做好任何一件事，連過馬路都不安全。可是，手機上的短信、微信及各種推送消息，卻一次次地將孩子們從手頭的任務中拽出來。幾年前倫敦大學精神衛(wèi)生研究所對1100名公司員工進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，那些不停在電話、短信和郵件等多任務中來回切換的“信息狂人”會暫時性智商下降10分，相當于一個晚上沒睡覺，比吸食大麻對智商的暫時性影響(下降4分)還大!難怪有人戲稱今天玩手機如同百年前的“抽大煙”。
當然，在一個一切都正在被數(shù)字化、網(wǎng)絡化的時代，不會使用移動終端，可能就如穴居時代的原始人不會狩獵一般無能與無助。但刀子既可以殺死獵物也可能傷到自己，孩子有時并不知道自己在做什么。我始終相信身教勝于言傳。當我們在告誡孩子不要手機成癮的時候，不妨先放下自己手里的手機，專心地陪他們說說話、看看書、玩一會兒，讓他們感受到人與人同在時的專注、真實與美好，這才是人類最終幸福感的來源，畢竟手機的另一端依然是人。作者為北京大學精神衛(wèi)生學博士, 百拇醫(yī)藥(汪冰)
最近有媒體報道，大學寢室中的“臥談會”已經(jīng)被各自躲在被窩里刷手機取代，以至于開學月余，舍友間依然陌生如同初見，江蘇一名新生甚至因這種同學關(guān)系而抑郁。
朝氣蓬勃的大學新人怎么就“競爭”不過手機呢？仔細想想也能理解。如果有選擇，大多數(shù)人都更愿意和熟人交流，而不是花力氣、冒險去建立新的社交關(guān)系，剛剛進入陌生環(huán)境的孩子更是如此。而手機，卻是一部便攜式的社會支持系統(tǒng)，那些可以隨時噓寒問暖、吐槽八卦的同學朋友既是他們習慣了的“舒服圈”，也是他們遭遇真實世界社交困局時的“救生圈”。
還記得我剛上大學時，學校里根本看不見手機。不管你愿不愿意，都必須和舍友們迅速建立起緊密的聯(lián)系，這不只是社交的需要更是生存的需要。遠離家人和父母的我們只能抱團取暖，彼此依賴。現(xiàn)在想來，也正是這樣的“被迫”才帶來了新的朋友圈和突破自我的成長。
緊握手機不放，不僅可能讓孩子失去在現(xiàn)實中認識新朋友的動力和機會，也會對他們的認知和行為模式產(chǎn)生影響。比如，不管什么信息都要立即查看回復；即使沒人找，也要隔幾分鐘刷刷朋友圈，否則就焦慮難耐；再也沒有耐心認真地讀完一篇文章，只能閱讀豆腐塊式的段落，對信息不再細細地消化與理解，而是不動腦地攫取、收藏和轉(zhuǎn)發(fā)，如同貪得無厭地胡吃海塞；還有無論做什么都必須馬上拍照分享，別人的評論與點贊才是重點，內(nèi)在的動機只會變?yōu)椤扒箨P(guān)注”的渴望……
最令人擔心的，是手機正在侵蝕對于孩子來說最寶貴也是最脆弱的一種資源——專注力。如果不能專注當下，我們幾乎無法做好任何一件事，連過馬路都不安全。可是，手機上的短信、微信及各種推送消息，卻一次次地將孩子們從手頭的任務中拽出來。幾年前倫敦大學精神衛(wèi)生研究所對1100名公司員工進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，那些不停在電話、短信和郵件等多任務中來回切換的“信息狂人”會暫時性智商下降10分，相當于一個晚上沒睡覺，比吸食大麻對智商的暫時性影響(下降4分)還大!難怪有人戲稱今天玩手機如同百年前的“抽大煙”。
當然，在一個一切都正在被數(shù)字化、網(wǎng)絡化的時代，不會使用移動終端，可能就如穴居時代的原始人不會狩獵一般無能與無助。但刀子既可以殺死獵物也可能傷到自己，孩子有時并不知道自己在做什么。我始終相信身教勝于言傳。當我們在告誡孩子不要手機成癮的時候，不妨先放下自己手里的手機，專心地陪他們說說話、看看書、玩一會兒，讓他們感受到人與人同在時的專注、真實與美好，這才是人類最終幸福感的來源，畢竟手機的另一端依然是人。作者為北京大學精神衛(wèi)生學博士, 百拇醫(yī)藥(汪冰)
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201410/1652/6022.htm