身柱穴、肩井穴--按摩治療抑郁癥
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中醫(yī)養(yǎng)生堂
不論在單位、學(xué)校，到處都會(huì)出現(xiàn)謠傳。不管謠傳的好壞，只要與自己有關(guān)，許多人都非常在意。因謠言而產(chǎn)生神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致自殺的女性也不在少數(shù)。這雖然是社會(huì)問(wèn)題，但卻無(wú)法限制人的性格，所以人人應(yīng)以“不在意、不在乎”為上策。這和為一些微不足道之事而煩惱比起來(lái)，“沒(méi)時(shí)間處理小事”是一般人所向往的。 事實(shí)上，我們對(duì)于不在乎別人謠傳或中傷，能大膽擁有“要說(shuō)就隨他去說(shuō)”的心胸，能我行我素的人，是感到很有魅力的。
例如看到了別人，就在自己腦中不斷虛構(gòu)別人的言行是“他很自恃”或是“他裝成這樣，不是又來(lái)傳播謠言了吧”或是“看到我時(shí)就笑臉相迎，我不在時(shí)就中傷我”等等。
我們要使自己不去虛構(gòu)別人的言行，不散播謠言，即使謠言入耳，也應(yīng)該具有一笑了之的自信力。只要認(rèn)為“那家伙真可憐，只會(huì)說(shuō)別人的壞話”，對(duì)別人捏造的謠言就充當(dāng)耳邊風(fēng)，不聞不問(wèn)。
治療穴位及指壓法
治療抑郁癥，不理會(huì)謠言者，往往在思想上會(huì)感到委屈時(shí)間稍長(zhǎng)會(huì)形成不良姿勢(shì)，而且眼神向上，頸向前傾。因?yàn)楫a(chǎn)生自我防衛(wèi)意識(shí)，往往會(huì)影響到形體。為了使頸、背伸直，應(yīng)該指壓“身柱”。身柱位于背部第三胸椎下方，指壓時(shí)挺胸，一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘，如此重復(fù)20次。其次是采用同樣的要領(lǐng)指壓后頸根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部多余的力氣。漸漸的便可以治療抑郁癥。
平時(shí)還要養(yǎng)成肛門(mén)用力的習(xí)慣，如此自然而然腰部使勁，姿勢(shì)就端正，自我防衛(wèi)意識(shí)減輕，自信力增加，從而不在意別人的謠言了。這些都有利于治療抑郁癥。, 百拇醫(yī)藥
例如看到了別人，就在自己腦中不斷虛構(gòu)別人的言行是“他很自恃”或是“他裝成這樣，不是又來(lái)傳播謠言了吧”或是“看到我時(shí)就笑臉相迎，我不在時(shí)就中傷我”等等。
我們要使自己不去虛構(gòu)別人的言行，不散播謠言，即使謠言入耳，也應(yīng)該具有一笑了之的自信力。只要認(rèn)為“那家伙真可憐，只會(huì)說(shuō)別人的壞話”，對(duì)別人捏造的謠言就充當(dāng)耳邊風(fēng)，不聞不問(wèn)。
治療穴位及指壓法
治療抑郁癥，不理會(huì)謠言者，往往在思想上會(huì)感到委屈時(shí)間稍長(zhǎng)會(huì)形成不良姿勢(shì)，而且眼神向上，頸向前傾。因?yàn)楫a(chǎn)生自我防衛(wèi)意識(shí)，往往會(huì)影響到形體。為了使頸、背伸直，應(yīng)該指壓“身柱”。身柱位于背部第三胸椎下方，指壓時(shí)挺胸，一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘，如此重復(fù)20次。其次是采用同樣的要領(lǐng)指壓后頸根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部多余的力氣。漸漸的便可以治療抑郁癥。
平時(shí)還要養(yǎng)成肛門(mén)用力的習(xí)慣，如此自然而然腰部使勁，姿勢(shì)就端正，自我防衛(wèi)意識(shí)減輕，自信力增加，從而不在意別人的謠言了。這些都有利于治療抑郁癥。, 百拇醫(yī)藥
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