做真女神，不懂養(yǎng)生“年輪”怎么行
近期，湖南衛(wèi)視的一檔女神真人秀《我們來了》正在熱播，節(jié)目中，趙雅芝雖然年紀(jì)最大，但其美麗的容貌卻不亞于其他女星。天生麗質(zhì)難自棄，后天保養(yǎng)更重要。要想像女神一樣擁有永駐18歲的美麗容顏，就該從養(yǎng)生開始。要知道，每個時期的女人都會面臨著不同的健康狀況，學(xué)會預(yù)防保健，會讓女人更有魅力。
18歲以下 內(nèi)分泌失調(diào)，后患無窮
少年時期的女子會因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而長青春痘，需要關(guān)注其月經(jīng)的規(guī)律性、有無痛經(jīng)、手腳冰涼的情況。
月經(jīng)不調(diào)，對女性健康的危害非常大，如導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，繼而會出現(xiàn)青春痘、色斑，臉色晦暗無光、毛孔粗大等癥狀；或?qū)е掠洃浟p退，影響學(xué)習(xí)成績；可能引發(fā)子宮內(nèi)膜異位、宮頸炎等。
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月見草油+補(bǔ)鐵保健品
, 百拇醫(yī)藥
藥店人員可以給少年期女性或者其父母推薦月見草油和補(bǔ)鐵的保健品。月見草油中含有γ-亞麻酸，對女性經(jīng)前綜合征有緩解作用，可以調(diào)節(jié)皮脂腺代謝，改善失調(diào)現(xiàn)象，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌引起的青春痘，促進(jìn)女性荷爾蒙的自然生長，讓發(fā)育不良的乳房快速增長；補(bǔ)充鐵元素可以讓女性遠(yuǎn)離手腳冰涼，保持面部紅潤。
19~40歲 炎癥反復(fù)，或成難言之隱
年輕時期的女性開始步入幸福美滿的婚姻殿堂，享受為人母的過程。但她們還要兼顧工作，多會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，更為糟糕的是時常被炎癥困擾。
炎癥反反復(fù)復(fù)，嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量和工作效率。據(jù)統(tǒng)計，中國女性婦科疾病的發(fā)病率高達(dá)90%，已婚女性幾乎是100%，其中43%的患者因治療不及時或治療方法不對，使婦科疾病反復(fù)發(fā)作，病情日益惡化，最終導(dǎo)致不孕、流產(chǎn)、癌變等無法挽回的嚴(yán)重后果。
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, 百拇醫(yī)藥
蔓越莓+女性私處專用益生菌
首先，藥店人員應(yīng)告訴女性顧客不能濫用洗液，否則將會破壞陰道的正常環(huán)境。再者，建議她們服用蔓越莓+女性私處專用益生菌：蔓越莓膠囊中含有天然的全套抗氧化植物營養(yǎng)素和多酚類物質(zhì)，可以預(yù)防和控制女性泌尿道感染，保護(hù)盆腔的健康，還可提升人體免疫力，并可阻止子宮肌瘤的產(chǎn)生。蔓越莓中的維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物含量高，能有效地對抗自由基，促進(jìn)膠原蛋白合成，具有養(yǎng)顏、美白、淡斑的效果。
私處有炎癥困擾的女性，需要及時補(bǔ)充對生殖系統(tǒng)有益的益生菌。有益菌群分泌抑菌素，殺死潛伏和已經(jīng)感染組織的有害菌、病原體，提高女性生殖系統(tǒng)自潔功能和抵抗力，恢復(fù)正常菌群平衡。
41~59歲 骨質(zhì)疏松，更年期煩惱多
許多女人在40歲之后發(fā)現(xiàn)自己迅速蒼老了。她們正處于絕經(jīng)的過渡期。此時，她們的卵巢功能逐漸衰退，無排卵性月經(jīng)，脾氣開始變得急躁，睡眠質(zhì)量下降，骨骼變得疏松。針對這一類人群，應(yīng)該從提高睡眠質(zhì)量、防骨質(zhì)疏松入手。
, http://www.www.srpcoatings.com
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大豆異黃酮、褪黑素等
藥店人員可根據(jù)實(shí)際情況推薦以下產(chǎn)品中的一種或多種：鈣、鎂和大豆異黃酮可以緩解更年期癥狀，預(yù)防骨質(zhì)疏松，延緩卵巢衰老；褪黑素/5-HTP可以改善睡眠質(zhì)量，間接緩解心情；全面補(bǔ)充多種維生素可以讓女性擁有更好的抵抗力與免疫力。
60歲以上 機(jī)體老化，關(guān)注慢性病
老年女性經(jīng)過了歲月的沉淀變得溫和大氣，平易近人，但身體狀況卻大不如年輕時候。她們面臨著牙齒脫落、消化液分泌減少、胃腸道蠕動緩慢，行動開始不方便，骨關(guān)節(jié)有炎癥，血脂、血壓、血糖異常等狀況。
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鯊魚軟骨素、二甲基砜、菊粉等
針對這一類人群，我們可根據(jù)實(shí)際情況推薦以下產(chǎn)品中的一種或多種：保護(hù)骨骼，預(yù)防與輔助治療骨關(guān)節(jié)疾病，可以推薦鈣鎂片(膠囊)、鯊魚軟骨素、二甲基砜、透明質(zhì)酸、氨糖；提高胃動力，促進(jìn)消化，加快腸蠕動吸收營養(yǎng)，預(yù)防便秘，可以推薦消化酶、酵素、益生菌、膳食纖維、菊粉；輔助降血壓血脂，可推薦魚油、卵磷脂、紅曲米、納豆激酶、精氨酸；輔助平穩(wěn)血糖，可推薦硫辛酸、鉻、復(fù)合B族維生素。, http://www.www.srpcoatings.com(國家二級公共營養(yǎng)師 宋兵兵)
18歲以下 內(nèi)分泌失調(diào)，后患無窮
少年時期的女子會因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而長青春痘，需要關(guān)注其月經(jīng)的規(guī)律性、有無痛經(jīng)、手腳冰涼的情況。
月經(jīng)不調(diào)，對女性健康的危害非常大，如導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，繼而會出現(xiàn)青春痘、色斑，臉色晦暗無光、毛孔粗大等癥狀；或?qū)е掠洃浟p退，影響學(xué)習(xí)成績；可能引發(fā)子宮內(nèi)膜異位、宮頸炎等。
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藥店人員可以給少年期女性或者其父母推薦月見草油和補(bǔ)鐵的保健品。月見草油中含有γ-亞麻酸，對女性經(jīng)前綜合征有緩解作用，可以調(diào)節(jié)皮脂腺代謝，改善失調(diào)現(xiàn)象，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌引起的青春痘，促進(jìn)女性荷爾蒙的自然生長，讓發(fā)育不良的乳房快速增長；補(bǔ)充鐵元素可以讓女性遠(yuǎn)離手腳冰涼，保持面部紅潤。
19~40歲 炎癥反復(fù)，或成難言之隱
年輕時期的女性開始步入幸福美滿的婚姻殿堂，享受為人母的過程。但她們還要兼顧工作，多會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，更為糟糕的是時常被炎癥困擾。
炎癥反反復(fù)復(fù)，嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量和工作效率。據(jù)統(tǒng)計，中國女性婦科疾病的發(fā)病率高達(dá)90%，已婚女性幾乎是100%，其中43%的患者因治療不及時或治療方法不對，使婦科疾病反復(fù)發(fā)作，病情日益惡化，最終導(dǎo)致不孕、流產(chǎn)、癌變等無法挽回的嚴(yán)重后果。
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蔓越莓+女性私處專用益生菌
首先，藥店人員應(yīng)告訴女性顧客不能濫用洗液，否則將會破壞陰道的正常環(huán)境。再者，建議她們服用蔓越莓+女性私處專用益生菌：蔓越莓膠囊中含有天然的全套抗氧化植物營養(yǎng)素和多酚類物質(zhì)，可以預(yù)防和控制女性泌尿道感染，保護(hù)盆腔的健康，還可提升人體免疫力，并可阻止子宮肌瘤的產(chǎn)生。蔓越莓中的維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物含量高，能有效地對抗自由基，促進(jìn)膠原蛋白合成，具有養(yǎng)顏、美白、淡斑的效果。
私處有炎癥困擾的女性，需要及時補(bǔ)充對生殖系統(tǒng)有益的益生菌。有益菌群分泌抑菌素，殺死潛伏和已經(jīng)感染組織的有害菌、病原體，提高女性生殖系統(tǒng)自潔功能和抵抗力，恢復(fù)正常菌群平衡。
41~59歲 骨質(zhì)疏松，更年期煩惱多
許多女人在40歲之后發(fā)現(xiàn)自己迅速蒼老了。她們正處于絕經(jīng)的過渡期。此時，她們的卵巢功能逐漸衰退，無排卵性月經(jīng)，脾氣開始變得急躁，睡眠質(zhì)量下降，骨骼變得疏松。針對這一類人群，應(yīng)該從提高睡眠質(zhì)量、防骨質(zhì)疏松入手。
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60歲以上 機(jī)體老化，關(guān)注慢性病
老年女性經(jīng)過了歲月的沉淀變得溫和大氣，平易近人，但身體狀況卻大不如年輕時候。她們面臨著牙齒脫落、消化液分泌減少、胃腸道蠕動緩慢，行動開始不方便，骨關(guān)節(jié)有炎癥，血脂、血壓、血糖異常等狀況。
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針對這一類人群，我們可根據(jù)實(shí)際情況推薦以下產(chǎn)品中的一種或多種：保護(hù)骨骼，預(yù)防與輔助治療骨關(guān)節(jié)疾病，可以推薦鈣鎂片(膠囊)、鯊魚軟骨素、二甲基砜、透明質(zhì)酸、氨糖；提高胃動力，促進(jìn)消化，加快腸蠕動吸收營養(yǎng)，預(yù)防便秘，可以推薦消化酶、酵素、益生菌、膳食纖維、菊粉；輔助降血壓血脂，可推薦魚油、卵磷脂、紅曲米、納豆激酶、精氨酸；輔助平穩(wěn)血糖，可推薦硫辛酸、鉻、復(fù)合B族維生素。, http://www.www.srpcoatings.com(國家二級公共營養(yǎng)師 宋兵兵)
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