卵巢年輕，女人不老
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦科 周琦主任醫(yī)師 ●駱黎靜主治醫(yī)師
時(shí)下，生活節(jié)奏的加快，家庭工作的雙重壓力，讓失眠、煩躁、痤瘡、色斑、皺紋、肥胖、月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)等問(wèn)題頻頻光顧女性。但你可能沒(méi)想過(guò)，這些有可能是卵巢功能下降，內(nèi)分泌激素水平紊亂惹的禍。作為女性生理功能的象征，卵巢的榮衰相當(dāng)重要。 北京婦產(chǎn)醫(yī)院專家為您詳解女人一生中的三個(gè)重要時(shí)期如何保護(hù)卵巢健康。
青春期
太胖太瘦月經(jīng)亂
卵巢囊腫早關(guān)注
青春期，指的是10～19歲之間這個(gè)年齡段。此階段，女性的卵巢開(kāi)始增大，卵泡開(kāi)始發(fā)育并分泌雌激素，乳房及生殖器官開(kāi)始逐漸發(fā)育成熟，生長(zhǎng)加速，月經(jīng)來(lái)潮。
, http://www.www.srpcoatings.com 青春期的女孩子如果過(guò)于肥胖會(huì)影響卵巢的功能，導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)。反之，卵巢功能障礙也會(huì)導(dǎo)致肥胖，在臨床上有一種疾病叫多囊卵巢綜合征，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，一部分人表現(xiàn)為肥胖。通過(guò)積極控制體重，通常會(huì)幫助這些孩子恢復(fù)卵巢功能，從而調(diào)整月經(jīng)周期。
與肥胖相反，過(guò)度節(jié)食、體重下降過(guò)快也會(huì)引起卵巢功能障礙。有些女孩子為了讓自己的身材更加苗條極力節(jié)食，濫用減肥藥，嚴(yán)重影響卵巢功能而導(dǎo)致閉經(jīng)。女性的月經(jīng)周期是受下丘腦、垂體及卵巢分泌的激素來(lái)調(diào)節(jié)的。當(dāng)人發(fā)生厭食或主觀上強(qiáng)制性要求減少進(jìn)食時(shí)，大腦皮層就會(huì)發(fā)生功能紊亂，卵巢分泌的激素就會(huì)減少，發(fā)生閉經(jīng)。一般來(lái)說(shuō)，只要節(jié)食4天，女性的體內(nèi)激素分泌就開(kāi)始異常。另外，女性的保護(hù)層脂肪是非常重要的，部分雌激素儲(chǔ)存于其中，對(duì)于月經(jīng)的調(diào)節(jié)起著非常重要的作用。所以，當(dāng)出現(xiàn)過(guò)度節(jié)食、減肥，體重下降過(guò)快所導(dǎo)致的閉經(jīng)時(shí)，首要條件就是恢復(fù)飲食，恢復(fù)體重。一般來(lái)說(shuō)，體重恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)體重的85%以上時(shí)，月經(jīng)往往能夠自行恢復(fù)。
青春期另一特點(diǎn)是，細(xì)胞處于快速增殖期，容易受到刺激而發(fā)生腫瘤，多數(shù)為良性，其中以畸胎瘤最常見(jiàn)。青春期女孩活潑好動(dòng)，若患有卵巢囊腫，運(yùn)動(dòng)中可能會(huì)發(fā)生卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)而表現(xiàn)為劇烈的腹痛，若扭轉(zhuǎn)時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致卵巢壞死則需要切除該側(cè)卵巢，極大地?fù)p傷卵巢功能。青春期卵巢囊腫的預(yù)防是比較困難的，只有通過(guò)定期檢查，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就診，才能盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行治療。
, 百拇醫(yī)藥
因此，對(duì)于青春期的女孩子來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，均衡全面的飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，放松心情，定期體檢才能更好地保護(hù)好卵巢的功能，使其平安過(guò)渡到生育期�！�
生育期
反復(fù)人流傷卵巢
科學(xué)避孕防早衰
生育期一般自18歲左右開(kāi)始，歷時(shí)約30年。此時(shí)期女性卵巢功能成熟并分泌性激素，建立規(guī)律的周期性排卵，性功能旺盛，是生育最佳時(shí)段。
這個(gè)階段也是女性最為忙碌、壓力最大的時(shí)期，一些女性為了緩解壓力，常吸煙、喝酒、熬夜看電視等。殊不知，這些糟糕的生活方式都會(huì)干擾和破壞正常的卵巢功能，輕則導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、不孕，重則導(dǎo)致卵巢早衰。
卵巢早衰，是指女性在40歲出現(xiàn)卵巢功能衰竭從而導(dǎo)致閉經(jīng)，這意味著女性青春美麗容顏不再，生育能力喪失。于是一部分女性開(kāi)始苦苦尋求讓自己青春永駐的“秘方”。一些美容院紛紛宣稱可以通過(guò)精油按摩卵巢，讓藥物由皮下毛細(xì)血管滲透到卵巢，從而達(dá)到保護(hù)卵巢、延緩衰老的作用。其實(shí)這是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的，精油成分中如果添加了過(guò)量雌激素，少數(shù)人可能會(huì)自我感覺(jué)暫時(shí)性恢復(fù)了美貌，長(zhǎng)此以往卻會(huì)增加腫瘤的患病風(fēng)險(xiǎn)。只有通過(guò)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，合理飲食、鍛煉身體、保持心態(tài)平衡，戒煙戒酒，盡量不接觸或少接觸有毒有害物質(zhì)，才能保護(hù)好我們的卵巢，減少早衰發(fā)生。
, 百拇醫(yī)藥
生育期還有一個(gè)重要問(wèn)題就是避孕。很多女性不懂得科學(xué)避孕，反復(fù)選擇人流或藥流，不僅傷子宮，還傷了卵巢，很多人做完流產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)的情況。所以保護(hù)卵巢，還應(yīng)科學(xué)避孕。
生育期困擾女性的常見(jiàn)腫瘤為卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫，俗稱“卵巢巧克力囊腫”。它通常會(huì)導(dǎo)致女性不孕、痛經(jīng)、慢性盆腔痛等。由于發(fā)病原因不明，預(yù)防作用有限。無(wú)生育要求的女性，可選擇口服避孕藥，既能有效避孕，又能抑制排卵、促進(jìn)子宮內(nèi)膜萎縮，減少卵巢腫瘤的發(fā)生；對(duì)于已患此病的女性來(lái)說(shuō)，還能很好地緩解疼痛，抑制疾病進(jìn)展。此外，適度的體育鍛煉也有助減少盆腔粘連的形成，改善疼痛的癥狀�！�
更年期
定期體檢防腫瘤
心態(tài)樂(lè)觀補(bǔ)激素
圍絕經(jīng)期，俗稱“更年期”，此時(shí)，卵巢功能逐漸衰退，卵泡數(shù)目明顯減少，因而月經(jīng)不規(guī)則。該階段的女性受雌激素水平降低的影響，常常表現(xiàn)為潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定、抑郁或煩躁失眠等。
, 百拇醫(yī)藥
為了緩解更年期癥狀，家人需要給予足夠的理解與關(guān)心，女性自己要保持樂(lè)觀的心態(tài)，堅(jiān)持身體鍛煉、健康均衡飲食。必要時(shí)去醫(yī)院就診，向醫(yī)生咨詢是否可以使用雌激素來(lái)幫助緩解癥狀。
完全絕經(jīng)后，卵巢功能衰竭，停止分泌雌激素，生殖器官逐步萎縮老化，易發(fā)生陰道干澀、疼痛，反復(fù)發(fā)作的陰道炎、尿頻、尿急、尿痛，骨代謝失常，發(fā)生骨折等。這時(shí)我們應(yīng)該充分理解這是女性的一個(gè)正常生理階段，多曬太陽(yáng)，吃一些富含多種維生素的蔬菜和水果，對(duì)健康很有幫助。
絕經(jīng)后的女性卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)增加，而卵巢癌通常等到出現(xiàn)消瘦、腹脹、摸到腹部包塊等癥狀時(shí)已到晚期，所以不能忽視定期體檢，一個(gè)簡(jiǎn)單的B超能夠幫助你早期發(fā)現(xiàn)卵巢腫瘤，以盡早診治�！�, http://www.www.srpcoatings.com(周琦 駱黎靜)
時(shí)下，生活節(jié)奏的加快，家庭工作的雙重壓力，讓失眠、煩躁、痤瘡、色斑、皺紋、肥胖、月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)等問(wèn)題頻頻光顧女性。但你可能沒(méi)想過(guò)，這些有可能是卵巢功能下降，內(nèi)分泌激素水平紊亂惹的禍。作為女性生理功能的象征，卵巢的榮衰相當(dāng)重要。 北京婦產(chǎn)醫(yī)院專家為您詳解女人一生中的三個(gè)重要時(shí)期如何保護(hù)卵巢健康。
青春期
太胖太瘦月經(jīng)亂
卵巢囊腫早關(guān)注
青春期，指的是10～19歲之間這個(gè)年齡段。此階段，女性的卵巢開(kāi)始增大，卵泡開(kāi)始發(fā)育并分泌雌激素，乳房及生殖器官開(kāi)始逐漸發(fā)育成熟，生長(zhǎng)加速，月經(jīng)來(lái)潮。
, http://www.www.srpcoatings.com 青春期的女孩子如果過(guò)于肥胖會(huì)影響卵巢的功能，導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)。反之，卵巢功能障礙也會(huì)導(dǎo)致肥胖，在臨床上有一種疾病叫多囊卵巢綜合征，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，一部分人表現(xiàn)為肥胖。通過(guò)積極控制體重，通常會(huì)幫助這些孩子恢復(fù)卵巢功能，從而調(diào)整月經(jīng)周期。
與肥胖相反，過(guò)度節(jié)食、體重下降過(guò)快也會(huì)引起卵巢功能障礙。有些女孩子為了讓自己的身材更加苗條極力節(jié)食，濫用減肥藥，嚴(yán)重影響卵巢功能而導(dǎo)致閉經(jīng)。女性的月經(jīng)周期是受下丘腦、垂體及卵巢分泌的激素來(lái)調(diào)節(jié)的。當(dāng)人發(fā)生厭食或主觀上強(qiáng)制性要求減少進(jìn)食時(shí)，大腦皮層就會(huì)發(fā)生功能紊亂，卵巢分泌的激素就會(huì)減少，發(fā)生閉經(jīng)。一般來(lái)說(shuō)，只要節(jié)食4天，女性的體內(nèi)激素分泌就開(kāi)始異常。另外，女性的保護(hù)層脂肪是非常重要的，部分雌激素儲(chǔ)存于其中，對(duì)于月經(jīng)的調(diào)節(jié)起著非常重要的作用。所以，當(dāng)出現(xiàn)過(guò)度節(jié)食、減肥，體重下降過(guò)快所導(dǎo)致的閉經(jīng)時(shí)，首要條件就是恢復(fù)飲食，恢復(fù)體重。一般來(lái)說(shuō)，體重恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)體重的85%以上時(shí)，月經(jīng)往往能夠自行恢復(fù)。
青春期另一特點(diǎn)是，細(xì)胞處于快速增殖期，容易受到刺激而發(fā)生腫瘤，多數(shù)為良性，其中以畸胎瘤最常見(jiàn)。青春期女孩活潑好動(dòng)，若患有卵巢囊腫，運(yùn)動(dòng)中可能會(huì)發(fā)生卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)而表現(xiàn)為劇烈的腹痛，若扭轉(zhuǎn)時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致卵巢壞死則需要切除該側(cè)卵巢，極大地?fù)p傷卵巢功能。青春期卵巢囊腫的預(yù)防是比較困難的，只有通過(guò)定期檢查，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就診，才能盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行治療。
, 百拇醫(yī)藥
因此，對(duì)于青春期的女孩子來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，均衡全面的飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，放松心情，定期體檢才能更好地保護(hù)好卵巢的功能，使其平安過(guò)渡到生育期�！�
生育期
反復(fù)人流傷卵巢
科學(xué)避孕防早衰
生育期一般自18歲左右開(kāi)始，歷時(shí)約30年。此時(shí)期女性卵巢功能成熟并分泌性激素，建立規(guī)律的周期性排卵，性功能旺盛，是生育最佳時(shí)段。
這個(gè)階段也是女性最為忙碌、壓力最大的時(shí)期，一些女性為了緩解壓力，常吸煙、喝酒、熬夜看電視等。殊不知，這些糟糕的生活方式都會(huì)干擾和破壞正常的卵巢功能，輕則導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、不孕，重則導(dǎo)致卵巢早衰。
卵巢早衰，是指女性在40歲出現(xiàn)卵巢功能衰竭從而導(dǎo)致閉經(jīng)，這意味著女性青春美麗容顏不再，生育能力喪失。于是一部分女性開(kāi)始苦苦尋求讓自己青春永駐的“秘方”。一些美容院紛紛宣稱可以通過(guò)精油按摩卵巢，讓藥物由皮下毛細(xì)血管滲透到卵巢，從而達(dá)到保護(hù)卵巢、延緩衰老的作用。其實(shí)這是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的，精油成分中如果添加了過(guò)量雌激素，少數(shù)人可能會(huì)自我感覺(jué)暫時(shí)性恢復(fù)了美貌，長(zhǎng)此以往卻會(huì)增加腫瘤的患病風(fēng)險(xiǎn)。只有通過(guò)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，合理飲食、鍛煉身體、保持心態(tài)平衡，戒煙戒酒，盡量不接觸或少接觸有毒有害物質(zhì)，才能保護(hù)好我們的卵巢，減少早衰發(fā)生。
, 百拇醫(yī)藥
生育期還有一個(gè)重要問(wèn)題就是避孕。很多女性不懂得科學(xué)避孕，反復(fù)選擇人流或藥流，不僅傷子宮，還傷了卵巢，很多人做完流產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)的情況。所以保護(hù)卵巢，還應(yīng)科學(xué)避孕。
生育期困擾女性的常見(jiàn)腫瘤為卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫，俗稱“卵巢巧克力囊腫”。它通常會(huì)導(dǎo)致女性不孕、痛經(jīng)、慢性盆腔痛等。由于發(fā)病原因不明，預(yù)防作用有限。無(wú)生育要求的女性，可選擇口服避孕藥，既能有效避孕，又能抑制排卵、促進(jìn)子宮內(nèi)膜萎縮，減少卵巢腫瘤的發(fā)生；對(duì)于已患此病的女性來(lái)說(shuō)，還能很好地緩解疼痛，抑制疾病進(jìn)展。此外，適度的體育鍛煉也有助減少盆腔粘連的形成，改善疼痛的癥狀�！�
更年期
定期體檢防腫瘤
心態(tài)樂(lè)觀補(bǔ)激素
圍絕經(jīng)期，俗稱“更年期”，此時(shí)，卵巢功能逐漸衰退，卵泡數(shù)目明顯減少，因而月經(jīng)不規(guī)則。該階段的女性受雌激素水平降低的影響，常常表現(xiàn)為潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定、抑郁或煩躁失眠等。
, 百拇醫(yī)藥
為了緩解更年期癥狀，家人需要給予足夠的理解與關(guān)心，女性自己要保持樂(lè)觀的心態(tài)，堅(jiān)持身體鍛煉、健康均衡飲食。必要時(shí)去醫(yī)院就診，向醫(yī)生咨詢是否可以使用雌激素來(lái)幫助緩解癥狀。
完全絕經(jīng)后，卵巢功能衰竭，停止分泌雌激素，生殖器官逐步萎縮老化，易發(fā)生陰道干澀、疼痛，反復(fù)發(fā)作的陰道炎、尿頻、尿急、尿痛，骨代謝失常，發(fā)生骨折等。這時(shí)我們應(yīng)該充分理解這是女性的一個(gè)正常生理階段，多曬太陽(yáng)，吃一些富含多種維生素的蔬菜和水果，對(duì)健康很有幫助。
絕經(jīng)后的女性卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)增加，而卵巢癌通常等到出現(xiàn)消瘦、腹脹、摸到腹部包塊等癥狀時(shí)已到晚期，所以不能忽視定期體檢，一個(gè)簡(jiǎn)單的B超能夠幫助你早期發(fā)現(xiàn)卵巢腫瘤，以盡早診治�！�, http://www.www.srpcoatings.com(周琦 駱黎靜)
參見(jiàn)：首頁(yè) > 醫(yī)學(xué)版 > 醫(yī)學(xué)知識(shí) > 生殖系統(tǒng) > 女性生殖系統(tǒng) > 卵巢
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