男性更年期用合歡花
男性更年期用合歡花
武漢市中心醫(yī)院中醫(yī)科博士 文 寵
更年期不是女性專屬,男性由中年過渡到老年,也必經(jīng)這一生理階段,一般開始于40~45歲,持續(xù)到60~65歲甚至更晚,表現(xiàn)為頭暈、出汗、失眠、不思飲食、煩躁焦慮、易疲勞等。中醫(yī)認為,男性更年期是由于肝腎虧虛、肝郁心虛,導致陰陽氣血平衡失調,可采用中藥食療方進行治療。
在此,推薦一個緩解男性更年期癥狀的方子:取合歡花30克、粳米50克、紅糖5克,一同放入鍋中,加水500毫升,用小火煮至粥熟即可。每晚睡前一小時空腹溫熱食用,連服3~7天,癥狀緩解后,每周服用3~4次,堅持服用一個月。
方中,合歡花性平味甘,具有解郁安神、理氣和胃的功效,臨床多用于治療心神不安、憂郁失眠、胸悶、食欲差等癥狀!渡褶r本草經(jīng)》記載其“主安五臟,利心志,令人歡樂無憂”,F(xiàn)代藥理研究也表明,合歡花總黃酮具有抗抑郁療效,能保護神經(jīng)元。如心煩心悸嚴重,可加百合30克、大棗6枚;頭暈、耳鳴較重者,可加黑芝麻10克、桑葚20克。
需要注意的是,患者病情有輕有重,中醫(yī)證型也各不相同,如果食用合歡花粥一個月后不能緩解,需要及時就醫(yī),避免發(fā)展為抑郁癥或其他病變!, http://www.www.srpcoatings.com(文寵)
武漢市中心醫(yī)院中醫(yī)科博士 文 寵
更年期不是女性專屬,男性由中年過渡到老年,也必經(jīng)這一生理階段,一般開始于40~45歲,持續(xù)到60~65歲甚至更晚,表現(xiàn)為頭暈、出汗、失眠、不思飲食、煩躁焦慮、易疲勞等。中醫(yī)認為,男性更年期是由于肝腎虧虛、肝郁心虛,導致陰陽氣血平衡失調,可采用中藥食療方進行治療。
在此,推薦一個緩解男性更年期癥狀的方子:取合歡花30克、粳米50克、紅糖5克,一同放入鍋中,加水500毫升,用小火煮至粥熟即可。每晚睡前一小時空腹溫熱食用,連服3~7天,癥狀緩解后,每周服用3~4次,堅持服用一個月。
方中,合歡花性平味甘,具有解郁安神、理氣和胃的功效,臨床多用于治療心神不安、憂郁失眠、胸悶、食欲差等癥狀!渡褶r本草經(jīng)》記載其“主安五臟,利心志,令人歡樂無憂”,F(xiàn)代藥理研究也表明,合歡花總黃酮具有抗抑郁療效,能保護神經(jīng)元。如心煩心悸嚴重,可加百合30克、大棗6枚;頭暈、耳鳴較重者,可加黑芝麻10克、桑葚20克。
需要注意的是,患者病情有輕有重,中醫(yī)證型也各不相同,如果食用合歡花粥一個月后不能緩解,需要及時就醫(yī),避免發(fā)展為抑郁癥或其他病變!, http://www.www.srpcoatings.com(文寵)
參見:首頁 > 保健版 > 家庭健康 > 中年保健 > 更年期
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