神闕穴?肚臍,熱敷最保健
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中醫(yī)養(yǎng)生堂
肚臍皮薄凹陷,無(wú)皮下脂肪組織,皮膚直接與筋膜、腹膜相連,很容易受寒邪侵襲,但同時(shí)也便于溫養(yǎng),故神闕穴歷來(lái)是養(yǎng)生要穴。
溫養(yǎng)肚臍,可鼓舞一身之陽(yáng)氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官,通過(guò)對(duì)神闕的溫養(yǎng),還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,灸神闕穴可以增加機(jī)體免疫功能,提高抗病能力,并預(yù)防中風(fēng)、癌癥等病。
神闕穴是全身361個(gè)穴位中唯一看得見(jiàn),摸得著的穴位,很容易找到。其中用艾條灸肚臍,是日常一種實(shí)用性很強(qiáng)的保健治療方法。我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點(diǎn)燃,放在距離肚臍處皮膚2?3厘米處懸灸,持續(xù)時(shí)間為10?15分鐘。因?yàn)榘瑮l本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用,用它灸神闕,可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。但高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人,以及飯后2小時(shí)內(nèi)最好不要灸。
灸神闕的時(shí)候,如果不注意可能會(huì)燙傷局部皮膚,所以我們還可以用熱水袋熱敷來(lái)代替艾灸。但水溫不宜太高,感覺(jué)溫?zé)崾孢m即可,熱敷期間若水袋溫度降低就應(yīng)立即更換。
還有一種對(duì)肚臍很實(shí)用的保健方法。每晚睡前空腹,將雙手搓熱,掌心左下右上疊放貼于肚臍處,逆時(shí)針做小幅度的揉轉(zhuǎn),每次20?30圈,也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。, http://www.www.srpcoatings.com
溫養(yǎng)肚臍,可鼓舞一身之陽(yáng)氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官,通過(guò)對(duì)神闕的溫養(yǎng),還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,灸神闕穴可以增加機(jī)體免疫功能,提高抗病能力,并預(yù)防中風(fēng)、癌癥等病。
神闕穴是全身361個(gè)穴位中唯一看得見(jiàn),摸得著的穴位,很容易找到。其中用艾條灸肚臍,是日常一種實(shí)用性很強(qiáng)的保健治療方法。我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點(diǎn)燃,放在距離肚臍處皮膚2?3厘米處懸灸,持續(xù)時(shí)間為10?15分鐘。因?yàn)榘瑮l本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用,用它灸神闕,可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。但高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人,以及飯后2小時(shí)內(nèi)最好不要灸。
灸神闕的時(shí)候,如果不注意可能會(huì)燙傷局部皮膚,所以我們還可以用熱水袋熱敷來(lái)代替艾灸。但水溫不宜太高,感覺(jué)溫?zé)崾孢m即可,熱敷期間若水袋溫度降低就應(yīng)立即更換。
還有一種對(duì)肚臍很實(shí)用的保健方法。每晚睡前空腹,將雙手搓熱,掌心左下右上疊放貼于肚臍處,逆時(shí)針做小幅度的揉轉(zhuǎn),每次20?30圈,也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。, http://www.www.srpcoatings.com
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