翳風(fēng)穴--按摩指壓法消除慵懶感
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中醫(yī)養(yǎng)生堂
感到?jīng)]精神、疲倦的人很多。有這種感覺(jué)的人不只是中年以上的人，連二三十歲的年輕人這種傾向也越來(lái)越嚴(yán)重。 這種身體倦怠原因大都不明，并非因?yàn)楣ぷ骼щy，或是過(guò)分操勞或是睡眠不足，只感覺(jué)全身慵懶，提不起勁。這是憂(yōu)郁文明不斷發(fā)達(dá)，人類(lèi)無(wú)法追隨社會(huì)的緣故。為了提高效率，工作內(nèi)容必須合理化、簡(jiǎn)單化，也就是所謂的單純作業(yè)。不僅是工作，連日常生活也完全沒(méi)有變化，早上定時(shí)起床，在高峰時(shí)間搭車(chē)上班，每天做同樣的工作，下班后就回家、用餐、沐浴、看電視、就寢。
這樣每天都并非因自己的意志來(lái)行動(dòng)，安全是很安全，但每天搭車(chē)同一線車(chē)，這也難免感到厭煩。即使有運(yùn)動(dòng)，定多也是和小孩玩投球，或在單位消遣，這些運(yùn)動(dòng)也過(guò)于強(qiáng)迫性，并非自己想玩而玩。
在星期天依照自己的興趣或意志去玩，否則便會(huì)陷于無(wú)法滿(mǎn)足欲望的地步，因此便會(huì)顯出身體倦怠，沒(méi)有生氣。
穴位及指壓法
指壓“翳風(fēng)”穴對(duì)消除慵懶感、產(chǎn)生活力非常有效。“翳風(fēng)”穴位于耳朵正下方耳朵遮住之處，同時(shí)用雙手拇指在鼻、口吐氣同時(shí)按壓，每次壓36次，每日重復(fù)3次。按時(shí)會(huì)微微作痛，但是它能治好焦躁，使精神爽朗。除了采用上述指壓法之外，同時(shí)在精神上使每日過(guò)得快樂(lè)。
例如原訂“每天早起，外出散步”或“早點(diǎn)完成工作喝咖啡去”或是“今天決定少抽香煙”等等小目標(biāo)，每天“強(qiáng)迫”自己朝著目標(biāo)前進(jìn)，使每天生活富有變化，感到快樂(lè)。如此便能使生活有樂(lè)趣，不會(huì)再有慵懶感。, http://www.www.srpcoatings.com
這樣每天都并非因自己的意志來(lái)行動(dòng)，安全是很安全，但每天搭車(chē)同一線車(chē)，這也難免感到厭煩。即使有運(yùn)動(dòng)，定多也是和小孩玩投球，或在單位消遣，這些運(yùn)動(dòng)也過(guò)于強(qiáng)迫性，并非自己想玩而玩。
在星期天依照自己的興趣或意志去玩，否則便會(huì)陷于無(wú)法滿(mǎn)足欲望的地步，因此便會(huì)顯出身體倦怠，沒(méi)有生氣。
穴位及指壓法
指壓“翳風(fēng)”穴對(duì)消除慵懶感、產(chǎn)生活力非常有效。“翳風(fēng)”穴位于耳朵正下方耳朵遮住之處，同時(shí)用雙手拇指在鼻、口吐氣同時(shí)按壓，每次壓36次，每日重復(fù)3次。按時(shí)會(huì)微微作痛，但是它能治好焦躁，使精神爽朗。除了采用上述指壓法之外，同時(shí)在精神上使每日過(guò)得快樂(lè)。
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