冬令進(jìn)補(bǔ) 善用傳統(tǒng)補(bǔ)品
進(jìn)食補(bǔ)品,是中醫(yī)學(xué)增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、減輕慢性疾病癥狀的養(yǎng)生保健措施。那么冬季為何要進(jìn)補(bǔ)、傳統(tǒng)補(bǔ)品在冬季又應(yīng)該怎樣進(jìn)補(bǔ)?這里給大家介紹冬令適時(shí)進(jìn)食補(bǔ)品的問題。
冬令是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)季
民間歷來有“冬季進(jìn)補(bǔ),春季打虎”、“冬季補(bǔ)一冬,來年無病痛”的養(yǎng)生諺語。冬令進(jìn)補(bǔ)的原理與中醫(yī)學(xué)天人合一、自然人體觀的觀點(diǎn)密切相關(guān)。首先,一年有四季,春天自然界陽氣初生,萬物萌芽復(fù)蘇;夏天自然界陽氣旺盛,萬物繁榮茂盛;秋天,自然界陽氣開始斂藏而陰氣初生,萬物成熟;冬天自然界陽氣閉藏而陰氣旺盛,萬物凋零。人與萬物一樣,歷經(jīng)四季,由春季、夏季、秋季到冬季,一年的氣力用得差不多了,到了冬天,自然需要加油添料,補(bǔ)養(yǎng)人體,養(yǎng)精蓄銳。其次,冬季是閉藏的時(shí)節(jié),這個(gè)季節(jié)由于氣候寒冷,人體對能量與營養(yǎng)的要求較高,而且人體的消化吸收功能相對較強(qiáng),所以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)不但能提高機(jī)體的抗病能力 ......
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201611/2189/7740.htm
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冬令是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)季
民間歷來有“冬季進(jìn)補(bǔ),春季打虎”、“冬季補(bǔ)一冬,來年無病痛”的養(yǎng)生諺語。冬令進(jìn)補(bǔ)的原理與中醫(yī)學(xué)天人合一、自然人體觀的觀點(diǎn)密切相關(guān)。首先,一年有四季,春天自然界陽氣初生,萬物萌芽復(fù)蘇;夏天自然界陽氣旺盛,萬物繁榮茂盛;秋天,自然界陽氣開始斂藏而陰氣初生,萬物成熟;冬天自然界陽氣閉藏而陰氣旺盛,萬物凋零。人與萬物一樣,歷經(jīng)四季,由春季、夏季、秋季到冬季,一年的氣力用得差不多了,到了冬天,自然需要加油添料,補(bǔ)養(yǎng)人體,養(yǎng)精蓄銳。其次,冬季是閉藏的時(shí)節(jié),這個(gè)季節(jié)由于氣候寒冷,人體對能量與營養(yǎng)的要求較高,而且人體的消化吸收功能相對較強(qiáng),所以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)不但能提高機(jī)體的抗病能力 ......
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