揉揉耳朵護視力
成都中醫(yī)藥大學針灸推拿學院 鮮瀏霖
耳穴療法起源與我國古代,《針灸大成》中即有“耳尖”穴位治療眼病的記載。《靈樞•邪氣臟腑病形》一篇中說,“十二經(jīng)脈,三臺六十五路,其氣皆上于面而走空竅,其精陽之氣上走于目而為精,其別氣走于耳而為聽!闭f明耳與經(jīng)脈的氣血相互流注,具有將人體內(nèi)外上下各組織器官聯(lián)系成為一個有機整體的功能。
“四節(jié)耳穴操”取眼、眼俞(即耳背眼穴)、腦干、屏間前、肝區(qū)、耳背肝區(qū)等臨床上常用的治療眼部疾病的耳穴為主穴,且穴位所在部位均為容易按揉的區(qū)域,操作方便易學。
四節(jié)耳穴操的具體做法是:
第一節(jié),按壓屏間前。屏間前在屏間切跡前方耳屏最下部,以食指指甲按壓此處12次。
第二節(jié),按壓輪屏切跡。以食指指甲按壓輪屏切跡,以刺激位于該處的“腦干”穴為主,按壓12次。
第三節(jié),按揉肝區(qū)。肝區(qū)位于耳甲艇后部,以及耳背肝區(qū)。食指在耳前,拇指在耳后,用食指側(cè)緣和拇指指腹輕揉肝區(qū),按壓12次。
第四節(jié),按揉耳垂。耳垂中央為“眼”穴。食指在耳前,拇指在耳后,捏住耳垂,用食指側(cè)緣和拇指指腹輕揉耳垂中部。按壓12次。
做四節(jié)耳穴操須靜息閉目,意念在兩眼部,采取一按一放的方式,以耳廓發(fā)熱和眼部出現(xiàn)酸、脹、熱感為宜,不可用力太過。左右兩耳均需按揉,但耳廓有破損時不宜按揉!, 百拇醫(yī)藥
耳穴療法起源與我國古代,《針灸大成》中即有“耳尖”穴位治療眼病的記載。《靈樞•邪氣臟腑病形》一篇中說,“十二經(jīng)脈,三臺六十五路,其氣皆上于面而走空竅,其精陽之氣上走于目而為精,其別氣走于耳而為聽!闭f明耳與經(jīng)脈的氣血相互流注,具有將人體內(nèi)外上下各組織器官聯(lián)系成為一個有機整體的功能。
“四節(jié)耳穴操”取眼、眼俞(即耳背眼穴)、腦干、屏間前、肝區(qū)、耳背肝區(qū)等臨床上常用的治療眼部疾病的耳穴為主穴,且穴位所在部位均為容易按揉的區(qū)域,操作方便易學。
四節(jié)耳穴操的具體做法是:
第一節(jié),按壓屏間前。屏間前在屏間切跡前方耳屏最下部,以食指指甲按壓此處12次。
第二節(jié),按壓輪屏切跡。以食指指甲按壓輪屏切跡,以刺激位于該處的“腦干”穴為主,按壓12次。
第三節(jié),按揉肝區(qū)。肝區(qū)位于耳甲艇后部,以及耳背肝區(qū)。食指在耳前,拇指在耳后,用食指側(cè)緣和拇指指腹輕揉肝區(qū),按壓12次。
第四節(jié),按揉耳垂。耳垂中央為“眼”穴。食指在耳前,拇指在耳后,捏住耳垂,用食指側(cè)緣和拇指指腹輕揉耳垂中部。按壓12次。
做四節(jié)耳穴操須靜息閉目,意念在兩眼部,采取一按一放的方式,以耳廓發(fā)熱和眼部出現(xiàn)酸、脹、熱感為宜,不可用力太過。左右兩耳均需按揉,但耳廓有破損時不宜按揉!, 百拇醫(yī)藥
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