關(guān)注新聞記者的職業(yè)健康問題
記者節(jié),保護好新聞眼,主動休息,放松身心,職業(yè)病,職業(yè)健康問題
職業(yè)病,請遠離記者!11月8日為記者節(jié)。記者是個充滿挑戰(zhàn)和激情的職業(yè),也是忙碌而辛苦的職業(yè)。
為了第一時間報道,常在深夜、凌晨接到線索電話而疾奔現(xiàn)場;白天采訪,寂靜的深夜,仍寫下一篇篇報道;四處奔波,有時忙得忘了三餐的時間;與文字為伍,長時間地坐在電腦前新聞報道有了,眼疾、胃痛、頸椎病、腰椎痛、鍵盤手等等職業(yè)病,也來啦!
如何防胃?
記者工作忙,進餐時間不規(guī)律,易出現(xiàn)消化性潰瘍。包中應(yīng)備些小零食:小面包,蘇打餅干等。餓了吃一點,避免長時間禁食胃酸過多引起潰瘍。
記者趕稿子長熬夜,宵夜不可避免,應(yīng)選擇牛奶,米粥保護胃粘膜,避免油炸,高脂飲食增加胃腸負(fù)擔(dān);
記者壓力大,易緊張焦慮,患上反流性食管炎,主要表現(xiàn)為反酸、燒心、胸骨后疼痛、進食哽咽感。應(yīng)避免咖啡、辛辣、酸性食物,飯后站立30分鐘,不要馬上坐下工作,必要時睡覺抬高床頭,如癥狀不能緩解,及時門診就診啊!
記者經(jīng)常外出就餐,是幽門螺桿菌感染高危人群,平時應(yīng)注意餐飲衛(wèi)生,盡量分餐。記者們應(yīng)規(guī)律飲食,葷素搭配,少鹽低脂飲食,注意養(yǎng)胃,如有胃脹、胃痛、胃酸等不適的情況,可做一次呼氣試驗,嚴(yán)重者可做胃鏡檢查,篩查是不是有幽門螺旋桿菌感染,胃黏膜有潰瘍、炎癥等病情,早篩查早發(fā)現(xiàn),做好自我健康管理!
如何預(yù)防“鼠標(biāo)手”?
醫(yī)學(xué)上本沒有“鼠標(biāo)手”這一診斷,現(xiàn)在說的“鼠標(biāo)手”,泛指與電腦使用相關(guān)的一類手部常見疾病。其中,與肌腱有關(guān)的疾病 ......
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201511/1155/2300.htm
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