踏青享受“空氣維生素”
在氣候適宜的春季，空氣中的“長壽素”——負(fù)氧離子較多。對人體健康大有裨益，故稱為“空氣維生素”。
空氣維生素不僅能殺死空氣中的多種病菌，還可以調(diào)節(jié)大腦功能，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，提高人體抵抗力；還可以消除疲勞，振奮精神；并具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)咳平喘、降血壓等功效，對于高血壓、氣喘病、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎等都有治療作用�？諝饩S生素有以下作用：
調(diào)節(jié)心肺 春天來了，春風(fēng)佛面，陽光和煦，在野外在郊外，可以使人的心跳和呼吸放慢，從而使心肺得到休息。另外，春天和煦的陽光，可使人產(chǎn)生一種非常舒適的感覺，由于緊張工作而產(chǎn)生的疲勞，也會因此消散。
調(diào)節(jié)視力 在野外，青山綠水能給視覺帶來一定的沖擊力，對視力調(diào)節(jié)大有裨益。置身于山水間，放眼望去，會使眼內(nèi)睫狀肌松弛，眼球屈光調(diào)節(jié)機能放松，預(yù)防近視。綠色植物，對眼睛又是一種良性刺激，會使人視力敏銳，心境平靜。
有益于老年人健康 對于在室內(nèi)蟄伏了一個冬天的老年人來說，春游踏表賞花，是一個不錯的選擇。你可以徜徉游覽，調(diào)節(jié)神經(jīng)，使大腦皮層中的興奮和抑制過程得到改善，同時也可以陶冶性情，健體強身。
春暖花開的春分時節(jié)，郊游踏青可脫去一冬的疲憊，增添一臉的春容，對人體是有諸多益處的。如爬山涉水，穿林過澗呼吸新鮮空氣，可清肺健脾，增強心肺功能；攀峰越嶺，可舒筋活絡(luò)，防止關(guān)節(jié)老化；疾步快走，可促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防動脈硬化；舉目遠(yuǎn)望，可以開闊視野，推遲視力退化；通過消耗身體熱量，可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能 ，增進(jìn)食欲等等。(胥燕 王廷治), http://www.www.srpcoatings.com(胥燕 王廷治 四川省劍閣縣中醫(yī)院)
空氣維生素不僅能殺死空氣中的多種病菌，還可以調(diào)節(jié)大腦功能，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，提高人體抵抗力；還可以消除疲勞，振奮精神；并具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)咳平喘、降血壓等功效，對于高血壓、氣喘病、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎等都有治療作用�？諝饩S生素有以下作用：
調(diào)節(jié)心肺 春天來了，春風(fēng)佛面，陽光和煦，在野外在郊外，可以使人的心跳和呼吸放慢，從而使心肺得到休息。另外，春天和煦的陽光，可使人產(chǎn)生一種非常舒適的感覺，由于緊張工作而產(chǎn)生的疲勞，也會因此消散。
調(diào)節(jié)視力 在野外，青山綠水能給視覺帶來一定的沖擊力，對視力調(diào)節(jié)大有裨益。置身于山水間，放眼望去，會使眼內(nèi)睫狀肌松弛，眼球屈光調(diào)節(jié)機能放松，預(yù)防近視。綠色植物，對眼睛又是一種良性刺激，會使人視力敏銳，心境平靜。
有益于老年人健康 對于在室內(nèi)蟄伏了一個冬天的老年人來說，春游踏表賞花，是一個不錯的選擇。你可以徜徉游覽，調(diào)節(jié)神經(jīng)，使大腦皮層中的興奮和抑制過程得到改善，同時也可以陶冶性情，健體強身。
春暖花開的春分時節(jié)，郊游踏青可脫去一冬的疲憊，增添一臉的春容，對人體是有諸多益處的。如爬山涉水，穿林過澗呼吸新鮮空氣，可清肺健脾，增強心肺功能；攀峰越嶺，可舒筋活絡(luò)，防止關(guān)節(jié)老化；疾步快走，可促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防動脈硬化；舉目遠(yuǎn)望，可以開闊視野，推遲視力退化；通過消耗身體熱量，可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能 ，增進(jìn)食欲等等。(胥燕 王廷治), http://www.www.srpcoatings.com(胥燕 王廷治 四川省劍閣縣中醫(yī)院)
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201602/2974/5963.htm