食療養(yǎng)發(fā)8法,按摩涌泉穴可以養(yǎng)發(fā)
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中醫(yī)養(yǎng)生堂
養(yǎng)發(fā)食療八偏方 生發(fā)黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克,每日2次飲后食用,溫開水送下。
黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;
用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次。
蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。
胡蘿卜一個,杏兩個,蘋果半個,西芹40克。把胡蘿卜、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進(jìn)攪拌器,充分?jǐn)嚢韬蠓谩?br/>
核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入核桃仁攪勻,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時,加蜂蜜300克煮沸;,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。
常按涌泉有助養(yǎng)發(fā)我們都知道,適度地按摩頭皮能改善頭部的血液循環(huán),從而減少脫發(fā)的出現(xiàn)?墒悄阒绬?按摩頭部的穴位,如百會穴能防止頭發(fā)發(fā)白和脫落。另外,人的腳底下有一個穴位千萬不要忘記了,它對防止頭發(fā)早白和脫發(fā)的功效并不亞于百會穴,那就是涌泉穴。
毛發(fā)在中醫(yī)的理論中被稱為“腎之余”,即頭發(fā)的營養(yǎng)是由腎供給的,腎精充足,則頭發(fā)烏黑發(fā)亮,不易脫落,更不會開叉,也很少會出現(xiàn)頭皮屑;而腎虛精虧,頭發(fā)就會變白、脫落。位于腳心的涌泉穴,是腎經(jīng)的穴位,中醫(yī)喻其為“水之源頭”,具有補(bǔ)腎安神的作用,堅持按摩涌泉穴,會使頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)取得事半功倍的效果。, http://www.www.srpcoatings.com
黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;
用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次。
蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。
胡蘿卜一個,杏兩個,蘋果半個,西芹40克。把胡蘿卜、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進(jìn)攪拌器,充分?jǐn)嚢韬蠓谩?br/>
核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入核桃仁攪勻,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時,加蜂蜜300克煮沸;,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。
常按涌泉有助養(yǎng)發(fā)我們都知道,適度地按摩頭皮能改善頭部的血液循環(huán),從而減少脫發(fā)的出現(xiàn)?墒悄阒绬?按摩頭部的穴位,如百會穴能防止頭發(fā)發(fā)白和脫落。另外,人的腳底下有一個穴位千萬不要忘記了,它對防止頭發(fā)早白和脫發(fā)的功效并不亞于百會穴,那就是涌泉穴。
毛發(fā)在中醫(yī)的理論中被稱為“腎之余”,即頭發(fā)的營養(yǎng)是由腎供給的,腎精充足,則頭發(fā)烏黑發(fā)亮,不易脫落,更不會開叉,也很少會出現(xiàn)頭皮屑;而腎虛精虧,頭發(fā)就會變白、脫落。位于腳心的涌泉穴,是腎經(jīng)的穴位,中醫(yī)喻其為“水之源頭”,具有補(bǔ)腎安神的作用,堅持按摩涌泉穴,會使頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)取得事半功倍的效果。, http://www.www.srpcoatings.com
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