中藥并非越貴越補
隨著生活水平的不斷提升,很多消費者開始追求名貴中藥來養(yǎng)生,有人認為中藥越貴越“滋補”,真的是這樣嗎?其實不然,中藥的功效與價格沒有直接聯(lián)系,高昂的價格主要是由稀缺程度決定的。有不少價格便宜的中藥完全可以代替名貴中藥且不會降低療效。
冬蟲夏草(替身:枸杞子)
從補腎壯陽來說,枸杞子的功效甚至超過冬蟲夏草,而相對冬蟲夏草來說,枸杞子則便宜得多。每天像吃葡萄干一樣吃枸杞子15克,就能起到很好的補腎壯陽的作用。
人參(替身:黨參)
人參是補氣的佳品,然而除非用于危重癥的搶救,人參完全可以用黨參替代。對于動則出汗、語聲低微的肺脾氣虛者,常用黨參15克泡水代茶飲即能收效。
鹿茸(替身:肉蓯蓉等)
鹿茸是補腎壯陽的良藥,適合陽虛的人食用,然而它的功效也并非無可替代。臨床上常用肉蓯蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天等相對便宜的藥來代替鹿茸。如陽虛體質(zhì)老人冬季養(yǎng)生多用鹿茸,但也可用肉蓯蓉羊肉粥來代替,做法很簡單:取肉蓯蓉30克,精羊肉和粳米各100克,精鹽少許,蔥白、姜末兒適量。先用砂鍋水煎肉蓯蓉,過濾取汁,去渣,加粳米及切碎的羊肉同煮至熟,再入鹽、蔥、姜煮一二沸即可服食。
紅花(替身:益母草)
紅花是活血化淤的常用藥,但是一般的紅花已經(jīng)偏貴,藏紅花更是昂貴。而價格只相當(dāng)于紅花五分之一的益母草其實也有不錯的活血化淤的效果。對于血淤型痛經(jīng)患者來說,用益母草比用紅花效果還好。藥店里有益母草膏這種成藥,按說明吃即可起到活血化淤的效果。
冬蟲夏草(替身:枸杞子)
從補腎壯陽來說,枸杞子的功效甚至超過冬蟲夏草,而相對冬蟲夏草來說,枸杞子則便宜得多。每天像吃葡萄干一樣吃枸杞子15克,就能起到很好的補腎壯陽的作用。
人參(替身:黨參)
人參是補氣的佳品,然而除非用于危重癥的搶救,人參完全可以用黨參替代。對于動則出汗、語聲低微的肺脾氣虛者,常用黨參15克泡水代茶飲即能收效。
鹿茸(替身:肉蓯蓉等)
鹿茸是補腎壯陽的良藥,適合陽虛的人食用,然而它的功效也并非無可替代。臨床上常用肉蓯蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天等相對便宜的藥來代替鹿茸。如陽虛體質(zhì)老人冬季養(yǎng)生多用鹿茸,但也可用肉蓯蓉羊肉粥來代替,做法很簡單:取肉蓯蓉30克,精羊肉和粳米各100克,精鹽少許,蔥白、姜末兒適量。先用砂鍋水煎肉蓯蓉,過濾取汁,去渣,加粳米及切碎的羊肉同煮至熟,再入鹽、蔥、姜煮一二沸即可服食。
紅花(替身:益母草)
紅花是活血化淤的常用藥,但是一般的紅花已經(jīng)偏貴,藏紅花更是昂貴。而價格只相當(dāng)于紅花五分之一的益母草其實也有不錯的活血化淤的效果。對于血淤型痛經(jīng)患者來說,用益母草比用紅花效果還好。藥店里有益母草膏這種成藥,按說明吃即可起到活血化淤的效果。
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