艾灸血海穴?斑效果好
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中醫(yī)養(yǎng)生堂
很多女性在產(chǎn)后臉上都會(huì)出現(xiàn)一些小斑點(diǎn),這是由于在生產(chǎn)的過程中出血過多,引起了血虛的體質(zhì),在治療上要以補(bǔ)血為主,藥物治療可行,但正處于哺乳期擔(dān)心服用某些藥物會(huì)對嬰兒造成影響,所以也就不知如果補(bǔ)血了,這里我們簡單介紹一種方法,艾灸血海穴?斑的方法。
午飯前按摩膝蓋上的一個(gè)血海穴,有利于祛除臉上的雀斑。
每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海3分鐘,力量不宜太大,能感到穴位處有酸脹感即可,要以輕柔為原則。
每天上午9~11點(diǎn)刺激效果最好,這個(gè)時(shí)段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時(shí),人體陽氣處呈上升趨勢,所以直接按揉就可以了。
血海穴是生血和活血化淤的要穴,位置很好找,用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然張開,大拇指端下面便是此穴。
如果再配合這幾個(gè)穴位效果會(huì)更好,三陰交、陰陵泉、地機(jī)、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。, 百拇醫(yī)藥
午飯前按摩膝蓋上的一個(gè)血海穴,有利于祛除臉上的雀斑。
每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海3分鐘,力量不宜太大,能感到穴位處有酸脹感即可,要以輕柔為原則。
每天上午9~11點(diǎn)刺激效果最好,這個(gè)時(shí)段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時(shí),人體陽氣處呈上升趨勢,所以直接按揉就可以了。
血海穴是生血和活血化淤的要穴,位置很好找,用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然張開,大拇指端下面便是此穴。
如果再配合這幾個(gè)穴位效果會(huì)更好,三陰交、陰陵泉、地機(jī)、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。, 百拇醫(yī)藥
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