第五章 情緒.ppt
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第五章 情緒
Emotion
* 情緒概述
* 情緒理論
* 情緒調節(jié)
第一節(jié) 情緒概述
* 一、定義
* 情緒和情感 ：是人對客觀事物是否符合自身需要的內心體驗及其相應的行為反應。包含三個組成部分：主觀體驗、生理上的喚醒和外顯行為表現。
> 情緒(emotion)是人對客觀事物是否符合自身需要而出現的態(tài)度的反應。
> 情感(feeling)是人對社會性需要是否得到滿足出現的態(tài)度的反應。
* 二、情緒的分類
- 傳統分類
? "七情"：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚
- 基本情緒分類
? 快樂、悲哀、憤怒、恐懼
- 情緒狀態(tài)分類
? 心境、激情、應激
- 高級情感體驗
? 道德感、理智感、審美感
* 三、情緒的功能
- 激勵和動機功能
- 協調、適應功能
- 組織、溝通功能
* 四、情緒的生理喚醒和外部表現
- 生理喚醒：當處于情緒狀態(tài)時，植物性神經系統支配的內臟器官和內分泌活動會發(fā)生變化。
? 測謊儀：測心率、血壓、呼吸、皮電反應
- 情緒表現：也稱為表情，是指情緒在有機體身上的外顯行為。
? 面部表情(facial express)
? 言語表情 (body express)
? 身體語言 (intonation express)
面部表情
第二節(jié) 情緒理論
* 情緒的外周學說--詹姆斯-蘭格情緒理論：情緒是對特殊刺激產生的機體變化(即骨骼肌運動)的知覺。
* 情緒的認知學說--拉扎勒斯的認知評價理論，認為情緒是個體對環(huán)境事件知覺到有害或有益的反應，是人與環(huán)境相互作用的產物。
- "情緒就是一種朝向評價為好(喜歡)的東西或離開評價為壞(不喜歡)的東西的感受傾向"。
- 經歷三層次評價：初評價、次評價和再評價。
- 情緒及其核心問題
第三節(jié) 情緒調節(jié)
* 情緒調節(jié)(emotion regulation)：是個體管理和改變自己或他人情緒的過程，是通過一定策略機制，使情緒在生理活動、主觀體驗、表情行為等方面發(fā)生變化。
* 情緒調節(jié)的個體差異
- 情緒智力(emotion intelligence)：個體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識別利用這些信息指導自己的思想和行為的能力。
- 準確地識別、評價和表達自己和他人的情緒；適應性地調節(jié)和控制自己和他人的情緒；適應性地利用情緒信息，以便有計劃地、創(chuàng)造性地激勵行為。
* 常用的情緒調節(jié)方法
- 自我宣泄、哭泣
- 傾訴
- 運動
- 聽音樂
- 飲食
- 陽光
第五章 情緒
Emotion
* 情緒概述
* 情緒理論
* 情緒調節(jié)
第一節(jié) 情緒概述
* 一、定義
* 情緒和情感 ：是人對客觀事物是否符合自身需要的內心體驗及其相應的行為反應。包含三個組成部分：主觀體驗、生理上的喚醒和外顯行為表現。
> 情緒(emotion)是人對客觀事物是否符合自身需要而出現的態(tài)度的反應。
> 情感(feeling)是人對社會性需要是否得到滿足出現的態(tài)度的反應。
* 二、情緒的分類
- 傳統分類
? "七情"：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚
- 基本情緒分類
? 快樂、悲哀、憤怒、恐懼
- 情緒狀態(tài)分類
? 心境、激情、應激
- 高級情感體驗
? 道德感、理智感、審美感
* 三、情緒的功能
- 激勵和動機功能
- 協調、適應功能
- 組織、溝通功能
* 四、情緒的生理喚醒和外部表現
- 生理喚醒：當處于情緒狀態(tài)時，植物性神經系統支配的內臟器官和內分泌活動會發(fā)生變化。
? 測謊儀：測心率、血壓、呼吸、皮電反應
- 情緒表現：也稱為表情，是指情緒在有機體身上的外顯行為。
? 面部表情(facial express)
? 言語表情 (body express)
? 身體語言 (intonation express)
面部表情
第二節(jié) 情緒理論
* 情緒的外周學說--詹姆斯-蘭格情緒理論：情緒是對特殊刺激產生的機體變化(即骨骼肌運動)的知覺。
* 情緒的認知學說--拉扎勒斯的認知評價理論，認為情緒是個體對環(huán)境事件知覺到有害或有益的反應，是人與環(huán)境相互作用的產物。
- "情緒就是一種朝向評價為好(喜歡)的東西或離開評價為壞(不喜歡)的東西的感受傾向"。
- 經歷三層次評價：初評價、次評價和再評價。
- 情緒及其核心問題
第三節(jié) 情緒調節(jié)
* 情緒調節(jié)(emotion regulation)：是個體管理和改變自己或他人情緒的過程，是通過一定策略機制，使情緒在生理活動、主觀體驗、表情行為等方面發(fā)生變化。
* 情緒調節(jié)的個體差異
- 情緒智力(emotion intelligence)：個體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識別利用這些信息指導自己的思想和行為的能力。
- 準確地識別、評價和表達自己和他人的情緒；適應性地調節(jié)和控制自己和他人的情緒；適應性地利用情緒信息，以便有計劃地、創(chuàng)造性地激勵行為。
* 常用的情緒調節(jié)方法
- 自我宣泄、哭泣
- 傾訴
- 運動
- 聽音樂
- 飲食
- 陽光
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