口罩最好每天換
口罩最好每天換
密封性好、呼吸時需用力的口罩，佩戴時間更要縮短
受訪專家：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸內(nèi)科
副主任醫(yī)師 韓淑華
本報特約記者 崔玉艷
寒流、流感、花粉、空氣污染……讓人們紛紛戴上了口罩。然而，很多人同一個口罩戴了三四天，甚至發(fā)黑了也不換洗。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師韓淑華告訴《生命時報》記者，長時間佩戴口罩，口腔呼出的氣體會附在口罩內(nèi)側(cè)，如果不及時清洗或更換，很容易滋生細(xì)菌，反而傷害健康；污染物堆積在口罩上，也會影響呼吸系統(tǒng)。
韓淑華表示，一般情況下，口罩應(yīng)每天更換或清洗。在污染天氣較嚴(yán)重時，更換頻率應(yīng)該更頻繁，最好超過四小時就不要再使用；如果口罩潮濕，也應(yīng)立刻更換，以免為細(xì)菌滋生提供“溫床”。密封性越好、呼吸時越需用力的口罩，佩戴時間要相應(yīng)縮短。佩戴口罩時，首先應(yīng)洗凈雙手，不要觸摸口罩內(nèi)側(cè)，以免造成二次污染；將鼻子、嘴巴、下巴和周圍臉頰全包裹上，壓緊鼻夾，不留空隙。另外，口罩不要囤積，即買即用，否則儲存時間長，也會滋生細(xì)菌。
在種類的選擇上，目前市場上主要有普通棉布口罩、N95類專業(yè)防塵口罩、醫(yī)用一次性口罩三種。棉布口罩能起到的防護(hù)作用微乎其微，只能擋住一些灰塵和粗大顆粒物，空氣質(zhì)量較好時用這種即可。這類口罩使用很廣泛，但沒有相應(yīng)使用標(biāo)準(zhǔn)及規(guī)則，不建議老人和兒童經(jīng)常使用。棉質(zhì)口罩每天可采用泡熱水、暴曬等方式消毒，清洗時不要用力揉搓。
專業(yè)防塵口罩密封效果好，但呼吸阻力較大，建議佩戴半小時后摘下呼吸半小時，長時間佩戴會損傷呼吸系統(tǒng)，尤其不適合老人、兒童、有呼吸系統(tǒng)疾病人群。有呼氣閥的口罩適合在特殊的環(huán)境中使用，例如在人多、空氣質(zhì)量差且不流通、可能存在大量病原菌的公共場所。
一次性醫(yī)用口罩比一般口罩對于細(xì)菌、病毒的阻擋性強，不過并不能阻礙PM2.5。老人、兒童等敏感群體可以使用，但建議佩戴1小時左右，要摘下呼吸一段時間�！�, 百拇醫(yī)藥
密封性好、呼吸時需用力的口罩，佩戴時間更要縮短
受訪專家：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸內(nèi)科
副主任醫(yī)師 韓淑華
本報特約記者 崔玉艷
寒流、流感、花粉、空氣污染……讓人們紛紛戴上了口罩。然而，很多人同一個口罩戴了三四天，甚至發(fā)黑了也不換洗。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師韓淑華告訴《生命時報》記者，長時間佩戴口罩，口腔呼出的氣體會附在口罩內(nèi)側(cè)，如果不及時清洗或更換，很容易滋生細(xì)菌，反而傷害健康；污染物堆積在口罩上，也會影響呼吸系統(tǒng)。
韓淑華表示，一般情況下，口罩應(yīng)每天更換或清洗。在污染天氣較嚴(yán)重時，更換頻率應(yīng)該更頻繁，最好超過四小時就不要再使用；如果口罩潮濕，也應(yīng)立刻更換，以免為細(xì)菌滋生提供“溫床”。密封性越好、呼吸時越需用力的口罩，佩戴時間要相應(yīng)縮短。佩戴口罩時，首先應(yīng)洗凈雙手，不要觸摸口罩內(nèi)側(cè)，以免造成二次污染；將鼻子、嘴巴、下巴和周圍臉頰全包裹上，壓緊鼻夾，不留空隙。另外，口罩不要囤積，即買即用，否則儲存時間長，也會滋生細(xì)菌。
在種類的選擇上，目前市場上主要有普通棉布口罩、N95類專業(yè)防塵口罩、醫(yī)用一次性口罩三種。棉布口罩能起到的防護(hù)作用微乎其微，只能擋住一些灰塵和粗大顆粒物，空氣質(zhì)量較好時用這種即可。這類口罩使用很廣泛，但沒有相應(yīng)使用標(biāo)準(zhǔn)及規(guī)則，不建議老人和兒童經(jīng)常使用。棉質(zhì)口罩每天可采用泡熱水、暴曬等方式消毒，清洗時不要用力揉搓。
專業(yè)防塵口罩密封效果好，但呼吸阻力較大，建議佩戴半小時后摘下呼吸半小時，長時間佩戴會損傷呼吸系統(tǒng)，尤其不適合老人、兒童、有呼吸系統(tǒng)疾病人群。有呼氣閥的口罩適合在特殊的環(huán)境中使用，例如在人多、空氣質(zhì)量差且不流通、可能存在大量病原菌的公共場所。
一次性醫(yī)用口罩比一般口罩對于細(xì)菌、病毒的阻擋性強，不過并不能阻礙PM2.5。老人、兒童等敏感群體可以使用，但建議佩戴1小時左右，要摘下呼吸一段時間�！�, 百拇醫(yī)藥
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