破譯長(zhǎng)壽的奧秘·老年人健身與養(yǎng)生·李.pdf
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中文名: 破譯長(zhǎng)壽的奧秘·老年人健身與養(yǎng)生
作者: 李相如
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 北京體育大學(xué)出版社
書(shū)號(hào): 9787810515979
發(fā)行時(shí)間: 2001年
地區(qū): 大陸
語(yǔ)言: 簡(jiǎn)體中文
破譯長(zhǎng)壽的奧秘·老年人健身與養(yǎng)生 簡(jiǎn)介:
破譯長(zhǎng)壽的奧秘·老年人健身與養(yǎng)生 :
《破譯長(zhǎng)壽的奧秘·老年人健身與養(yǎng)生》健康長(zhǎng)壽是人類(lèi)的不斷追求。當(dāng)今社會(huì)，科學(xué)技術(shù)越來(lái)越多地朝向了人類(lèi)自身，人類(lèi)基因組計(jì)劃、生物工程等有關(guān)人類(lèi)自身的研究成為21世紀(jì)科學(xué)技術(shù)的前沿，健康長(zhǎng)壽構(gòu)成了現(xiàn)代社會(huì)延長(zhǎng)人的壽命的新時(shí)尚。
《破譯長(zhǎng)壽的奧秘·老年人健身與養(yǎng)生》據(jù)有關(guān)資料顯示，目前美國(guó)人均健康期望壽命為70歲，日本為74.5歲。在我國(guó)，人均健康期望壽命最高的為上海市，達(dá)到70歲，全國(guó)總體為62.3歲。健康期望壽命是評(píng)價(jià)人的壽命的新指標(biāo)，是指人不僅要活著。
《破譯長(zhǎng)壽的奧秘·老年人健身與養(yǎng)生》而且要健康、快樂(lè)、有價(jià)值地活著。現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多的人其老年期超過(guò)了少、青、中年各個(gè)時(shí)期，成為一生中最漫長(zhǎng)的時(shí)期。我國(guó)正在走進(jìn)老齡化社會(huì)，老年人能否在這漫長(zhǎng)的過(guò)程中有活力、有價(jià)值、有快樂(lè)。
《破譯長(zhǎng)壽的奧秘·老年人健身與養(yǎng)生》本書(shū)是著者獻(xiàn)給21世紀(jì)老年朋友的一份禮品。我們真誠(chéng)地祝愿老年朋友像夕陽(yáng)晚開(kāi)的花，在精神世界開(kāi)創(chuàng)出的“第二個(gè)春天”里，老有所為、老有所樂(lè)。愿科學(xué)的養(yǎng)生與健身方法給老年人以長(zhǎng)壽、給長(zhǎng)壽以質(zhì)量。
破譯長(zhǎng)壽的奧秘·老年人健身與養(yǎng)生· :
破譯長(zhǎng)壽的奧秘·老年人健身與養(yǎng)生· 目錄:
序
前言
一、人與壽命
二、壽星薈萃
三、老年人的養(yǎng)生與健身方法
四、老年人健身效果的評(píng)價(jià)
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