“寒”從哪里來
寒從哪里來,寒濕是萬病之源,中醫(yī)養(yǎng)生,寒邪,寒主收引,其性凝滯,5個部位最易受寒,第一是頭部,第二是肩頸背部,第三是口鼻,第四是前胸和腰腹,第五是腿腳,秋冬驅(qū)寒三字經(jīng),順時令,曬太陽,邁開腿,少熬夜,控情欲,冬季,陽氣
在中醫(yī)看來,許多疾病都由“寒”引起,F(xiàn)代人無節(jié)制地熬夜、缺少體力活動、過分貪涼飲冷,都是引起寒邪入侵的重要因素。
寒濕是萬病之源
中醫(yī)里有六淫邪氣,分別為風、寒、暑、濕、燥、火。其中,寒為陰邪,易傷陽氣。淋雨涉水、汗出當風、貪涼露宿,會使外界環(huán)境中的寒邪引入體內(nèi);常食生冷損傷脾胃陽氣,可致寒從內(nèi)生,造成體內(nèi)陰氣過剩,陽氣受損,表現(xiàn)為怕冷,易腹瀉、感冒、浮腫,身體乏累,口唇色淡,尿頻、尿量多,睡眠和食欲都很差等。
寒主收引,其性凝滯。寒邪入侵皮膚表層則表現(xiàn)為風寒感冒,出現(xiàn)惡寒無汗、頸項發(fā)緊、周身疼痛等癥狀;入侵經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)則導致筋脈拘攣,肢體伸屈困難、疼痛;進一步入侵至臟腑,則傷及陽氣。而且,寒邪容易與濕邪和風邪結(jié)伴,形成風寒與寒濕。中醫(yī)講“千寒易除,一濕難去”,意為寒濕更傷身體,如風濕性關(guān)節(jié)痛的主要禍因就是寒濕 ......
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寒濕是萬病之源
中醫(yī)里有六淫邪氣,分別為風、寒、暑、濕、燥、火。其中,寒為陰邪,易傷陽氣。淋雨涉水、汗出當風、貪涼露宿,會使外界環(huán)境中的寒邪引入體內(nèi);常食生冷損傷脾胃陽氣,可致寒從內(nèi)生,造成體內(nèi)陰氣過剩,陽氣受損,表現(xiàn)為怕冷,易腹瀉、感冒、浮腫,身體乏累,口唇色淡,尿頻、尿量多,睡眠和食欲都很差等。
寒主收引,其性凝滯。寒邪入侵皮膚表層則表現(xiàn)為風寒感冒,出現(xiàn)惡寒無汗、頸項發(fā)緊、周身疼痛等癥狀;入侵經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)則導致筋脈拘攣,肢體伸屈困難、疼痛;進一步入侵至臟腑,則傷及陽氣。而且,寒邪容易與濕邪和風邪結(jié)伴,形成風寒與寒濕。中醫(yī)講“千寒易除,一濕難去”,意為寒濕更傷身體,如風濕性關(guān)節(jié)痛的主要禍因就是寒濕 ......
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